521尋找遠方的自己
不太明白你想要的保守是什麼樣子的。包括也不使用暗瘡針嗎，如果很嚴重的話還是建議去找醫美，會針對性地給你答案。
如果不結合護膚品，最重要的就是內調和個人的生活習慣要好。
- 垃圾食品油炸食品不吃，甜品、飲料越少越好。
- 注意睡眠，不要熬夜，毛孔也容易粗大。
- 不要用手摳痘痘，也不要用手摸臉
- 一天不宜洗太多次臉
- 飲食清淡，多吃蔬果。
- 多喝水，可以配合蜂蜜水喝。檸檬水、果汁也很不錯。
- 用茶葉洗臉也是不錯的選擇。
紳士種草機scallion
我也是痘痘肌，很煩人。真的，從讀書到出社會再到結婚生子，這些煩人的痘痘就從未停過。很多人說有小孩以後就不會長了，那時候好像是消停了一段時間（雖然那時候沒怎麼長痘了，但是以前的痘印還在臉上，所以看那臉還是很煩的）。
有人說，不要吃上火的東西，用什麼藥膏塗過一陣就好了。看別人用了臉上是不長痘了，所以自己也用，一開始用確實過一星期就慢慢好了，可是隔個半年，一年的又長了，所以每次只要長痘就塗藥膏，也吃過中藥。其實，那都是激素來的，用了以後到中年就會長各種斑，皮膚越來越差。
後來在電視上看一個專家說，長痘的人到四十才不長，所以我就不怎麼管痘痘的事了。用自己的辦法，它慢慢也不長了，就是經期前後會冒幾顆。
只要每天多運動，最好是出很多汗的，作息正常（不要熬夜，強迫自己最遲晚上12點鐘前一定要睡覺）選款溫和氨基酸系的洗面奶作清潔就好（其它的化妝品我都沒用，感覺臉上長了一堆痘痘，還用那些化妝品只會越來越嚴重）然後，洗完臉，我會塗些自己家陽臺上花盆裡栽種的蘆薈（蘆薈要經過處理才能塗臉上的 ，不然會刺激皮膚。）被蚊子叮咬紅腫的也可以用蘆薈塗，很快就消腫了。
藍莓密碼
痘痘肌首先要做好清潔，特別是油性皮膚的，因為現在天氣越來越熱了灰塵和分泌的油脂沒做好清潔很容易堵塞毛孔發炎長痘痘的，還有做好防曬，中午大太陽最好不出門，如果要出門的話塗防曬霜和做好物理防曬。
還有痘痘肌生活上面要特別注意“戒糖”飲食，不能吃太多糖類的飲食，像我長痘痘的時候麵包牛奶餅乾所有含糖比較多的食物通通忌口，沒辦法為了臉一定要忍。還有很重要的是一定不能再熬夜了。
再推薦一些我個人的一些建議:1、長痘痘的時候可以用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，洗臉水用溫水洗，不能太燙也不能用冷水，一天洗兩到三次。長痘痘嚴重的時候不要化妝，也不要塗太多的護膚品了，簡單一些的護膚品就行 面膜也是，補水的就行了 。諷刺比較多的話建議用達芙文阿達帕林凝膠，這個是會有點刺激的，所以用的時候用乳液或者面霜或者蘆薈膠按2:1的方法先少量塗在臉上，一個星期後再按1:1的比例塗在臉上慢慢建立耐受。囊腫型的痘痘建議用班賽過氧化苯凝膠點塗在痘痘上，和達芙文一樣，這個也是會有刺激的所以不建議大面積的塗。
最後強調達芙文和班賽使用要避光晚上使用比較好。白天可以用克林黴素凝膠，但是克林黴素是屬於抗生素類的使用時間最好不要超過半個月。長痘痘的時候不要亂用化妝品和護膚品，也不要急病亂投醫 平時使用的化妝品和護膚品一定要在正規渠道購買。還有很多長痘痘的人會用蘆薈膠，網上很多假貨，所以不建議在網上購買，去藥店購買會比較靠譜一些。平時多喝水多吃水果蔬菜 保持心情愉快，多運動！希望我的回答可以幫助到大家😁 我說的這些也是根據自己的長痘痘之後的一些心得寫出來的，如果有不妥之處指出諒解😜
叫狐狸的貓咪
你所問到的如何用比較保守的方法祛痘，而不是去依靠護膚品和洗面奶等其他方法。
首先，我們要對長痘痘的原因和過程有一個足夠的認識，才能擺正心態，來接受痘痘和應對痘痘。長痘痘是一種常見的青春期的生理過現象。一般來說，痘痘好發育青春期，年齡大約在12歲至25歲之間。過了青春期之後，痘痘就會自然消退。但是也有30歲以上的人，甚至是40歲以上的人也長痘痘，這種屬於後發勝痤瘡。
長了痘痘，我們不用慌張，更不要去摳去擠，如果這樣做的話，會上留下痘印的，就很難自我恢復，這一點是要非常注意的。長了痘痘之後，使用護膚品和藥物，也只能起到控制痘痘的作用，並不能保證永遠不長新的痘痘出來。
如果你的痘痘是初期的粉刺性，你可以到專業人士那裡用針清方式處理。如果痘痘比較嚴重，就外用藥物和內服藥物來控制痘痘。
總的來說，長痘痘是一個過程的。過了青春期，他就會自然消退的。在這期間，我們要做的是，少吃甜食，少吃高脂肪食物和辛辣刺激性食物。做到不熬夜，保證充分的睡眠，因為這些原因是加重痘痘和引誘痘痘的主要因素。
因此，養成良好的生活習慣和做好護理是非常重要的。最重要的是，別讓痘痘消除之後留下痘疤，這才是重中之重。
這是 的回答，希望能夠對你有所邦助。
健康之道楊益飛
可以有保守的方法治療好，但是還是會用到護膚品洗面奶的，夏天了，油脂分泌會比較旺盛，清潔不到位就會堵住毛孔，導致痘痘的形成，所以用洗面奶還是要用的。可以不用功效型的護膚品，但是補水的要用，皮膚缺水，就會導致油脂分泌更旺盛，也是一樣的道理，也會導致痘痘，所以我覺得用護膚品也是有必要的。
再則內調也很重要，很多時候長痘都是因為什麼內部出現了問題，我之前也是長了很多痘痘，就是用內調的才好起來的，想要皮膚好起來，還是要內調外養，我的方法也分享給你，希望可以幫助到你
痘痘對每個人來說簡直就是噩夢啊，女孩最怕的就是長胖和長痘了，對我來說，我寧願長胖都不願意長痘，長胖至少我白白胖胖還有點可愛我怕是，但是長痘感覺世界都崩塌了。就上個學期，突然爆發了滿臉的痘痘，絕望了
原本臉上挺乾淨的我，突然間長滿了痘痘，我還老是手賤去擠它，結果還留下了很多痘印！用了朋友安利的很多藥膏，但是效果都沒見怎麼有，舊的還沒消，新的有長出來了。
回家的時候我媽看到我都嚇了一跳，就帶我去找了我姥姥，姥姥以前是一名中醫師，現在退休了了。姥姥看了我的臉，仔細問了我最近的一些情況，說我是不是經常熬夜，吃太上火的東西，因為最近沉迷吃雞遊戲，確實是經常熬夜，但是沒有敢跟姥姥說...
姥姥說我這是熬夜上火，傷肝導致的一臉痘痘，就給我開了一個祛痘養肝的法子，姥姥說以前也經常有人找她開這個方子，叫我回去按照方法去喝。
祛痘養肝茶-枸杞子甘元茶
要用到的材料：絕密你菊苣各3克，蒲公英，白茅根各2克，枸杞只要10粒就好了
煮茶方法：把材料都洗乾淨，一起丟進鍋中，先浸泡30分鐘，然後再開火煮40分鐘就好啦，過濾掉渣就可以飲用祛痘水啦。
姥姥說熬夜，上火傷肝，想要根本祛痘，就要內調，單單外用痘痘也是會反反覆覆的，所以才給我開的這個方子，因為決明子菊苣利水消腫，降肝火，蒲公英消炎抗菌，白茅根清熱解毒，枸杞養肝養顏，長痘的都可以喝
先說下我的感覺，我剛開始喝這個茶15天這樣，沒有再長新的痘痘，那些紅紅腫腫的痘痘都消了。堅持去喝吧，只是後來在學校沒有條件去煮，就去網上找了相同成分的茶包，也是同樣的效果。
現在痘痘都好了，開心啊，但是還好不能膨脹哦，在喝茶的期間還要注意一些問題。
1. 儘量不熬夜，我是11點就睡了
2. 先不喝酒，不吃海鮮類的食物
3. 長痘先不化妝，雖然難受，但是忍住！
4. 祛痘水一天喝2次，熬夜後必喝
用戶3152532625381
其實吧，去痘靠護膚品是不行的，護膚品治標不治本的，我也是痘痘肌，當初什麼護膚品調理，保健品調理，中藥調理，都用了，該復發還是會復發，後來我就不在調理了，隨它去，久而久之，痘痘越來越少，但是我們一定要在飲食上注意，不過多貪食油性食品，垃圾食品，辣條，海鮮，等等，還有痘痘皮膚一定要注意，不要用手去摳，去擠，容易把手裡面的細菌帶進皮膚裡造成感染，親們可以試試用硫磺皂洗臉洗澡，硫磺皂有祛油祛蟎的功效，洗面奶可以不用，硫磺皂一定要用，它的價格也很便宜，超市一般都有賣，祝親生活愉快，有問題可以私信我喲，看到會及時幫你解答，感謝信任
熠暖心
護膚品本來也不怎麼祛痘吧，主要還是內調加運動，護膚品只起輔助作用。
當然有的人怎麼調都還是有痘的，遺傳體質如此，和吃什麼沒關係，和運不運動沒關係，和熬不熬夜沒關係……
對於這種，唯一能做的還是運動，加快新陳代謝，能讓痘痘快點下去，也能讓痘印甚至痘坑好的更快。然後就是化妝，適當遮蓋，注意毛孔通透，別悶痘。
李易真
說起這個痘痘讓人恨的牙牙癢。
要想去痘就要找對根源，不同部位的痘痘有不同的原因，如果是兩眉之間的痘，主要是因為胸悶，心律不整，心悸造成的。我們在日常得時候不要過激烈的運動，避免煙、酒，辛辣食品。在額頭長痘的，主要是因為心裡壓力大，脾氣不好，造成心火大和血液循環有關，我們要保持心情的舒暢，給自己減壓。鼻頭有痘，一般都是胃火過旺，消化系統異常，我們要少吃冰冷食物。還有就是我們臉的兩邊長痘，這是因為皮脂分泌過多，我們在飲食上多吃一些含維生素喝纖維的食物。
不管哪些原因的痘都與生活習慣、飲食習慣、運動習慣、休息睡眠、情緒等有關。改掉一切不良習慣，問題迎刃而解。
夏小白80後
我那時候長痘痘用舒膚佳（原味）的洗，大家都反對我，說鹼性重，什麼畢竟是肥皂，可是我半年內自然而然就消痘痘了，每個人都是不一樣的，粉刺，青春痘，痘印，也有人說結婚之後就沒有了，就好像也有人暴飲暴食就瘦了一樣，對症下藥，心態首先要放好
護膚生活嬌嬌
既然是用保守的方法去痘痘，那就不得不說一下痘痘出現的原理，實際痘痘主要還是因為毛孔堵塞以後，由於毛囊裡面的油脂排不出來所導致的。目前雖然祛痘的護膚品或洗面奶很多，但也完全可以用物理的方法有效去除。
痘痘通常分為兩種，一種是發紅發紫，主要是由於痘痘消退之後，原來發炎位置有一定的瘀血造成的，一種痘痕顏色比較深，這主要是由黑色素沉澱造成的，但無論什麼原因的痘痘都會給人造成很大的困擾，那麼到底都有哪些保守的祛痘方法呢？
第一、保持充足的睡眠和規律的生物鐘，因為身體是最精密的儀器，一旦熬夜，就會造成零件的透支和內分泌的失調，這是對身體最大的傷害。
第二、多吃富含維生素E的蔬菜水果，合理膳食也是有效疏通經絡和毛孔的方法，另外還可以購買一些維生素E，將裡面的液體擠出來，塗在臉上痘印處，充分按摩使其充分吸收，這樣也能化解黑色素達到祛痘的效果。
第三、利用生薑祛痘，洗完臉之後，將新鮮薑片搗成姜泥塗在痘印上，使生薑的汁液作用到痘印處，薑汁有殺菌效果，另外還可以消炎，促進血液循環，有效化解毛孔堵塞。
