生完孩子后，妈妈都要经历一段月子时期，让身体和子宫尽快恢复。但生活中很多妈妈表示，产后坐月子真的是挺折磨人。的确，坐月子有很多的禁忌，妈妈不仅要注意饮食，还要注意不能着凉，不过虽说月子期间有很多限制，但这都是为了让妈妈身体恢复更好，否则染上月子病，是会影响身体健康的。而且月子期间，妈妈身体这4个部位最容易变“脏”，染上细菌，一定要做好清洁工作。
私处
在月子期间，妈妈要经历一段排恶露时期，只有恶露排干净，子宫才能更好的恢复。因为恶露都是随着妈妈的阴道排出体外，所以一定要做好私处的清洁工作，否则很容易感染细菌，染上妇科病，还不利于子宫的恢复。在月子期间，建议妈妈每天要坚持用温水清洗外阴部，而且还要勤换卫生巾，避免恶露漏出。另外，妈妈也要勤换内衣内裤，但要注意，产后妈妈身体容易出汗，所以在内裤上最好是选择透气性好、吸汗性强的内裤，更能满足身体需求。
胸部
月子期间胸部护理非常重要，特别是对母乳喂养的妈妈来说。产后胸部会不断分泌乳汁，胸部重量会增加，妈妈一定要穿上哺乳期专用内衣，否则容易出现胸部下垂外扩的情况，影响身材。喂奶的时候，妈妈要把乳头连同乳晕一起放进宝宝嘴里吮吸，这样能避免乳头皲裂。另外每次喂完奶后，妈妈尽量用清水清洗一下乳房，避免残留的奶渍滋生细菌，还要及时排空乳房，这样能有效避免乳腺炎发生。
头部
现在很多地方，仍然存在产后不能洗头的习俗，这种做法是不对的。产后妈妈身体容易出汗，头发头皮也会变得很脏。如果不及时清洗，很容易导致细菌滋生，而产后妈妈身体抵抗力较差，这样一来，身体恢复会更慢，所以一定要做好头部的清洗工作。因为产后妈妈掉发严重，洗护用品一定要温和、无刺激、有营养。而且还要注意清洗完之后，要把头发吹干，避免凉气从头皮侵入身体。
伤口
生完宝宝后，身体上或多或少都会留下一些伤口，而伤口处最容易感染细菌，所以一定要保持伤口处卫生清洁，特别是对剖腹产妈妈来说。另外，想让伤口更快恢复，妈妈的饮食一定要清淡有营养，平时要注意多休息，不要做太剧烈的动作，不然容易拉伤伤口，造成二次伤害。
月子期间，身体这4个部位最容易感染细菌，一定要及时做好清洁，这样才能避免产后染上月子病。因为产后只有月子坐的好，妈妈以后身体才会更健康，千万不能大意。
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