11青青的生活
會的，我自己性格也是屬於那種比較內向的人，朋友不多，也就三兩個，而且聯繫的也很少
在我大三第二學期快要結束的時候，內心的擔憂就不斷的在腦海中浮現，擔心畢業設計，擔心就業，擔心以後的婚姻，擔心社會的壓力，時間越長，想的越多，心裡就越壓抑，回想大學四年基本上都是一個人獨處，所以很多時候就自己一個人胡思亂想，不過心裡有什麼事情就會寫日記，寫著寫著倒也能緩解一下心情。
那一段時間內心非常壓抑，每天都是為了那幾件事情憂心忡忡。沒人訴說，也找不到人訴說，所以只能一個人憋在心裡，當時的那段時間真的感覺自己在崩潰的邊緣！
不過挺好，順利畢業之後，生活隨波逐流，沒有方向沒有目標，大學的專業並不是我以後發展的方向，所以先工作養活自己吧，如今工作第三年，自己的情況也就那樣，沒什麼色彩，之前的擔心的事情也沒有那麼困難與不堪。唯一現在還沒有結婚，倒是挺煩躁的，處了個相親對象，也不知道有沒有未來，不敢結婚，因為我害怕辦婚禮，麻煩而且複雜，所以一切隨緣分吧希望一切安好……
祝心情愉快，早日擺脫煩惱，加油
藝葉翩舟丷
會的。你這種情況已經實屬嚴重了，如果再不改變，估計很快就要得抑鬱症。
首先，我們要了解什麼是抑鬱症。
抑鬱症臨床表現為心情低落與其情景不相稱，情緒的消沉從悶悶不樂變為悲痛欲絕或者自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可能有自殺的企圖和行為。
抑鬱症的危害：心境低落、思維遲緩、意志活動減弱、認知功能損害、各種軀體症狀。
你現在改變還來得及，因為你還沒出現一些嚴重的症狀。我提幾條建議。
- 多運動，多做一些發洩負能量的運動。
- 多出去走走轉轉，不要宅在家裡。
- 積極參與各種社交活動，就算你不善於表達，也要去參加。
- 改變一下自己的外在形象，讓人看起來陽光向上。
- 學會尋求幫助，有困難的事，不要一個人扛，尋找他人幫忙一起解決。
最後，希望能對你有幫助，成為一個積極健康的人。
造霧菌
年齡大了，習慣回家。
不再聚會到深夜，不再渴望友誼，不再把心裡事說出去；
喜歡安靜，喜歡夜深時候整理思路，喜歡自己的事情自己解決。
孤獨，是成長的一部分，有些人早，有些人晚，而已。
成長有另一個部分:一件事不喜歡（比如見人，比如溝通），一開始逼自己去做；後來掌握了技巧，就沒那麼難；再後來得心應手，你會發現，當初討厭的感覺，居然會變成喜歡。
人生短短几十年，該樂樂，該煩煩；哭過笑過，第二天輕裝上陣，如此才豐富。
你沒病，假如硬說有，世人都有。
祝，安然。
mOnsterJ177522598
我就是這種人，沒有閨蜜，生活上、工作中的煩惱都沒處傾訴，雖然老公對自己很好，但總有些話是沒法對他說的，什麼煩惱都只能自己慢慢嚥下去
1024566137
這是很可怕的，時間久了肯定會得抑鬱症的，更有甚者，會得自閉症。所以即使性格在內向，在沉默。也要有一兩個朋友，在最煩悶糟糕的時候可以說說話，或者出去走走，去聽聽音樂會，看看電影，多和愛說話的人打打交道，慢慢就會變的好了，我以前的時候也是不愛說話，一和人說話就會臉紅，每天一下班就在家裡看看電視，後來我姐就讓我去做銷售，你知道做銷售是要能說會道，我臉皮薄，剛開始，都不敢和顧客說話，每次去開會，我都是被批評的那個，還偏偏每次開會都要我坐前排，問我一些問題，每次主管一問我話，我就臉紅，話也不敢說，後來主管就逼我去大街上發傳單，逼著我去向人打招呼，大概過了快一個月，我才終於敢和別人說話，後來每次考試，那個主管就鼓勵我多講多說，剛開始我頂多就說個兩分鐘，比如大家好，我叫什麼，這個產品便宜，你看看，後來主管就逼著我站在凳子上在路邊拿著資料在哪裡大聲念，慢慢的我習慣了，也不害怕了，就敢多說話，在後來我就越來越能說了，也不害羞了，然後我的銷量也就好了，工資也高了，在回到村裡，也敢和別人打招呼了，見了親戚也能說上話了，後來我由於膽子大了，話也多了，也就順利的結了婚，現在我要感謝當年我姐讓我幹銷售，還有那位主管，要是沒有他們的逼迫，我要如果還是內向沉默，估計我現在也是單身狗一個！所以，我想說你要試著去改變自己！哪怕每天一點點，久而久之也許性格就會變得稍稍好些！
奮鬥的黏土
不只是抑鬱症，甚至是自閉症都很有可能，以前我也是孤僻，一個星期不出門常有的事兒，躲被窩裡玩手機看書！後來被朋友帶去練歌房，發現自己也挺喜歡唱歌，朋友也漸漸多了，現在讓我在家待一天都受不了！外邊的世界很精彩，大膽的走出去看看吧！
風清揚85705416
這個看你的心態啦，我每天沒事看看抖音，看看視頻，看看電影，看看小說，看看自己喜歡的東西，每天過得充實，就不會那麼容易得抑鬱症
建華197282772
我也是內向，我感覺會抑鬱，醫學上說得抑鬱症，內向的人與他人交往少，言談較少，什麼事都憋在心裡，不與他人溝通交流，就容易經常去想，然而有些事，有可能是自己鑽了牛角尖，自己與自己過不去、、、
鬼谷奇書
沒人說可以對小貓小狗說，也可以對空瓶子說然後蓋上蓋把它放進河流裡飄走，也可以找個樹洞說，或者挖個小坑對它說了再把坑埋上，要把心裡的事找個安放的地方，不能憋在心裡，要不然真勒會患抑鬱症的。
也令
會吧，我就是這樣，差不多抑鬱了
