穿裙子的季節就要到了，很多女性朋友都紛紛開始減肥，各種“安全無副作用”的減肥藥也開始風靡在線上商城和朋友圈裡。減肥藥真的“安全”嗎？
現在很多人都以為吃了減肥藥，身體可以不受損害，輕鬆健康減肥。其實，所有的減肥藥和減肥保健品都有副作用!據瞭解，如今市場上的減肥藥一般有這樣幾類作用：排毒、利尿、控制食慾、抑制營養吸收等。減肥的原理也很簡單：通過腹瀉、脫水、食慾不振，達到減重的目的，但，一旦停藥，立即反彈。
據專家介紹，目前國內批准的OTC減肥藥物只有一種——奧利司他，也是全球唯一的OTC減肥藥。這種國家批准的減肥藥物，適用範圍僅限於體重指數（體重除以身高的平方）大於24、患有肥胖症的患者。即使是對於符合適用範圍的人來說，也不能長期服用。而且這種國家批准的藥物也有毒副作用，服用者可能出現頭痛、疲勞、月經失調等不良反應，嚴重者甚至可能導致肝損傷致死。
有了管控，大量的減肥產品就不能稱為藥物了，只能以“保健食品”的身份在市場流通。“左旋肉鹼 ”是當今保健食品中的熱銷產品，據說服用它，不僅不厭食、不腹瀉、不乏力，還能減肥。
專家指出：左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵物質，但臨床研究卻沒有一項證據直接表明它有減肥功效。把左旋肉鹼作為減肥產品銷售，推銷的是一個減肥的構想，而不是臨床驗證過的真實效果。左旋肉鹼不能等同於左旋肉鹼減肥產品。
還有一種減肥保健品——酵素，它的減肥功效在微信朋友圈被捧得神乎其神。其實，酵素並不算什麼新鮮事物，它其實就是酶。酵素是生物體本身所產生的一種具有催化作用的蛋白質，是維持生命與細胞活性的物質。酵素可以增強人體新陳代謝，清除體內不全代謝產物，就是平時說的體內垃圾或毒素。事實上，這種酶的真正功能是幫助脂肪進行分解，經層層工序完成脂肪貯藏。與宣傳語中提到的“阻止人體對糖、脂肪的吸收”正好相反。也就是說，酵素分解脂肪不僅不會減肥，甚至可能起到“增肥 ”的效果。另外，有的使用者稱服用“酵素”產品後，的確有作用，尤其可以治療便秘，促進通便。其實，這是產品裡添加的低聚糖、乳酸菌等在起作用。
市面上許多自稱“天然無副作用”的左旋肉鹼產品裡，都或多或少添加了“酚酞 ”、“西布曲明 ”等西藥成分，而這些藥物，我國早在2010年就明令禁止了。諸多國家的臨床實驗證明：這兩種藥物潛藏著威脅心血管的巨大風險。減肥藥不減肥倒沒多大關係，可怕的是騙錢還損害健康的那些假藥。去年，一款網紅減肥藥“舒立輕”橫空出世，包裝國際化、說明書全英文，傳說從德國進口、十分有效，看起來也確實高端。但沒想到的是，真正的生產廠家卻是一個農村後院的小作坊。湖南婁底警方曾破獲一起重大假減肥藥案，大山深處的黑作坊一小時能生產l萬粒假減肥藥，一粒成本不足1毛，利潤高達90倍。
減肥藥和減肥保健品的騙局一環扣一環，稍不注意，就會掉進陷阱。專家指出，管住嘴，邁開腿，適當控制飲食，適度運動並持之以恆，才是減肥的王道。英國BBC給出了幾點建議，可以起到輔助減肥作用。一是每天攝入的卡路里要控制在1300大卡之內；二是用檸檬水、花茶代替飲料；三是不要輕易以水果代餐，水果代餐可能會讓你更胖；四是少食多餐，預防“三高”。五是需要長時間堅持。
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