近日，韓磊參加了湖南衛視《我們的師父》，作為“師父”與於曉光、大張偉、劉宇寧、董思成組成的徒弟團一起在內蒙古共同度過了三天兩夜的師徒之旅。
《我們的師父》播出五期，從一輩子演小角色但是依然認真堅持的老藝術家牛犇，到人生60歲重新出發，以勇氣與自律驚豔了時光的倪萍，再到這一期有著“帝王之聲”的師父韓磊，每一位師父都有著不同的人生閱歷和共同的值得徒弟們學習的精神內涵。
在接受媒體採訪時，韓磊表示“這樣的節目很好”，通過生活可以展現音樂工作者學習音樂、熱愛音樂的一個態度，也能和年輕一輩面對面去交流生活和音樂，“很親近”。他認為節目最大的亮點就是節目中產生的很多社會話題，可以讓大家共同參與，共同進步。他相信通過徒弟們在節目中的收穫和成長，也能給有相同困惑、焦慮的觀眾帶去啟發和感悟，讓他們受益，也是他參加節目的初衷。
節目裡，韓磊“寒風中瞭望塔打坐”“痴迷拍照無法自拔”給觀眾帶來了出其不意的反差萌感，“30年每天跟媽媽打電話分享日常”以及“與大張偉爭論如何調整焦慮”引發了大眾對“愛需要溝通與表達”和“職場焦慮”的廣泛關注和熱烈討論。
採訪中，韓磊談32年才發新專輯的原因，是想把自己家鄉的很多美好回憶、美好祝福與擋不住的思念一起都慢慢變成歌曲，來報答養育自己的草原，分享給全國的聽眾朋友們，“那些歌的選擇也是精挑細選”，所以花了很長的時間，而這張新專輯也收錄了韓磊在《我們的師父》節目裡與徒弟們合作的一首歌曲。
韓磊談及四位徒弟忍不住誇獎道，四位徒弟都很棒，他們在各自的領域裡，各自不同的風格下，都做得很好，通過跟他們的相處他也感覺自己變青春了。
《我們的師父》是一檔可以觸發“鏡像思考”的節目，除了寓教於樂，還有答憂解惑的立意，大張偉與韓磊的爭執恰好體現出了兩代人的代際溝通問題，同時也映射出當下社會年輕人整體的焦慮狀態。
談及節目中的爭執，韓磊坦言，因為自己不是醫生，他不知道大張偉的焦慮是不是真的焦慮症，他希望“大家要給生活做減法”，他知道出了名之後，很多事情都不是自己可以去決定，但要儘量讓自己放鬆，放鬆是他覺得一輩子最需要學會的事。
他認為現在娛樂圈像大張偉這樣的年輕藝人甚至普通崗位上的年輕人或多或少都有自己的焦慮，他覺得大家應該更注重這個成長的過程當中怎麼去完善，提高自己，至於成功，他覺得那是一個很長遠的東西，不能急於一時。焦慮在生活當中經常出現，要先清楚自己焦慮的原因再對症下藥，別把焦慮太當事兒，因為生活就是酸甜苦辣，為了不白活我們就是要努力、不斷自省，讓自己每一天都活得精彩，讓自己變成真正的“美食家”，如果真的沉浸在其中，其實焦慮會慢慢變得不算什麼。節目中他提出可以通過控制呼吸、放空思緒的打坐吐納來對焦慮進行調節，希望幫到身處焦慮中的大張偉，也希望能幫到當下為了工作生活頻率過快陷入焦慮的年輕人們。
本期《我們的師父》將在5月3日晚10點播出。
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