产后一个月了,还有“怀着五个月”的尴尬,处于哺乳期该如何消除大肚腩恢复到孕前身材?

仲孙欣畅


因为头胎剖腹产的,所以二胎选在39周当天剖腹产,26日办住院的,因为前几天的紧张,25日晚上突然有感冒的症状,可能我就是太紧张了吧,27号就要剖腹产了,我心里默默地想着千万要快点好起来……


27号上午要手术了,26号住院以后各种检查,备皮消毒,内检。 晚上护士一再叮嘱晚上10点以后不要吃东西,不要喝水,第二天早上换上医院的衣服裤子,不能穿内衣,可以穿内裤。 第二天早上9点半我被叫到手术室,进去就先给我挂针,也不知道挂的是什么,挂了第二袋的时候,手术室准备好了,那医生助理叫我进去手术室了,进去以后麻醉师叫我躺到手术台上去,裤子半脱屁股漏出来的,然后叫我弓成虾状,然后麻醉师拿了那粗粗的针头出来准备打麻药了,我看到那针头都开始发抖了,麻醉师叫我别紧张,有点痛,叫我忍着千万别乱动,那针扎进去的时候真的很痛,然后麻药打进去时又开始胀胀的痛,那痛的我眼泪止不住的流啊, 后来慢慢麻药开始见效了,医生给我插尿管了。 第二袋水也挂完了,又换了一瓶玻璃瓶的水挂了,那医生说如果感觉不舒服给她们说 刚挂没一分钟,我就感觉胸口很闷,我就说胸口闷,然后不到30秒,我感觉我马上就喘不过气了,我用尽力气大喊,医生,我不行了,然后我就开始大口大口的喘气,我感觉我马上就要窒息了,眼泪又止不住的哗啦哗啦的流下来,我心里想,我不会就这样去了吧!千万不要啊,我不想就这么去了,这时候我上半身已经不受控制的在手术台上不停地跳起来,大口大口的喘气也感觉自己快喘不过气了,那医生助理说叫我千万别动别动,她又赶紧喊医生快过来,我就听到那个生命体征的机器滴滴滴的报警声不断,医生在旁边的手术室马上跑过来,看到我的情况她赶紧把氧气拿过来给我吸,边给我吸氧边安慰我说,放松放松别害怕,你和宝宝都好好的,很健康,叫我别想太多……


吸氧后慢慢的我恢复正常了,医生问我以前有没有胸口闷的情况,我说怀孕的时候有一次过,她又说有这种情况的会有这种反应的,有的人就不会有这种情况,当时我真的是吓坏了,医生后来说的什么我也没注意听,刚缓过来只在意自己心里胡思乱想了。 然后医生问我有感觉么,我说没感觉就开始手术了,割开肚皮的时候没感觉,抱宝宝出来的时候我感觉有东西在我肚子里翻搅,我觉得恶心想吐,把孩子抱出来的那一刻,忽然就感觉肚子一下很轻松,就听到了孩子的哭声,医生说这孩子都迫不及待的想出来了,然后医生又开始在我肚子里翻搅,应该是清理胎盘和恶露吧,感觉很不舒服 然后医生把孩子抱过来让我看孩子屁股,问我是男孩女孩,我看鼓鼓的以为是男孩,医生说你在看看,我说女孩,医生说是的,然后叫我记住几点几分出生的5.9斤重女孩。心里好开心啊,圆了我的女儿梦,儿女双全了…… 然后开始缝针了,我感觉先从肚脐开始缝的,一拉一扯的感觉很明显,有一丢丢痛,感觉医生缝针拉扯的很用力,医生在我肚子上的操作全程我都感觉的到很明显,可能是二胎剖的原因吧!头胎的时候打了麻药我什么也感觉不到。 针缝好了我和孩子一起出了手术室,医生问产妇老公呢?我婆婆说被医生叫去签字了,心里有点小失落,然后我就被医生助理推回了房间,然后我老公来了,护士就教我老公如何换产褥垫,如何清洗……


大宝生后妈妈婆婆一直帮我带,所以体重下降不快,半年多也基本上没瘦多少,虽然天天被老公嫌弃,,但是不管他,孩子重要。七个多月开始上班了,就会适当控制点,瘦的有点慢。一周岁多点断奶之后就开始减肥。在美容店里,点穴的那种。饮食会让你控制一下,但是不会饿到,就是可以吃面食,鱼肉,鸡肉不可以吃猪肉,牛肉,淀粉类,糖类等等这些。基本上没刻意运动,正直夏天,下班就带宝宝出去玩,一个夏天瘦了十几斤二十斤。中间又怀孕了,觉得大宝太小就没要,养了一阵子,胖了十斤,不过又减下来了。

半年后又怀孕了,就是现在的二宝,当时130斤。现在二宝四个月了,我已经恢复到产前啦,在怀孕的时候看过好多关于产后恢复的,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,咨询了一次犹豫买不买,看着肚子上的肉辣么多,决心拿一套试试,收到货之后好小的一套,感觉穿不上,然后我联系卖,家按她的方法轻轻松松穿上了,而且穿上真的很舒服,没有那种嘞的喘不了气的感觉,突然觉得钱没有白花


关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个半月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

哈哈,而且衣服穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了四个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!而且最关键的大夏天的问我们这面温度这么高,穿着居然感觉不到闷,透气性非常的好,出门大太阳底下穿着也很舒服,其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
再分享几点产后实用的瘦身方法

最好的减肥方法一、

一定要吃早饭,另外,在睡前三小时以内不吃任何东西是最理想的减肥方法

最好的减肥方法二、

多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,对水分的补充比起任何的减肥方法都来得重要。

最好的减肥方法三、

每天保证八小时的睡眠 睡眠不足的人很容易会有饥饿感,不知不觉就会多吃,想要减肥,每天要保证至少八小时的睡眠时间。

最好的减肥方法四、

“母乳喂养”,因为哺乳时,给宝宝吃的奶水,不但会消耗新宝妈体内大量的营养物质和热量,还能防止“脂肪蓄积”在体内,那么这样一个体重也就自然会减轻了许多。

最好的减肥方法五、

饭后多站立或行走,不要坐在床上不走动,这样容易出现脂肪堆积增长赘肉。

饭后不要进行腹部按摩,容易影响消化。后面如果再想到什么再来更新,祝各位孕期及产后妈妈都能有一个满意又骄傲的身材👍


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