如果是我們的身體有了一些症狀表現以後大家應該多注意，可能就是因為高血壓，高血脂也是非常厲害的，一定要記得儘快的去接受檢查和指導，因為大家都知道工作壓力也是越來越大了，很多人總是以為自己特別的年輕，不會出現疾病，其實如果是不注意身體的保健也會出現更多的毛病。
1、面部出現黃色瘤
這裡說的黃色瘤，其實是面部出現的一種黃色結節。這種黃色結節在眼瞼上出現，患者並不會感受到疼痛，也不會受到什麼影響。但通常這種結節的出現就代表著你的體內血脂已經很高了，黃色瘤的出現是高血脂的一種常見症狀。
2、出現間歇性腹痛
對於腹痛，很多人不以為然，覺得可能只是吃壞了東西。但是事實上如果你在飯後經常出現間歇性的腹痛的話，就需要引起重視了，這很有可能是預示“高血脂來了”。
3、腿部經常抽筋
如果經常在晚上睡覺或是游泳時，出現腿部抽筋的情況，別大意，覺得是缺鈣，事實上這也可能是高血脂導致的。因為體內的膽固醇含量過高，在肌肉當中聚集，從而容易引起了抽筋。
4、經常發睏
在炎熱的夏季，發睏屬於一種常見的情況。但是那些高血脂的患者，不管是什麼時候都會出現發睏的狀況，即便是他們晚上睡得很好，白天也容易發睏，這是因為高血脂導致大腦缺氧，引起意識混沌、無精打采。而和午餐的狀態相反，高脂血症患者在晚餐之後往往精神狀態會比較好。
5、視力模糊
由於血脂高，血液變得粘稠，流速減慢，血液無法充分營養視神經，因此高血脂人群還會出現看東西模糊、重影的情況。
如何預防高血脂?
1、檢查血脂至關重要
由於目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足，再加高血脂本身並沒有什麼症狀，因此，很多人是在無意中發現血脂高的。
為防範於未然，當您有下述情況時，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風，糖尿病、腎臟疾病、中老年、長期高糖飲食，請您及早檢查血脂。
普通人：每2年檢查一次血脂;
40歲以上的人：每一年檢查1次血脂;
高危人群和高血脂患者：聽從醫生指導定期複查血脂。
當檢測出高血脂的時候，四到六週去查一次，監測兩到三個月，如果這個血脂趨於正常了，以後可以三到六個月複查一次，如果還不達標，需要加上藥物治療，藥物治療以後病人要四到六週監測，達標以後三個月到六個月的監測時間。
2、調節飲食結構
飲食上，要限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物;如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。
選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素、纖維(水果、蔬菜、麵包和穀類食物) 。
多吃具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
3、改善生活方式
減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。
有氧運動：散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運動”，也有助於加速體內脂質代謝，降低血黏度。
多喝水：早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。老年人應養成不渴也喝水的習慣。
保持心情愉快：生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致“血稠”，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。
限制鈉鹽的攝入：飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。
而且如果是我們的身體有了問題的情況下，一定要多注意，儘可能去接受檢查和治療結束的時候，應該要多注意，儘量的避免有一些不良的生活習慣，比如熬夜加班吸菸喝酒也會導致血脂出現一些比較高的現象，所以一定要多注意出現頭痛同意以後儘快的去接受血液方面的檢查才可以的。
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