產後一個月了,還有“懷著五個月”的尷尬,處於哺乳期該如何消除大肚腩恢復到孕前身材?

仲孫欣暢


因為頭胎剖腹產的,所以二胎選在39周當天剖腹產,26日辦住院的,因為前幾天的緊張,25日晚上突然有感冒的症狀,可能我就是太緊張了吧,27號就要剖腹產了,我心裡默默地想著千萬要快點好起來……


27號上午要手術了,26號住院以後各種檢查,備皮消毒,內檢。 晚上護士一再叮囑晚上10點以後不要吃東西,不要喝水,第二天早上換上醫院的衣服褲子,不能穿內衣,可以穿內褲。 第二天早上9點半我被叫到手術室,進去就先給我掛針,也不知道掛的是什麼,掛了第二袋的時候,手術室準備好了,那醫生助理叫我進去手術室了,進去以後麻醉師叫我躺到手術檯上去,褲子半脫屁股漏出來的,然後叫我弓成蝦狀,然後麻醉師拿了那粗粗的針頭出來準備打麻藥了,我看到那針頭都開始發抖了,麻醉師叫我別緊張,有點痛,叫我忍著千萬別亂動,那針扎進去的時候真的很痛,然後麻藥打進去時又開始脹脹的痛,那痛的我眼淚止不住的流啊, 後來慢慢麻藥開始見效了,醫生給我插尿管了。 第二袋水也掛完了,又換了一瓶玻璃瓶的水掛了,那醫生說如果感覺不舒服給她們說 剛掛沒一分鐘,我就感覺胸口很悶,我就說胸口悶,然後不到30秒,我感覺我馬上就喘不過氣了,我用盡力氣大喊,醫生,我不行了,然後我就開始大口大口的喘氣,我感覺我馬上就要窒息了,眼淚又止不住的嘩啦嘩啦的流下來,我心裡想,我不會就這樣去了吧!千萬不要啊,我不想就這麼去了,這時候我上半身已經不受控制的在手術檯上不停地跳起來,大口大口的喘氣也感覺自己快喘不過氣了,那醫生助理說叫我千萬別動別動,她又趕緊喊醫生快過來,我就聽到那個生命體徵的機器滴滴滴的報警聲不斷,醫生在旁邊的手術室馬上跑過來,看到我的情況她趕緊把氧氣拿過來給我吸,邊給我吸氧邊安慰我說,放鬆放鬆別害怕,你和寶寶都好好的,很健康,叫我別想太多……


吸氧後慢慢的我恢復正常了,醫生問我以前有沒有胸口悶的情況,我說懷孕的時候有一次過,她又說有這種情況的會有這種反應的,有的人就不會有這種情況,當時我真的是嚇壞了,醫生後來說的什麼我也沒注意聽,剛緩過來只在意自己心裡胡思亂想了。 然後醫生問我有感覺麼,我說沒感覺就開始手術了,割開肚皮的時候沒感覺,抱寶寶出來的時候我感覺有東西在我肚子裡翻攪,我覺得噁心想吐,把孩子抱出來的那一刻,忽然就感覺肚子一下很輕鬆,就聽到了孩子的哭聲,醫生說這孩子都迫不及待的想出來了,然後醫生又開始在我肚子裡翻攪,應該是清理胎盤和惡露吧,感覺很不舒服 然後醫生把孩子抱過來讓我看孩子屁股,問我是男孩女孩,我看鼓鼓的以為是男孩,醫生說你在看看,我說女孩,醫生說是的,然後叫我記住幾點幾分出生的5.9斤重女孩。心裡好開心啊,圓了我的女兒夢,兒女雙全了…… 然後開始縫針了,我感覺先從肚臍開始縫的,一拉一扯的感覺很明顯,有一丟丟痛,感覺醫生縫針拉扯的很用力,醫生在我肚子上的操作全程我都感覺的到很明顯,可能是二胎剖的原因吧!頭胎的時候打了麻藥我什麼也感覺不到。 針縫好了我和孩子一起出了手術室,醫生問產婦老公呢?我婆婆說被醫生叫去簽字了,心裡有點小失落,然後我就被醫生助理推回了房間,然後我老公來了,護士就教我老公如何換產褥墊,如何清洗……


大寶生後媽媽婆婆一直幫我帶,所以體重下降不快,半年多也基本上沒瘦多少,雖然天天被老公嫌棄,,但是不管他,孩子重要。七個多月開始上班了,就會適當控制點,瘦的有點慢。一週歲多點斷奶之後就開始減肥。在美容店裡,點穴的那種。飲食會讓你控制一下,但是不會餓到,就是可以吃麵食,魚肉,雞肉不可以吃豬肉,牛肉,澱粉類,糖類等等這些。基本上沒刻意運動,正直夏天,下班就帶寶寶出去玩,一個夏天瘦了十幾斤二十斤。中間又懷孕了,覺得大寶太小就沒要,養了一陣子,胖了十斤,不過又減下來了。

半年後又懷孕了,就是現在的二寶,當時130斤。現在二寶四個月了,我已經恢復到產前啦,在懷孕的時候看過好多關於產後恢復的,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,諮詢了一次猶豫買不買,看著肚子上的肉辣麼多,決心拿一套試試,收到貨之後好小的一套,感覺穿不上,然後我聯繫賣,家按她的方法輕輕鬆鬆穿上了,而且穿上真的很舒服,沒有那種嘞的喘不了氣的感覺,突然覺得錢沒有白花


關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個半月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!

哈哈,而且衣服穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了四個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!而且最關鍵的大夏天的問我們這面溫度這麼高,穿著居然感覺不到悶,透氣性非常的好,出門大太陽底下穿著也很舒服,其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!
再分享幾點產後實用的瘦身方法

最好的減肥方法一、

一定要吃早飯,另外,在睡前三小時以內不吃任何東西是最理想的減肥方法

最好的減肥方法二、

多喝水能加快身體的新陳代謝,排除毒素,對水分的補充比起任何的減肥方法都來得重要。

最好的減肥方法三、

每天保證八小時的睡眠 睡眠不足的人很容易會有飢餓感,不知不覺就會多吃,想要減肥,每天要保證至少八小時的睡眠時間。

最好的減肥方法四、

“母乳餵養”,因為哺乳時,給寶寶吃的奶水,不但會消耗新寶媽體內大量的營養物質和熱量,還能防止“脂肪蓄積”在體內,那麼這樣一個體重也就自然會減輕了許多。

最好的減肥方法五、

飯後多站立或行走,不要坐在床上不走動,這樣容易出現脂肪堆積增長贅肉。

飯後不要進行腹部按摩,容易影響消化。後面如果再想到什麼再來更新,祝各位孕期及產後媽媽都能有一個滿意又驕傲的身材👍


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