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脾虛的症狀都有哪些？
健康苦行僧，開講啦！
脾虛是中醫中比較常見的病症，主要指的是脾胃失調，脾臟的運化受到了影響，現如今社會節奏較快，人們的心理壓力較大，經常熬夜，喝酒抽菸，這些都是脾胃失調的原因，再加上不規律飲食脾虛的表現就很容易加重。
生活中如何發現自己出現脾虛的症狀呢？
一：面色不佳
脾胃功能正常，就會顯地面色紅潤，精力充沛，一旦脾虛，就會出現面色看上去較為萎黃，精神萎靡，無力，經常性疲倦的情況
二：身體肥胖
準確地說大部分都是痰溼型肥胖，經常久坐，不運動容易脾虛，自然脾虛人群大都會是較為肥胖的朋友，脾虛造成營養難以有效利用，容易造成脂肪堆積，大都是局部肥胖佔比比較多
三：舌苔有變化
舌苔的變化是脾的外在表現，正常的舌頭應該是潤澤的紅色，舌苔也較為輕薄，舌苔較為厚黃亦或者是出現了明顯齒痕，那麼脾臟功能一定是出現一些問題了
四：吃啥也不香
脾主運化，將身體吃進去的食物，轉化為人體能夠吸收的營養物質，一旦脾臟功能受損，自然日常飲食就很難引起食慾，久而久之就會導致食慾下降
脾虛人群應該怎麼辦呢？
1：不宜食用性寒，有損脾氣的食物，如：黃瓜，苦瓜，柿子，茭白，枇杷，西瓜，冬瓜等
2：不宜暴飲暴食，會增加脾臟的負擔，胃納過多也容易產生溼熱
3：經常吃一些健脾開胃的食物，比如：五穀雜糧，豆類，鯽魚湯，山藥，黃芪茶等
4：脾虛人群不宜久坐，平時應該經常運動鍛鍊，運動出汗是一種不錯的祛溼健脾的方法
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健康行僧
想要了解一個病，我們先來認識它，瞭解它的特性功能。
中醫認為，脾屬於髒，而與它相表裡的胃屬於腑，所以要常說的脾胃（臟腑）。
那脾作為髒，對人體起什麼作用呢？
中醫說，脾主肌肉、四肢，開竅於口，其華在唇，這是它的特性。
那脾臟，它的主要功能是什麼？
脾主運化水谷水液，輸布精微，為氣血生化之源，所以被稱為後天之本。拼藥組同學，能統攝血液在脈中運行。脾性主升，喜燥惡溼。
脾的病變有哪些呢？
脾主要以運化升清功能失職，水谷水液不運，消化功能減退，水溼瀦留，化源不足，以及脾不統血，清陽不升為主要病理改變。
臨床中以腹脹腹痛，不欲飲食而納少，便溏（稀溏不成形如鴨屎樣），浮腫，困重，內臟下垂，慢性出血等疾病的常見症狀。
脾病的證候有虛實之分。那虛證是什麼原因引起的呢？
脾虛（虛證）多是因為飲食勞倦，思慮過度損傷，或者是病後失調所致的脾氣虛、脾陽虛、脾氣下陷、脾不統血等四種證。
1.脾氣虛證。
脾氣虛是指脾氣不足，運化失職。多是因為寒溼侵襲，飲食不潔或者勞倦過度，或又是日久吐瀉太過，損傷脾土，或稟賦不足，素體虛弱，或年老體衰，或者是大病初癒，失於調養所致。
它的主要是以食少、腹脹、便溏以及氣虛（肢體睏倦，神疲乏力，少氣懶言）等症狀為主。
2.脾虛氣陷證（又稱中氣下陷）。
脾虛氣陷是指脾氣虛弱，中氣下陷。都是有脾氣虛進一步發展，或因為久瀉久痢，或者勞累太過，或者婦女孕產過多，產後失於調護等損傷脾氣，清陽下陷所致。
它的主要是以脘腹重墜作脹，飲食後更加嚴重，內臟（如胃）或子宮下垂與氣虛（氣短懶言，神疲乏力，頭暈目眩，面色無華）等症狀為主。
3.脾陽虛證。
脾陽虛是指脾陽虛衰，失於溫運。都是因脾氣虛進一步發展，或者是因為過食生冷的，過用很苦寒的藥物或食物，久而久之損傷脾陽，或者是因為腎陽不足，命門火衰，火不生土所致。
以食少、腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜按畏寒怕冷，四肢不溫，面色少華或虛浮，便溏，甚至遠古不化，舌質淡胖或者有齒痕，舌苔白滑等為主要表現的虛寒證。
4.脾不統血證。
是指脾氣虛弱，不能統攝血液，以各種慢性出血與氣血虧虛症狀為主要表現的症候。
臨床表現：各種慢性出血（比如便血尿，血吐血，鼻出血或值班婦女的月經過多等），食少便溏，神疲乏力氣短懶言，面色萎黃，舌淡脈細無力。
中醫蓮子
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脾虛問題不容忽視，常言道脾為後天之本，如果脾胃強壯，那麼氣血充足，面色紅潤，肌肉發達，抵抗力強。而脾虛的話，則會出現下面這些症狀：
睡覺總是愛流口水。
嗜睡，尤其是早上，起床困難。
面部油膩，愛出油，而且頭髮也油滋滋的，兩天不洗就難受。
身體沉重，溼氣重就猶如穿著一身溼衣服，讓人提不起精神。
面色萎黃，愛長痘長斑，毛孔粗大。
大便粘馬桶，每次上廁所需要很多紙才擦得乾淨。
·······
上面這些症狀，若是符合三個，那麼多為脾虛。當然，脾虛還可以通過早上起來照鏡子，伸出舌頭可以看到舌頭髮白，舌邊有齒痕。這個症狀是氣虛溼氣重的典型特徵。
冰凍三尺非一日之寒，要想脾胃健運，那麼就需要每天的生活習慣開始改善，脾虛基本上都是因為飲食不節引起的，過食肥甘油膩食物，甜食，冰飲和水果等寒涼之物，十分損傷脾胃功能。其次良好的作息也是十分必要的。
然後，適當的運動十分必要，脾喜動不喜靜，適當運動可以將脾胃功能調動起來，不過如果平時幾乎不運動，那麼建議從瑜伽，太極這類緩和的運動做起，或者五禽戲也是很好的鍛鍊方式。保持一顆平和的心態，慢慢等待身體給你的反饋吧～
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如果身體的脾感覺到不適的時侯，就會使脾臟虛弱而引起一些比較明顯的症狀。比如說病情複雜以後主要出現嘔吐，洩瀉，誰總出血，經閉，帶下，四肢發冷等較為突出的症狀。
醫生管幅脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或者是肥胖浮腫，舌苔淡白。
為此，醫學界還把脾虛列為兩種，一種是脾氣虛，一種是脾陽虛。這些症狀都是十分明顯的。所以說脾虛患者。最好是吃一些補品，意氣形體，開胃消食的食品。如粳米，牛羊肉，雞肉，豬肚，胡蘿蔔等等。可千萬不可以吃傷脾氣的食品，如苦瓜，黃瓜。如香蕉，枇杷。如鴨肉，豬肉。都是格外要注意的，可千萬不要把自己的身體透支了。伊春美食美客
脾虛的症狀十分多，而下面這幾個症狀是比較明顯的，如果你滿足其中三條，則說明應該好好調理脾胃了。
有齒痕
脾虛的人，可以伸出舌頭看看自己的舌苔，如果舌苔白厚而且有齒痕，就是典型的脾胃虛寒，如果舌苔厚膩還發黃，有齒痕，就說明脾胃有溼熱。
流口水
很多人睡覺都會不由自主地流口水，有時候還沒睡著，口水就順著嘴角流了出來。脾主肌肉，開竅於口，脾虛則肌肉不夠發達，運化失常，脾胃如果健康，嘴部肌肉會很豐盈，是不會流口水的。成年人睡覺流口水與脾虛息息相關。
怎麼吃都吃不胖 身體消瘦
有些人是天生吃不胖體質，但是這樣也不好，真正身體健康的人，身材是比較均勻的，過度消瘦，身體單薄，並且皮膚髮黃，肌肉不發達，這就是脾虛引起的水谷精微不能轉化為氣血。所以吃再多都不能轉化為營養物質被吸收。
眼袋十分大
脾虛的人，都有很重的眼袋，年紀輕輕眼袋就大，脾可以運化水溼，當脾虛出現，水溼不能很好地代謝出體外，就會形成長期的眼袋，眼瞼也會隨之下垂。
大便稀軟不成形，黏馬桶
脾虛的人，腸胃不能正常地運轉，有些人剛吃完飯就會腹瀉，這也是脾虛引起的。
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