2018年9月1日凌晨3點左右，杭州市上城區公安分局接到一個火災報警，在其管轄區域內某小區的15幢三樓過道發生火災。接到報警後，負責夜間路面巡邏的民警立馬趕往火災現場。所幸現場的火勢並不嚴重，已被趕來的居民和消防及時撲滅。
但是經過這次火災，負責該區域的民警察覺到一些異樣，因為這已經是該小區4天以來的第3起火警。
小區第一次報警：8月29日凌晨，該小區15幢樓下兩輛停著的電動車突然起火，起初警方還懷疑是電動車違規拉線充電，導致電動車起火。
小區第二次報警：8月30日凌晨，該小區15幢樓下一輛自行車突然起火。
民警發現這3起火災的發生時間都在凌晨，起火地點又都在15幢樓下，小區居民也覺得這3起火災有點蹊蹺！懷疑這不是意外，而是人為。
結合近期杭州各區域正開展的“雷霆1號”行動，上城區警方迅速聯合紫陽派出成立專案組，立即進行調查。
果然不出大家所料，犯罪嫌疑人王某引起了警方的注意。
9月1日下午，上城區警方將王某帶到派出所進行審問。在警方的審問下，王某承認了自己的犯罪行為，並且原原本本交代了三起放火的犯罪經過。
而王某的犯罪動機，居然是因為生活壓力大，想借著3起火災發洩內心情緒。
王某今年31歲，就住在小區的15幢二樓，就業與某連鎖電器賣場。因為近段時間以來工作生活都十分不順利，情緒十分不好，心理壓力也很大，想發洩內心的不滿，於是乎就做了這3起火災。
第一起：於8月29日凌晨，他用打火機點著小區樓下一輛電動車的防塵罩，導致兩輛電動車被燒；
第二起：於8月30日凌晨，同樣適用打火機燒燬一輛自行車；
第三起：於9月1日凌晨，酒後回家，原本住二樓的他上到三樓，碰巧看到過道有一些雜物，心情煩悶的他，順手掏出打火機將雜物點著了。
慶幸的是三次火災都未造成嚴重傷害，也沒有造成人員傷亡。
王某承認犯罪行為後，後悔不已，王某同時還交代了，說在自己意識到3起火災的嚴重性後，裡面上網搜索了“放火罪量刑”“放火罪立案標準”“案發現場沒有監控該怎麼辦”等內容，殊不知天網恢恢疏而不漏。
看完了這起事件後，小編想說，每個人在生活中，都有各自的壓力，要學會如何正確的去釋放壓力，千萬不要像這個朋友一樣，採取違法的事情來釋放壓力，這樣只會將自己送入牢獄。小編整理了幾個釋放壓力的方法，希望能幫到大家。
1、目標轉移法
一個人生活壓力太大，無非是因為一些生活煩事的打擾，腦子裡反覆去思考這些煩事，越想越煩，注意力無法集中，導致心情情緒越來越差。這時最應該做的是放鬆心情，做一些能引開自身注意同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽音樂、看看電視或出門踏青，只有在你腦子裡不再去想那些煩心事的時候，心情才能得到緩解和放鬆，然後你才有精力去做自己該做和想做的事情。
2、運動釋放法
這是小編最推薦的方法。去找一個自己喜歡的運動，通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
3、思想交流法
心理學研究表明，在人心情煩躁，如果能向他人吐露心事，能極大減輕心中的壓力。而有些人不想讓別人知道自己的心事，無論是喜悅的還是悲傷的，不願意把自己心理的感受說出來，這樣不僅對解決問題毫無幫助，而且會加重自己的煩躁情緒，久而久之還可能會產生心理障礙。正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。
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