春節是中國人最隆重的傳統節日，闔家團圓，兒女繞膝，少不了吃吃喝喝，但每年春節過後病情反覆或加重的糖尿病患者明顯增多。這是因為假期裡很多糖友不注意控制飲食、控制血糖，導致糖尿病酮症酸中毒、心腦血管疾病而威脅生命。在這裡小編提醒各位糖友，春節是喜慶的日子，千萬不要讓血糖破壞了節日的美好。跟大家分享幾個春節期間糖友應該注意的事項，最後祝大家新春快樂。
生活作息保持規律
不少糖友在假期因為走親訪友容易打亂生活作息。與親人相聚的機會難得，熬夜等活動讓不少糖友延遲了睡覺時間，在這裡提醒糖友不要因為過節而打亂正常的生活規律，尤其是老年糖尿病患者，要保證充足睡眠和良好心情，避免過度勞累。此外，情緒波動過度會使交感神經興奮，導致心跳加快，血流加速，從而使血壓升高而誘發心腦血管疾病。
飲食要多多注意
春節到來，糖友在飲食的防治上一定要提高警惕，少吃高脂肪的食物，如油炸食物、雞鴨魚肉等肉類，春節的菜品中烹飪多采用油炸煎炒，脂肪含量較高，而高脂肪膳食不僅會增重還會降低體內胰島素的敏感性，升高血糖。因此，糖尿病患者要少吃葷和油炸食品。最好選擇蒸、煮、燉、汆、拌、滷加工的食品，多吃些清淡的蔬菜，如芹菜、瓜菜、白菜、蘿蔔等，同時，建議糖友們多食用一些富含膳食纖維素、低血糖生成指數的粗糧，如全麥粉、莜麥、蕎麥、煮玉米、高粱米等。
堅持適量的運動
過節期間，多數人往往吃得多、動得少。這對糖尿病患者來說是很不好的，適量運動可增加熱能消耗，刺激胰島素分泌，增強胰島素敏感性，促進血液循環，對調節血糖，穩定病情是非常有益的。建議糖尿病患者餐後散步，但冬天外出鍛鍊時要注意手足、耳朵等末梢部位的保暖。
堅持服藥
很多糖尿病患者有一種“正月不看病、過年不吃藥”的思想。提醒大家，節日期間千萬不可擅自停藥，一旦停用，很可能會導致血糖波動，甚至急劇升高，進而有可能發生急性併發症、病情惡化。所以，要堅持治療，按時服藥。節前請醫生開好節日期間的藥物，以防節日期間因備藥不足而停藥。
監測血糖要堅持
血糖波動大時，糖友要增加血糖監測的頻率，及時發現並防治急性併發症。糖尿病病人如果節日期間外出走親訪友，應隨身準備一些零食，如餅乾、水果糖、巧克力等，以備活動量大而不能及時進餐或出現低血糖症狀時，馬上補充，避免出現低血糖反應。
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