脑梗，发生在脑血管的一种疾病，其发生概率十分高，死亡率也居于心脑血管病的首位！
脑梗，即脑卒中，指的是脑部血管被堵死，导致脑部供血以及供氧出现障碍，导致脑部组织死亡，从而引起的一系列症状。
据相关研究表示，在我国每一分钟就有4人因脑梗而离世；每年死于脑梗的人数也已经超过200万，而且近些年它不断朝着年轻化发展，愈来愈多的年轻人也会发生脑梗。
大半夜，一名神志不清的男子被送来急诊，经简单查看，立刻安排给该男子做脑CT检查，最后确诊该男子为：脑梗塞！需要马上手术。
其家属签完字以后，一起待在手室外，开始了漫长的等待。而经过三个半小时的抢救，最终还是没能救回该男子。随即医生告诉家属，该男子因脑梗抢救无效离世！
家属听到后，顿时面如死灰，随后开始失声痛哭。那又是什么原因，导致好好地一个人说走就走了呢？
经过了解，了解了事发经过：该男子名叫李梁（化名），今年才38岁，性格比较好，平时也不怎么抽烟喝酒。事发当天，去参加了同学聚会，大家都是十几年没见了，都比较兴奋，大家准备喝个不醉不归。
李梁虽说平时不经常喝酒，但大家好不容易凑到一起了，也是比较开心，就多喝了几杯。回家以后，李梁感觉身上酒味太重了，而且头也有点晕，准备洗个澡，去去酒味，醒醒酒，于是就去洗澡去了。
一个多小时后，妻子看他还没有出来，而且也听不到水声，感觉很奇怪，就去看了一眼，没想到却看见丈夫躺在地上，怎么喊也没有反应，这才打了120送来急救了。
医生听后叹息道，哎，喝了酒就不应该做这事啊！
其实这里医生指的是，酒后洗澡。酒后洗澡，会出现晕倒甚至猝死的情况。
一旦喝酒后去洗澡的话，酒精进入人体，血管受刺激发生收缩，此外酒精加速胆固醇，等脂类的合成，加快动脉硬化的步伐。
此外，大家洗澡时一定注意调节好水温，以免水温过烫刺激血管，使血管发生收缩的情况，引起头晕，眼花，甚至血栓等症状，最后诱发脑梗。
此外，酒后除了不能洗澡，这三件事也要少做
1、酒后吃药
想必大家都了解，吃完头孢等感冒药后，一周内不能够喝酒。其实喝酒之后，也是一样，不能够吃药的。因为酒进入体内后，它会加速血流，致使血管扩张，同时也会加快药物代谢，从而也就降低了药物的作用，性感冒药，降糖要等等，酒后吃的话，很可能会引起头晕，犯恶心，甚至中毒的症状。所以，大家酒后一定不要吃药，同样地吃药后也不要喝酒。
2、酒后运动
酒精，在一定程度上能够帮助排尿，所以，一般醉酒后人体内的水分会流失的很快，很容易出现脱水的症状。而在这种状态下，又进行运动，脱水的症状将会加重，将会大大威胁我们的健康。提醒大家酒后千万不要立刻开始运动。
3、酒后催吐
相信这是大部分人常用的一种方法。比如说扣嗓子，很多人认为这种方法能够解酒，而且也不会喝醉。但事实上，这种方式虽然能够将酒吐出来，但是我们的肠胃也会受到很大的损伤，甚至还会出现胃出血等症状。
保护脑血管健康，避免脑梗发生，还要注意这五点
1、补充水分
平日中多喝水，补充体液，可帮助稀释血液，加速体内毒素的排出，避免血液过稠，更好地保护血管。
此外，我们在两餐之间也可喝杯养护血管的茶水，比如说：桑叶苦荞子茶。
此茶选用桑叶、荞麦等材料制成，其中含有多种营养物质，不仅可以稀释血液，改善血液过稠的状态；还可帮助扩张血管，提高血管的弹性，降脂降压；加速血流，促进循环，加强免疫。
经常喝此茶，能够有效调节体内血脂，清理体内废物，预防脑血管病。
2、活动手脚
俗话说，生命在于运动，平时要注意避免久坐，适当活动活动。比如说活动活动手脚，能够刺激大脑皮层运动，促进血液循环，为大脑提供充足的氧以及血液，以更好地预防脑梗的发生，另外还可帮助脑梗患者恢复。
3、控制情绪
如果不能够调控自己的情绪，长期处于生气，郁闷，疲惫等状态下，血管容易紧缩，血流也会变慢，最后引发血栓。
性我们生活中，很多人性子很急，稍遇到不开心的事，就无法控制心情，致使血压上升，最终就会诱发疾病。因此，平时要注意调控好情绪，适当发泄自己，尤其是脑梗患者，注意每天要保持好心情。
4、远离烟酒
烟和酒当中都有很多有害物质，进入人体后会影响凝血机制，还会刺激神经，使神经一直处于兴奋的状态，导致血压上升，血管弹性变差，心脏的排出量增加，最终就会诱发脑梗。
5、规律作息
长时间熬夜，会刺激人体激素的分泌，从而使得血管紧缩，血流变慢，导致血液变稠，最终堵塞血管，引发血栓。
因此，大家一定要按时睡觉，避免熬夜，保证每日充足的睡眠，以更好地养护血管。
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