愚人節是我生日啊
我們必須接受一個事實，人都是會變老的，不論你保養的再好，60歲的人的身體肯定不能和20歲的人比較。我們不能阻止老去，我們能做的只有延緩衰老。
25歲開始膠原蛋白開始流失
30歲進入初老狀態，肌肉開始衰老
超過40歲，人到中年，骨質開始流失
超過50歲，進入更年期，身體大不如前
超過60歲，進入老年期
我們要遵守大自然的法則，不要過度緊張於年齡帶給我們壓力，這個衰老過程也不是固定的，具體也要看你自己的身體狀況。我感覺過了40開始老的快，這個年紀是上有老下有小，壓力大，自己的心理也變化了，知道自己不年輕了。
怎麼延緩衰老？
我覺得人的心態要好，好的心態能讓一個人容光煥發。
還有要積極鍛鍊身體，均衡營養，藥補不如食補就是這個道理。
這些都注意到了，你整個人給人感覺就是一個有朝氣有活力的人，看著一定很年輕。
最關鍵的咋們得注意一下面子問題，你是榮光煥發了，可以你滿臉皺紋，色斑一臉，看著給人感覺也不好，所以也要用一些護膚品，護理一下面部肌膚。
推薦幾個抗老最有效果的平價精華，精華是最強有效的延緩衰老武器，必須用上。
1.the ordinary buffet多重胜肽精華
30ml 149元
含有氨基酸，益生菌，縮氨酸等多種抗老成分，可以促進膠原蛋白生成，改善細紋，提亮膚色，保溼補水。這是一款入門級的抗老精華，因為是抗老，所以見效比較慢，需要長期使用，好在價格不貴，適合初老肌膚。
2.Aesop 香芹籽抗氧化精華
465元，100ml
很多人的第一瓶精華就是從它開始的，透明的液體，流動性很強，很好推開，但是剛推開的時候有點黏膩，需要好好按摩~性價比超級高，100ml的大瓶精華哦~
3.誇迪5D玻尿酸煙酰胺修護精華
138元，7支
這款含有著名的煙酰胺+5D玻尿酸+二類酵母+藍銅胜肽，可以說是最先進最貴的抗氧化成分，抗氧化，修復細紋，保溼補水都不在話下。超過20歲的都可以用，敏感肌膚也可以。
總結一下：
女人過了30歲進入初老，超過40歲就老的更快了。
我們不能阻止衰老，但是我們可以延緩衰老。
積極健康的生活方式，良好的心態，能讓我們榮光煥發，身體更顯年輕。
使用抗老的護膚精華，能更讓細紋皺紋，遲點找上來，讓我們看起來很年輕。
泉潤玫瑰
直接po一張韓雪在節目裡讓我記憶深刻的一番言論吧：
這無意完美詮釋了何為“抗老”
【抗老】其實很大意義上是【預防衰老】，而不是等它發生了再去做出改變，那個時候往往已經晚了。
有的人覺得：我才22歲，抗初老是不是有點早？
講真～現在的女生大多作息不規律，飲食不健康，不愛運動，長時間靜對電腦、或者不瞭解自己用錯了護膚品等等，眼袋皺紋都出現了，皮膚狀態已經和年齡不符，那麼就算18歲開始用抗老的都不算早了。
25歲膠原蛋白是頂峰時期，後期就開始慢慢下降了。當皮膚已經鬆弛有細紋時再抗老，雖然也有用，但畢竟無法再恢復到最初的狀態了。因為有些是永久的損傷。抗衰老就應該先下手為強，而且預防永遠比治療要來的有用。
抗初老必備精華推薦
【胜肽】類
說到抗衰老就不得不提【胜肽】類成分，在護膚界中號稱可以抗老的，它們稱第二就沒人敢稱第一。胜肽算是人體中原本就存在的成分，是一種氨基酸形成的鏈狀結構，比如大名鼎鼎的乙酰基六肽-8，堪比肉毒素的抗老成分。
推薦：致己新顏小黑瓶精華
保持了精華一貫的好吸收，滲透力很棒！還兼備了保溼功效，均勻塗抹後皮膚嬌嫩不少，特別是第二天起來，一向乾燥的肌膚表面還能維持著水潤的狀態，所以時間一長連我臉上的細紋都淡化下去了。
【白藜蘆醇】
算是抗氧化成分裡的老網紅了，像葡萄皮和葡萄酒中的白蘆藜醇含量就很高，而它能夠破壞癌細胞生成過程中的蛋白質，有延緩衰老和預防癌症的作用，這也就是為什麼說喝葡萄酒可以抗衰老的原因了。
推薦：Sesderma Resveraderm白藜蘆醇精華
這款精華的質地偏稠，顏色偏棕一點，凝露質地，比較清爽，混油皮夏天用也無壓力，我只早上用，每次兩滴管，一個月空瓶。抗氧化效果很好，一整天臉色白淨不暗沉，整體提亮膚色，不過對痘印無效。
【蝦青素】
有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞和DNA健康，從而保護皮膚健康。
推薦：Bio-MESO蝦青素肌底液
還有蝦青素晶致賦活精華的呵護，精華液的質地濃郁飽滿，但是上臉後不會沉悶，很好推開的延展性下，依然能絲絲滲透進來，粗糙的肌膚表面這段時間護理的特別順滑，鬆弛的輪廓都緊緻不少。
謝謝你這麼好看還讚我😊
DD玉米君
首先無論男女都可以進行抗衰老的，但是以正常皮膚的狀態來看，認為28歲以上才需要用抗衰老的產品，因為28歲以上皮膚骨膠原會加速流失，容易出現老化鬆弛等情況。抗衰老包括抗氧化以及抗皺，正確的做法是在沒有皺紋時候用抗氧化產品，延長皮膚保鮮期，有皺紋時候則要重點用抗皺的產品，減少衰老象徵。
如何選擇抗衰老護膚保養產品
1.比如維生素A、B3、C等相關的，或者果酸、水楊酸等有代謝角質功能成分的有效抗老成分產品；
2.儘量避免色素、香料，活性成分不要超過3種。配方單純，有效抗老成分濃度夠高的比較好；
3.選擇適合的劑型，每種抗老成分的特性和分子量不同；
4.肌膚老化的情況根據年齡有差異，但是有些產品什麼成分都有一點，反而對太年輕的肌膚造成負擔，熟齡的人用了效果也不明顯。
飲食上從這幾方面入手可以延緩衰老
1.甜食中的糖分會令皮膚彈性、保溼的骨膠原變質，加速皮膚衰老；
2.高溫油炸食物會導致皮膚失去彈性；
3.蔬果含豐富維生素以及纖維可抗氧化和促進腸道通暢，但是注意一些高糖分的水果則少吃，比如榴蓮。
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蓉蓉說護膚
男16歲脫離幼年期，女13脫離幼年期，兩者相差三年。且逐年齡增大差距越來越大。
從而俗語有男人30一朵花，女子30爛泥巴的詞述。
但此俗語是中華人民共和國前的狀態，新中國現在女在46歲才步向逐衰狀態，且不是先前疲勞致衰的，而是肉脂充滿促脂結結倒致的。即擠壓皮膚不僅硬，且有小疙瘩見到的樣子，而肉脂多撐體向寬橫擴展，這種粗橫大將皮膚汗毛孔顯出，皮硬加毛孔現衰老現。
男女都是33歲增肉脂，增脂由食量大加外，高蛋白食物最主要，因18歲應自確定自每頓飯的食量，且保終生不改的習慣養成，標準是23歲體重恆定到55歲。
皮膚由血氣養營，而血氣源骨髓造血，骨髓受腎控制，養腎很重要，養腎就是節慾。而氣由胃肺肝脾腸共供給，除營養外，睡眠為第一，適量體活動第二，曬太陽與避太陽第三，心情佳為第四，從而保皮膚共五項，少化妝為注意事項。
憂愁急燥是催老丹，衰老素是由憂愁憔慮喚醒的。衰老素早啟動就小兒早衰症原因。
永動就是長壽要訣，因女作家務永動，從而比男人長壽。
贊議一下，悟空問看後咱也在其上留上點啥。
味哎兒
一般來說女人在20歲之後皮膚就會出現營養成分流失、缺水等現象，並且隨著年齡的增長越來越明顯。如果不及時的保養，到了三十歲的時候臉上就會看起來斑斑點點，有很多幹紋細紋，非常的顯老。所以抗衰老要從成年就開始，不要等到三十歲再去抗衰老，那時候已經很難彌補皮膚的損傷了。
該怎樣正確的抗衰老呢？
一、食補和良好的生活習慣
要多吃一些含維生素c豐富的食物，比如橙子、葡萄等，維生素c能夠有效的阻止皮膚氧化；多喝水，由內而外的補充水分；養成良好的生活習慣，不熬夜，多運動。
二、護膚品的選擇
要選擇真正適合自己膚質的抗衰老護膚品，才能夠事半功倍。
momo美妝護膚
今年31歲，用nuskin 每天做面膜，每週通淋巴，刷spa機，是不是很年輕？
光豔dolphin
25歲之後吧，自己感覺經歷了才有發言權，25歲之前沒有感覺什麼，過了就不一樣了，明顯感覺再熬夜，黑眼圈不好下了，眼尾紋出來了，眼袋出來了，各種歲月問題都來了，不服不行😭
琪琪媽媽7000
71年的豬，感覺心態好，保持童心，才會年輕吧
小弟171200531
這個真不好說😅😅！家裡幾位女士40歲了皮膚還是比較光滑沒有明顯皺紋，她們都沒有化妝的習慣，都沒有青春痘痘印，我本人也沒有長過痘痘。認識的幾位女同事32左右滿臉油膩，痘坑密佈，不化妝的情況下沒法見人，還有就是氣候也能影響人的皮膚，成都重慶還有貴陽這幾個地方的紫外線比較弱，當地的女性朋友們我見過好多都是皮膚光潔不顯老的，所以關於你說的所謂多少年齡會顯老，你可以參考上面所描述的因素來自行判斷😀😀😀
成龍之路道阻且長
正常女生25歲之後開始慢慢變衰老，這是時候可以用一些稍微有營養緊緻的護膚品，做些週期護理，保持良好的心態和適量的運動是最重要的
