越靠近“金三銀四”跳槽季，辦公室的浮躁氣息瀰漫的快要溢出來。很多人都在這期間蠢蠢欲動，不是正在離職，就是在糾結要不要跳槽。
近幾年，整個市場經濟都不是非常景氣，面對同事間討論的“別人公司的薪資”、“別人公司的發展機會”時心中更多的不是羨慕。
而是害怕。害怕自己沒有“核心競爭力”，別說主動跳槽，甚至保住舊飯碗都有岌岌可危的感覺。
不僅如此，每年這個期間，朋友、同學結婚，甚至孩子出生滿月的喜帖一張接一張的傳來，大有一種不把我們錢包掏空誓不罷休的氣勢，讓單身的我更加欲哭無淚。
生，容易；活，容易；生活不容易。
2019，我們需要一個更優秀的自己，讓自己活得更好。
01擁有一個健康的身體
都市工作壓力的確很大。
多少人下班後會自己做飯？工作已經很累，還是點外賣吧，雖然大家都知道它們重油重鹽重糖，甚至可能還會有“地溝油”“殭屍肉”…
多少人凌晨一兩點了還在刷著手機，玩著遊戲。因為只有晚上的時間才是自己真正能支配的，只有這個時間點我才是我，不會焦慮，煩躁，能隨心所欲幹自己的事。
但是，真的請記住，身體才是革命的本錢。沒有一個好身體賺再多錢也白搭，況且，我們還沒賺到。
曾經我一度認為年輕人身體好，經得起折騰。沒想隨便一打聽，身邊朋友一個個都是“腰肌勞損”“腰椎間盤突出”重度患者，有的一度嚴重到不能坐著工作。
上週週末和幾個朋友一起做個按摩，房間裡面一陣鬼哭狼嚎，身上痛的不行，按摩的大哥大姐一致認為:你們應該常來……
不管工作有多忙，生活壓力有多大，還是要多加運動，運動不僅能給我們一個好的身體，同樣是解壓的秘訣，十公里長跑後你腦海中只有
“去他喵的傻X領導，去他喵的狗屁愛情，我會活得更好。”02與拖延症說拜拜
拖延症是阻礙人類進步最大的敵人。
——我說的
我有個朋友。
在大學時，下週就要期末考試了，他還在宿舍刷劇打遊戲，臨考前兩天還跑出去和女朋友約會，直到考試前一天晚上，他才去圖書館熬夜複習。
上班後，老闆交待的重要任務臨近最後期限,才會匆匆忙忙加班加點做事，最後還抱怨任務要求太急了。
不止一次諮詢我信用卡忘還了怎麼辦，最後一臉無辜的說：明明一個禮拜前記得的，只是想著有空再還，沒想到會這樣……
其實，每個人或多或少都有點拖延症，deadline前猛趕一假期作業的事誰都有過。治療拖延症需要的不是用意志力硬抗，而是將我們手上的事情按重要程度，緊急程度好好劃分，任何需要去做的事情，就不要去想：我到底做不做它？而是嚴格按照計劃執行。不糾結於多項任務，完成一項後再進行下一項，成為計劃的安排者，而不是眉毛鬍子一把抓。
03別忘了讀書
讀書的意義是什麼？
果殼網的一個高贊回答很絕妙：
When I was a child I ate a lot of food. Most of it is long gone and forgotten, but certainly some of it became my very bones and flesh. Think of reading as the same thing for the mind.
當我還是一個孩子的時候，我吃了很多食物。我早已記不清我吃過了什麼，但肯定有一些成為了我的骨頭和血肉。閱讀之於心靈同樣是這樣。
你的閱讀厚度將豐富的三觀，給你莫大的勇氣，讓你在苦難中成長而不至於夭折，苦海中漂泊不至於沉淪。
讀書是一種生活方式，願你在平凡的生活中有著不一般的閱歷，願你越來越好。
2019再難過還是要過，未來總是充滿迷霧，改變總是無比困難。可是嘗試過後，再回首我們度過的這些歲月，是否，會感覺這樣人生更有意義呢？
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