慧穎圖憂
有挫敗感，怎麼建立信心？
是因為跟人比較了，好像別人比自己優越，而自己的目標還沒有實現，所以，好像我們無能，這使我們產生了挫敗感。如果能夠領悟，每個人的路途是不一樣的，有人先上路了，有人後上路，那個成功的時間點是不同的，我們不拿別人的結果和我們的過程比，那麼我們就沒有挫敗感。
而且說到底，什麼叫成功呢？沒有一個地方停留在那裡叫做成功，我們一直在路上，生命就是一個過程，是一個經歷，如果我們著眼於這個過程，享受這個過程，那麼我們就不會存在挫敗感。
有挫敗感，也讓我們停下腳步，回頭來看自己，看看自己的目標定的是否合適。是否把自己逼得太狠，不給自己喘息的機會。我們要首先學著愛自己，溫柔的對待自己，享受自己所做的事情，而不是為了功成名就，好讓別人看得起自己，而去把自己削尖了去做一個什麼事情。
生命的美好，在於找到自己想做的事情，專注的去享受它，享受過程，也許，開花是自然而然的事情。
熱愛生命的自由心空
教你個簡單方法 是乾貨 要注意了。
找個朋友去打拳擊不用專業就是發洩和提高好鬥心。有挫敗感的人幾乎不爭鬥。從行為影響心理。
一105862826
經濟好起來你就啥都會好
呂阿花
我本人現在就是這個情況，現在看一些修身養性的書。目前除了這個方法，沒想到其它好辦法！
祝您好運
ws寵辱不驚
加油一切會好起來的
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