每一個偉大的成就都離不開堅持不懈得努力。
毅力可能是我們身為人，最值得讚揚的個性之一了，毅力代表了一個人不畏艱難，為達目標努力不懈的決心；世界上有能制定目標和計劃的人很多，但成功的人卻只是少數，因為只有少數人能堅持他們的目標和計劃直到成功，多數人是尚未開始就已經放棄，或半途而廢了。你是不是也常常虎頭蛇尾呢？今天就跟大家分享培養毅力的幾種方法，希望藉由這些培養毅力方法，能夠讓我們朝著夢想更進一步。
1、擁有一件有興趣的事
是不是常常覺得奇怪，為什麼玩遊戲、看電視可以完全不會膩，但工作、學習就是怎麼樣都靜不下心，其實那就是因為你對這些事沒有興趣；「興趣」能激發自己行動的積極性，促使你的行為表現出更多的意志努力，所以，增添學習內容的趣味性、生動性，使得學習過程本身就能吸引力，有助你培養毅力、從一而終。
2、給予自己以良性的暗示
不斷地勉勵自己堅強的品質，期許自己有承受挫折的能力，而且要把它具體化。將自我勉勵的格言壓在寫字檯的透明板下，也可以貼在床頭，還可以找到自己喜歡的天才人物和成功者來影響自己、暗示自己，讓自己和他們一樣堅強。如果熱愛科學，就在科學家中找一位乃至幾位自己最尊敬的科學家，用他們百折不撓的堅強品格和形象來同化自己。如果熱愛社會活動，就要找一到幾位自己所尊敬的政治家、軍事家、外交家和社會活動家，以他們的堅強毅力和形象來同化自己。要不斷地暗示自己，我會和他一樣，我要和他一樣；甚至用他的表情來面對生活，用他的眼光來觀察生活，學著用他的語言來描述生活，用他的行為方式來解決生活中的問題。
3、學會自我監督
如果不能制定紀律和養成良好習慣，一切目標設定和計劃都將是徒勞的。
因此，讓自己學會自我監督是必要的，每天檢查自己完成的情況。如果覺得自我監督有難度，不知道該如何進行的話，建議可以團體一起互相監督，每天寫自我鑑定表格，讓大家互相監督，在有人監督你的情況下，就不得不發起毅力去做了！
毅力是對長遠目標的激情和堅持，毅力是擁有持久的恆勁，毅力是你對未來的堅持，日復一日不是僅僅持續一個星期或者一個月，而是幾年甚至幾十年努力奮鬥著讓自己的夢想變為現實。毅力是把生活當成一場馬拉松而不是一次短跑。同樣，毅力也是成功的基石。
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