乳腺增生就是的貪吃而惹的禍。而對於本來就有乳腺增生的女性來說，要避開激素含量很高的幾種食物。
1：雞腿
現在有很多的快餐和速食食品中，很多都是添加雞腿這種食物。而雞腿是一種激素含量很高的食物。而現在有很多的雞腿中是會添加了催長素的，因此像這種雞腿中含有的激素的含量就是更加的多的。喜歡吃雞腿的女性會更加的容易增加自己身體中的激素的含量。
2：鴨脖
滷味，吃滷味不僅僅是能夠調節口味，同時還非常的過癮。像很多的女孩都喜歡吃辣的東西，因此就是自己會買上一大堆的鴨脖來吃。像鴨脖是鴨身上激素含量最多的一個部位，像吃了鴨脖，會導致自己的身體中額激素的含量迅速的飆升。
3：豆漿
豆漿，大家都知道像豆製品中是含有了大量的異黃酮的成分的。異黃酮是雌激素最為重要的組成部分。女人身體中的雌激素的含量若是過多，就會導致自己的乳腺產生了增生的組織。而已經是有了乳腺增生的女性建議是少喝豆漿。
對於本來就有乳腺增生的女性來說，建議是要少吃含有高激素的食物，別因為自己的一時的貪吃，讓自己乳腺增生加重了。而少吃一些高激素的食物，可以很好的緩解胸痛，對於女性的乳房保養有很大的好處。想了解更多知識內容可以點擊下方瞭解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!
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