哇哈哈

我曾经一度就是一名实实在在的敏感肌受害者，所以对于敏感肌的修复方案我还是有一定的发言权的，虽然说不能保证每一个都有效但是可以作为参考看看，大部分人还都是蛮适用的

护肤方面

在护肤品的挑选上面就要严格一些了，尽量选择知识带有补水保湿跟亲肤修复角质层的成分(比如:角鲨烷、神经酰胺等) 我当时是用珂润的那个敏感肌专用面霜(真的不是广告，效果是真的好) 我已经在问答里面有关敏感肌的所有修复型护肤品都推了珂润，好用是一方面另一方面就是真的真的把我敏感肌和角质层不说完全的修复回来但也是七七八八的了！！！所以在这方面还是很感谢的，一瓶效果感觉还可以 我是用了将近三瓶，但现在停用了 因为修复好后就基本就只有保湿的效果了，就对于的需求来说太简单了

别追求那种什么0防腐剂的水乳霜什么的护肤品，这些类别是肯定做不到0添加防腐剂的！要不然连霉菌细菌检查部分都过不去，除了像安瓶那种一次性就用完的小支封闭型包装 其他的多多少少都会有防腐剂，只是说添加的含量多少而已罢了！

我在这说一下我敏感时期主要的护肤方法吧

早晨温水洗脸 不用洗面奶 晚上同样也是清水洗脸 洗完脸就涂抹水乳/霜 (修复型) 一周做一次补水面膜(医美级别的) 很简单就这样的护肤步骤，如果有需要出门的话我基本上也是不会涂防晒霜 就做硬防晒，防晒霜的话刺激性有点并且还需要卸就在哪个时期没怎么用

坚持了半年 配合护肤品这样来使用，就好的七七八八了到目前为止只过敏过一次(还是因为对某个成分过敏)所以说这是其一方法

生活习惯方面

我们都知道肌肤敏感时期，对于食物和作息方面的要求也会更高一些，如果晚上熬了夜第二天不只是皮肤暗黄粗糙还会伴随着严重的泛红问题(至少我是这样的) 还有一些食物 比如辣椒这样刺激性比较强的，还有重油重盐这样的，都会加重皮肤的疲态，对于修复效果就可想而知，不会好的！

防晒方面

防晒一定要做不管你的肌肤敏感到什么地步，就算是不用防晒霜 也要用硬防晒的方式来防晒，上面我也说了 如果在敏感时期肌肤比较脆弱不适合使用刺激性比较强的防晒霜，但是有些纯物理防晒霜在轻敏跟中敏时期还是能用的，但是需要卸 所以也不太推荐用，反正我是在敏感时期一直是用的伞 帽子 墨镜 口罩跟衣服来进行硬防晒的 ，所以硬！防！晒！很重要！！！

还有就是在肌肤敏感时期一定一定一定要做好保湿，就拿雅漾的补水喷雾每天补一补在用个霜锁上水分，都会要比什么都不用好那么点，当然了也有不用任何护肤品就能好的，但是无论什么时候，过敏了先去医院，天天听什么这个能修复那个能修复，等错过了肌肤的最佳修复时期你就蹲墙角后悔去吧，我上面说的很大一部分只是注意事项，具体的用什么还是听医生的

就这样！！！

不会美妆的美妆博主

亲身经历烂脸到恢复，各位，真的真的真的不要把各种有激素的药膏往脸上抹啊！激素脸！巨惨～满脸小脓泡！每一寸皮肤都长！红！肿！痒！疼！蜕皮！我自己都不敢照镜子……后来裸脸了好久，忌口，不吃任何刺激性食物，包括木耳，菌类这些真菌和发物，用的医用化妆品套装，用了差不多一年，舒缓喷雾天天带包里，想起来就喷，透明质酸敷料隔天用～最后终于好了，可以用正常保养化妆了。我不是脱，所以也不说化妆品牌子了，我不用推销，现在人家本身就很厉害了，医院皮肤科医生都会当药开的～

NANA35

敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激。等等原因

我姐姐是敏感肌肤，太多化妆品用不了，最后连雅漾也不行，为此苦恼不已。

直到她有缘遇到温和不刺激的一款精油，改善了一直困扰她的敏感肌肤，现在皮肤不仅光滑透亮，还水润有光泽度哦♡

希望对敏感肌肤的朋友们有所帮助，大家可以多多交流～

尽情绽放我的美

敏感皮肤最大的问题就是角质层薄，角质层就像皮肤的抵御外界污染的屏障，角质层过薄就会出现泛红、干痒、容易长痘等各种各样的皮肤问题。

所以对于敏感皮肤来说，在护肤中最应该花心思的地方，一是维稳（不使用刺激性强、过度清洁的产品），而是修复角质层。

先说说维稳，日常护肤要选用一只成分温和的洁面产品，减少、甚至不用去角质清洁产品（干皮、敏感皮泥膜能不敷就不敷，最多一个月一次就够了），是帮助皮肤改善的第一步。

护肤品方面，切记杜绝一些刺激性成分，比如不要用含有酒精的护肤品，而选择主打修复、滋润的产品。

▲敏感皮一定要常备一款主打修复、维稳的精华，雅诗兰黛小棕瓶、HR绿宝瓶是我的日常必备。

至于如何修复受损角质层，在这里分享给大家我经常用的一种方法，它的原理是封闭型保湿，俗称“水油水”护肤法。

具体操作大概分三步：

STEP 1：用保湿喷雾彻底喷透全脸（或者有条件的情况下，做5分钟的水膜）。保湿水不用太好，成分单一的矿泉喷雾、纯露都OK。

▲已经很敏感的皮肤，刚开始尝试还是推荐用雅漾、理肤泉这类温和药妆喷雾

STEP 2：滴6-8滴油类精华，在掌心搓匀，涂抹全脸，可以稍加按摩促进吸收。

油也不需要用特别贵的，更重要的是用足量。想要高性价比的，可以选KOSMEA玫瑰果油，更贵妇的娇兰黄金蜜、YSL护肤精油，只要是面油类都OK。

STEP 3 : 再次用喷雾喷满全脸，等表面水分吸收后，正常涂抹面霜。

水油水护肤法最适合敏感皮、受损痘皮用来修护角质层，我自己在换季明显皮肤容易敏感的时候坚持1个月，就能明显感觉到角质层变“坚强”了，干痒、泛红的症状基本都不见了。

装腔指南

轻敏感肌28天修复红血丝❗修补肌肤屏障 改善肤质❗

入冬开始，皮肤轻微敏感的我脸上泛起红血丝，我就各种看修复红血丝的方法，同时也向朋友们取经，然后行动

到今天，我的红血丝真的看消了，素颜出镜也无压力~

我的心得是，起红血丝期间，千万不要去角质，会让角质层受损，红血丝会越来越多！用比较温和的护肤品来护理就好

在近期起红血丝期间，我被朋友种草了娇舒清家的臻致舒颜修复两件套，就换着用它们了。亲测有效！

当时就买了一套，想着先试试，质地也不是那种很粘稠的，涂在脸上清清凉凉的，大油田也不用担心，每天早晚洁面后，先涂原液再涂霜，切记不管冬天夏天一定要记得涂防晒

不过确实神奇，用了一套吧，纠缠了几年的红血丝居然不见了。现在已经用了两套了，红血丝全没了。

看介绍说，红血丝之所以产生，就是因为表皮薄，真皮层毛细血管外露，用修复肽可以让表皮结构恢复正常，让红血丝从根本上减少~

以上的修复步骤，感谢自己坚持下来了，很开心地分享出来，也希望大家都拥有没有红血丝的水润肌肤啦！

溜溜梅2694

那么对应的修复敏感肌 即意味着要修复皮肤的天然屏障 养肥角质层 使它发挥应有的正常防御和锁水功能 这是个需要长期坚持的护理工作 必须实诚地讲 只依赖洗面奶 肯定是做不到的

在清洁方面 洗面奶能做到有效清洁 而又温和不刺激 它的使命已经达成！！作为一种短时间在我们脸部停留的洗去型产品 指望它有众多其他花里胡哨的功能 显然是不现实的！！

那么敏感肌肤本来角质层就薄 如果再使用去脂力比较强的皂基产品 或者再迷恋去角质 敷面膜 洗脸仪 频繁卸妆等深层清洁 那对皮肤的修复必然是没有好处的 所以选择的洁面尽量以温和不刺激为主 推荐真正氨基酸 或者最温和的葡糖苷成分的洁面产品！！特别严重的还建议直接清水洗脸！！

总之在敏感肌的清洁方面 是建议适度的温和清洁即可！洁面产品成分以极简安全最好 注意避开大量廉价香精 色素 防腐剂添加！！

在此基础上 选用含神经酰胺 角鲨烷等成分的修复类产品 填充流失的细胞间脂质 来提高皮肤自身的锁水和防御能力！有炎症的可以搭配红没药醇 茶多酚 泛醇类等消炎成分！然后还要特别注意防晒 紫外线的伤害是光老化的大元凶 同时对敏感肌的修护也是个巨大的考验 所以无论何时 做好一定的防晒很有必要！！

雪小冉呀

你好 敏感肌的肌肤比较脆弱，所以在选择护肤品上需要很慎重！那么怎么样选择适合敏感肌使用呢，要解决根本问题，就是要修复受损的肌肤屏障！

其实我们的肌肤天生没有那么多的敏感肌，大都是后天的不合理护肤造成的！所以选用护肤品的时候还是要看成分！

首先，温和清洁，选用最温和的葡糖苷洁面，保证清洁力的同时不伤害皮脂膜！再者，科学保湿，选用含有神经酰胺成分的爽肤水！再次，修复，还有永远抗氧化和防晒！所有的护肤品最好不能含有香精色素低级防腐剂，香精是最大的过敏源，所以最好避开！

肌肤屏障修复好了，那么肌肤水分好了，肌肤问题就会得到改善和解决！希望可以帮到你！

舞蹈老师小桃红

作为一个有红血丝、换季容易过敏的敏感肌小仙女，在修复屏障这条路上走了特别久~

用过最好用的修复敏感肌的方法就是轻肌断食了！

😝😘

⭕️轻肌断食方法：

如果周末两天都没有重要的事情，两天我都轻肌断食。

要轻肌断食的前一天晚上，不用多余的护肤品，只用保湿水乳

第二天早上清水洗脸，湿敷矿泉水10分钟，护肤流程over~（如果要出门一小会儿，记得撑伞）

晚上照样清水洗脸，湿敷致己新颜的健康水10分钟，护肤流程over~

致己的健康水是我这几个月以来一直用一直回购从来没有断过的化妆水

忠心程度100%！红血丝淡化也是它的功劳~

它就是针对敏感肌泛红肌的，有修复效果，也有消炎效果

❎【踩雷的护肤方法】

❌过度频繁更换护肤品

频繁换护肤品的后果就是皮肤一直在适应新的护肤品，而且接触过多的各种成分也容易激活皮肤的免疫细胞，让皮肤越来越敏感，所以用护肤品最少要坚持3个月！如果3个月还是没有达到你理想的效果再换也不迟。

当然如果用了第一次就过敏的，说明它真的不适合你。

❌经常用撕拉面膜去黑头去角质

兄弟姐妹们呀，好好爱护自己的脸好吗，撕拉面膜除了会让毛孔变大，皮肤松弛也是这么来的~

而且角质剥离太多，皮肤表面没有保护层，想不敏感都不行

❌不防晒

一句话，不防晒，老得快！除了老，紫外线晒伤了皮肤，会让皮肤发炎，皮肤发炎之后各种问题就来啦~

超爱护肤的DAYiing

肌肤为什么会敏感？

因为角质层受损，真皮层毛细血管外露，导致皮肤越热遇刺激出现发红的症状。

角质层为什么受损？

1-过度清洁

2-过度去角质

3-不护肤

4-用了有激素的产品。

5-天生角质层薄

肌肤敏感已经发生了？怎么办？

修复肌肤角质层是关键。

怎么修复？

给肌肤再生，加速角质层重新增加。

这个是一个程序动作，每一步需要用的产品都不一样。每个人的肌肤情况都不同，要实际分析。

如果您有这种问题，可以私聊我。

美秘使肌肤护理师

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關鍵字: 时尚 敏感 护肤