公園裡，一個2歲多的小男孩正在玩沙子，一會兒不玩了，情不自禁地把手伸進了嘴裡，媽媽見狀立馬斷喝“拿出來”，然後粗暴地把小孩的手抓出來，還說“再吃就打你的手，你看你的手髒死了，手上有細菌，吃到肚子里長蟲子。”小男孩懵懂地看著媽媽，繼而大哭起來。
俗話說：“小孩手上三斤蜜。”類似這種吃手的行為，在很多小孩子身上都會存在，媽媽們也有些焦慮，怕吃手吃壞肚子，也會擔心影響牙齒髮育。所以看到小孩子吃手，就會大為緊張，反應過激，訓斥孩子、打孩子，期望能讓孩子改掉這個“壞毛病”。小孩子吃手也是有一定“苦衷”的，不是他故意想吃手，而是有豐富的心理活動在裡面，家長們要了解孩子吃手背後的原因，有針對性地去對待，不要強迫孩子改正。
吃手的原因
- 在探索世界
寶寶的口唇觸覺神經比手指的觸覺發育更早，“口”對於 2-5個月大的寶寶來說是探索世界的工具，通過口來探索和體驗周圍的事物。著名心理學家弗洛伊德把嬰兒出生後第一年稱為“口欲期”，他認為一歲以內的嬰兒獲得各種慾望滿足的主要途徑是口部（即吸吮、吃喝、吃手），這是人格發展的第一個基礎階段。吃手是寶寶探索世界的里程碑。
- 認識身體部位
《兒童心理學，其實你不懂孩子》中說，當孩子兩三個月開始吃手的時候，是在學習認識自己身體的器官，吃手的過程讓孩子認識身體的各個部位。
雖然寶寶在子宮裡就已經開始吃手了，那是因為子宮狹小，手指距離嘴唇比較近順便吃手，但是他並沒有學會吃手。出生後，手和嘴巴有了一定的距離，要想吃到手，就要重新練習自己的手臂。使用口是需要手來配合的，當他的口吮吸到手時，口對手的感覺和手對口的感覺需要被大腦統合起來。
在兒童心理學上，把這種認知稱為“跨通道認知”。 - 自我安慰
寶寶出生後，他的本能就是通過吸吮母乳獲得能量和安慰，當餓了的時候、無聊的時候、困了的時候，他都會通過吸吮來安慰自己。但是媽媽不能時時刻給他提供吸吮的機會，或者媽媽在母乳時姿勢不當、過於著急地結束哺乳，他得不到充分的滿足，就學會了吃手指自我安慰。
- 釋放情緒
寶寶感到不安、孤獨、或者周圍環境比較複雜的時候，寶寶會感到緊張、陌生或者壓力重重，這時無法用語言來表達，就會採用他的本能——吃手來釋放這種情緒。吃手在一定程度上是孩子成長過程中的一種心理需求。
- 緩解出牙痛
當寶寶出牙的時候，牙齦癢痛，異常煩躁，手是離他最近的安撫物，操作起來也最方便，所以用吃手來緩解牙痛和安撫自己的情緒，這樣做再合適不過了。
吃手的好處
- 獲得快樂
有醫生說，嬰兒從零歲到兩個月大起開始頻繁地吃手，這個時期，他們也學會了微笑。所以，學會微笑正是因為他們學會了吃手。成人可以通過吃豬手或鳳爪獲得快樂，嬰兒同樣可以通過吃自己的手指獲得快樂。當寶寶長大後，仍然執著於用手直接拿取食物，這可能是一種戒除吃手後所做出的心理補償。
- 促進口腔功能
寶寶喜歡吃手，拿出來放進去，樂此不疲。這對於口腔敏感過度（比如說不吃有顆粒感的食物或固體食物）的孩子來說，有降低口腔敏感的作用；而對於口腔敏感度不夠的孩子來說，有刺激提高口腔敏感度的作用，吃手對於孩子順利渡過口欲期有著雙向作用。
- 促進腦部發育
《媽媽教的數學》中這句話非常經典：手指對大腦發育有重要作用，啃大拇指的作用最大，直接刺激腦細胞發育的作用，高達50%，另外四個指頭也很重要，可以刺激大腦周邊運動神經的連接。
首都醫科大學附屬醫院的一項調查顯示：頻繁的吸吮手指刺激了手部觸覺的發育，提高了嬰兒用手感知外部物體的能力，也使嬰兒手握持能力得到加強。通過手的動作，可使嬰幼兒進一步認識事物的各種屬性和聯繫，使嬰幼兒知覺的完整性和具體思維能力得到發展，這些外在表現 反作用於大腦，使其不斷髮展。
吃手的危害
- 不衛生
寶寶吃手指，他不會在意手指是乾淨的還是髒的，常常會在玩了一些很髒的東西后還會把手指放進嘴裡去，如果長期不注意，確實會引起病從口入的問題。
- 手指變形
寶寶吃手指，如果過於頻繁，手指也會變細、變粗，有的甚至會咬手指，讓手指出血、破損、指甲脫落等，破壞手指的完整性，這種咬手指的習慣成人後也一直存在。
- 影響牙齒髮育
3歲之前，寶寶的乳牙處在初步發育階段，在這個階段吃手，還不至於對孩子日後的齒形造成太大影響，但是，如果寶寶養成持續吃手指的習慣，就會影響牙齒的發育，牙齒會錯位、變形，不僅影響顏值還影響飲食，進一步影響身體發育。
什麼時候需要糾正
北京兒童醫院的主任醫師指出，寶寶到了2個月之後開始吃手，是智力發育正常的表現。但是如果1歲以後還是白天晚上頻繁吃手，就要考慮是否有一些其他因素，比如是否感覺孤獨、無聊，家長對他關注的少、陪伴的少等問題。還要考慮孩子是否處在緊張、陌生或者有壓力的環境下等。過了4 歲以後如果孩子依然有吃手的習慣，就需要考慮是否存在心理問題，家長要給予關注並進行糾正。
如何糾正
- 允許孩子吃手指
對於1歲以內的寶寶，吃手是很自然的事情，我們要允許他吃手，注意給他把小手洗得乾乾淨淨，防止病從口入。即使帶寶寶到外面玩，也要帶著溼紙巾，隨時幫鮑勃啊洗手，滿足他吸吮手指的願望。
- 多陪伴多引導
儘量給寶寶母乳餵養，在給寶寶母乳的時候，心平氣和，不急不躁，用胳膊摟著寶寶，用眼睛看著寶寶，摸摸他的頭，對他微笑，讓他感受到媽媽對他的愛。要記住，媽媽不單是在給寶寶輸送營養，還要給寶寶足夠的關愛和溫暖。
當寶寶吃手指的時候，不要大驚小怪，只是輕輕地幫他拿開，然後迅速用玩具轉移他的注意力。在陪寶寶睡覺的時候，可以將寶寶的手放進被窩裡，或者握著他的手，避免他習慣性吃手。
對於已經能聽懂話的寶寶，要經常給他講吮吸手指的害處，“這樣的行為可能會危害他的健康”。蒐集一些關於手指變形、細菌在口腔和肚子裡繁殖的圖片，讓孩子看到真實的場景，觸動孩子心靈，增強改正吃手習慣的內驅力。
- 提供合適的玩具和場所
很多時候，寶寶是因為無聊才用吃手來排解這種煩惱。爸爸媽媽要多為寶寶提供一些合適的玩具，如積木、拼圖等等，引起寶寶的興趣，轉移注意力。當寶寶有能力用手抓握一些東西的時候，給孩子提供些磨牙棒、牙膠等，讓他吸吮這些替代品，減少吸吮手指的行為。多帶寶寶外出觀察大自然，鼓勵他和其他小朋友一起玩耍，豐富他的活動內容。
- 表揚和鼓勵
寶寶用小手玩玩具、把手放一邊安靜看書或者睡眠的時候，給他拍一些照片，讓寶寶自己看，也讓家人看，表揚寶寶的行為。也可以和寶寶制定一個計劃，哪一天做到了一天不吃手，獎勵他一個小星星或者給他記錄一個好事件，都可以刺激他改掉吃手的習慣。
避免使用這些方法
- 極端方式
有的爸爸媽媽把苦味、辣味的東西塗在寶寶手指上，寶寶可能當時不吃手指了，可是不能天天這麼做，寶寶還會自然的吃手指。
還有的爸爸媽媽打寶寶的手，或者罵寶寶這種行為不好，會讓寶寶感到恐懼和自卑，對寶寶的心理造成嚴重的傷害。
- 嚇唬寶寶
有的爸爸媽媽嚇唬寶寶，說“你再吃手，手就掉下來了！”“手上有蟲子，吃手會把蟲子吃到肚子裡，肚子會疼！”寶寶不會因此而停止吃手，吃手的時候就會感到害怕，形成焦慮情緒。當他發現吃手並沒有像父母說的那樣手掉下來、肚子疼之後，他知道爸爸媽媽在騙他，他會更加瘋狂的吃手。
總之，看到寶寶吃手的行為，要先了解他這個行為所代表的意義和動機，真正瞭解孩子的心理，有針對性地進行疏導，才會讓寶寶心理上得到放鬆，順利度過這個階段。
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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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