粉红色310
我坐月子的时候是五月底，当时的气温已经算是夏天了，很热。加上产后身体虚弱，整体大汗淋漓的！
需要注意如下几点：
一、饮食清淡，多喝汤，无论是否母乳喂养，辛辣刺激的食物都要少吃。
二、保持心情愉悦，少看手机，我感觉坐月子看手机，视力下降很多，不过这个也是因人而异，最好可以听一些音频，既打发时间，又不伤眼睛！
三、注意保暖，切勿着凉！虽说是夏天，但是也不能着凉了，注意头不要吹风，防止今后偏头痛！
四、现在都说新时代了，不讲究坐月子了。但是我身边认识的同事都说月子没有做好，落下了病根。无论怎样，都不能拿自己的身体去赌吧，就一个月，很快就过去了😁
以上是我的个人建议，欢迎留言关注，谢谢😜
不一样的carmela
我家宝贝是夏天出生的，夏天天气不跟冬天比，反而更容易落下月子病，因为天气热，穿的少，月子里一直流汗💦，反而对身体不好👎
先来说说我的生产记录
假性宫缩在家疼了两三个小时 一直到腿发麻 家人不放心 赶紧去了医院 到了医院就被扣下了 结果住下以后就没动静了 医生一直劝我回家 我还是坚持住院 每天看着别人一个个生孩子 出院回家很是着急 光是我住的病房 就已经送走了丝瓜宝宝回家 我那颗心啊 急的冒泡😂
3号医生试着给我吊催产素 结果毫无反应 第二天医生果断给我停了 说我还没到月 可以再等等 不然继续吊下去还是没反应的话就要剖腹产了 听着这样的话我果断拒绝了 因为一直想顺产 想自己生
到了20号 医生给我内检 说我宫颈硬 需要上水囊 上过之后一个小时就开始有宫缩 肚子三五分钟疼一次 于是我就起来走走 想促进宫缩 后来水囊的管子里漏了血和水出来 家人不懂 就找护士 护士说我破水了 让我躺着不许动 结果这一躺 就再也没有宫缩了 肚子一点都不痛 第二天早上医生查房 给我内检说羊水没破 气的我又起来走路 过了一会医生给我送去待产室吊催产素
当时41周 中午11点开始吊 1点钟肚子开始疼 两点半内检宫口已经开了两指 当时既兴奋又紧张 到晚上七点 坚持宫口依旧是两指 医生开始给我加药 加速 十点钟内检宫口开了三指多 继续催产中 凌晨两点内检宫口还是毫无动静 于是医生给我人工破水 半个小时以后内检发现宫颈肿了 宝宝的头没办法下来 立马让家人签字 拉去手术室剖腹产 当时内心那个凉凉啊 躺在床上被拖走 特别害怕又很无助 进了手术室问医生是不是全麻 他说不是 内心是崩溃的 想哭 因为很害怕意识清醒的感觉到肚子被切开
三点钟术前准备工作已经完成 就感觉肚子被竖着拉开了 然后医生又拽又按的 由于之前疼了十几个小时已经很累了 再加上麻药的作用 觉得自己昏昏欲睡 突然听到哇哇的哭声 立马清醒 眼泪就不自觉的流了出来 开始呼吸急促 医生让我不要激动 开始给我吸氧 凌晨3:03分 我儿子出世了 6.68斤 护士把他抱去擦身上的血 他在我的后方 医生给我缝针 我就回头看着他 发现他眼睛睁开也在朝我的方向看 虽然他还什么都看不见 但是觉得心里暖暖的 出了手术室就记得我妈妈摸着我的头 说我的宝贝辛苦了 妈妈看你 不看他（我儿子）接着我就什么都不知道了 早上六点左右开始子宫收缩 疼到想死 不过看到宝宝就什么都值了
坐月子要注意的事项特别多，整理了一点笔记给大家看看。坐月子最重要的一点就是不能受寒。 1.产后的女性由于生理上的变化，精神比较脆弱加之压力增大，可能发生产后抑郁症所以一定要保持好的心情 2.产后一定要在家里静养注意睡眠，不要让自己疲劳，适当的下床走动 3.产后的前几天身体比较虚弱，要恢复自身的生理功能同时还要哺乳，因此需要充分的热能和营养，但也要顾忌还没有恢复的肠胃。
4.女性的生殖器官经过妊娠和分娩变化的创伤，需要56天才能恢复。正常分娩56天后才能开始性生活。剖宫产手术至少要等到三个月以后才能同房 5.产后要注意观察子宫恢复的情况。若有恶露不尽，或出现异常需要及时看医生。要记得在产后六到八周后去医院做产后检查 此外，妈咪在产后不仅需要恢复身体，还承担着照顾宝宝的重任，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。
所以，坐月子期间，妈咪还是少玩手机为好。 不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的，但要注意玩手机、ipad等电子产品时，不要持续过长时间或离眼睛太近，每次持续使用时间不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi，因为连接wifi手机辐射会比较大。 住院一周回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就145斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。 生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看! 整个月子期下来特别开心。 
出院后五天又回到医院拆线，拆线后自己对侧切伤口的护理才刚刚开始！！！ 其实很简单，几块钱搞定一个月的护理费用，具体情况是这样的。 1.小喷壶，最后大点，美发店里用的那种个头就非常不错，水量合适，喷的时候还可以调节强度 2.高锰酸钾一瓶，药店有售，老公买的5块钱 3.红霉素软膏，婆婆帮买来的，5毛钱，药店里哪儿都有。 宝宝出生后恶露要持续一个月左右，妞妈咪二十多天，喷壶的好处就体验出来了，脏水直接流走了，不会二次进入伤口。 极其少少少少的一点高锰酸钾放喷壶，温水灌满，颜色以桃红或者浅紫最好，不要浓度太大，否则会烧坏皮肤的。 喷洗伤口处，一壶水基本就够了。 喷洗后擦干，最好晾晾，对伤口有好处。 晾干后抹上红霉素软膏，伤口周围多抹点，防止感染和发炎，菊花附近也可以抹点，因为妞妈咪当时随时不便秘，但是因为出汗超多导致大便干燥，经常撕裂出血，抹点红霉素软膏很快就不疼而且好的非常快。 一天两次！！！中午和睡前各一次！！！ 妞妈咪二十多天就不用了，伤口愈合的非常非常好，外面基本看不出来疤痕。 由于一直都是老公给上药，他看到很清楚，后来都看不到伤口了。 准妈们和顺产的宝妈们都可以借鉴一下哈！！！
爱美的小萝莉237
个人真实经历分享，二宝正是阴历六月出生的，正是大夏天。
1首先要准备坐月子需要的物品。我有许多都是在网上买的，宝爸不在家，家住离市区比较远。要备长衣长裤，棉的吸汗最好。还要多准备哺乳内衣，夏天产妇容易出汗。还有袜子，最好是长袜，太短的话，脚脖以上会感觉凉。还要有孕妇鞋，一定要提前买，不要买拖鞋式的，否则脚后跟会疼。鞋底不能太薄，脚会痛，身有体会。还有夏天会开空调，温度不能太低，建议28度。还要买空调罩，要长的那种，不要让风吹到。
2饮食方面要清淡为主，不要一下吃太多鸡蛋和肉类。多喝温水，香蕉可以加热一下吃。饭菜不能加大料，最好不要吃辣的。月子很容易便秘，一定要注意，本人身有体会，想死的心都有。还有鲫鱼汤很下奶的。
3，注意根据身体情况，适当的下床走动，在宝宝和妈妈不在室内时，可以开窗通风。要多通风。
4伤口方面要多听医嘱，科学坐月子，42天。我是有那心没那命，30天，婆婆都不耐烦了。要用开水放温清洗伤口。勤换恶露巾。不要吃辣，辣会影响伤口恢复。
5最重要的就是控制自己，一定不要吹风，看手机，去室外要戴顶帽子。好了，个人经验就分享到这里，喜欢记得加关注哦
草长莺飞二月啼
说说我的经历吧，生了两个娃，都是在夏天，一个是七月份，一个是八月份，都是最热的时候，不过夏天生小宝宝也是有好处的，至少给小宝宝换衣服，换尿不湿比较方便。不过夏天坐月子还是要多注意的。
1.要注意保暖，不要着凉。
一般夏天坐月子房间里肯定会开空调的，空调一般开在26℃左右比较合适，宝妈们在开空调的房间里要穿好长袖长裤的睡衣，最好是纯棉的，亲薄透气，另外袜子也要穿双。
2.保持房间通风透气，清爽舒适
夏天在空调间里，宝宝的吃喝拉撒都是在房间里进行的，所以清洁工作要做好，另外窗户可以开一条缝，以便通风换气。每天清早空气清新的时候，可以关掉空调，窗户房门打开，换气通风。
3.宝妈如果是剖腹产或者那就要做好伤口的护理工作，剖腹产要遵医嘱清理伤口，不要沾水，保持伤口干爽，以防感染，如果伤口有疼痛感就要去看医生。
4.饮食清淡，
饮食清淡，不仅可以促进伤口的恢复，还可以预防便秘。
最后，坐月子的时候要多注意休息，产后身体是很虚的，所以产后宝妈要对多休息。
Zheng小姐
我是9月份做的月子，空调是可以开的啊调自然风，温度在26度以上，网上有一种专门把空调挡板往上的一种神器，可以买啊，这样风就往上吹了，穿长衣长裤袜子啊，还有月子鞋，月子里出虚汗比较多要勤换衣服，水也要冷开水兑热水用啊，用月子牙刷比较软，不会伤害牙龈，清淡饮食，少盐，水果可以吃的，勤换卫生巾，换完洗洗，我是用碘伏兑水洗的。
盛夏邂逅74107351
护理方面自己在家注意消毒，别让创面感染了就好了，加快创面愈合还是需要用药物才行，破腹产最好是找地方做疤痕防控，这样不会留下疤痕
