葉丶唸
其实哪种搏击术，练好了都会很厉害，只是练搏击人不同而已。
一，拳击是一种搏击技术，虽然配合了灵活的步伐，但主要还是拳的技术。
二，散打包括了拳击的技术，增加了：腿法和摔法。
三，格斗包括了拳击和散打的技术，增加了：地面格斗。
是不是感觉是在叠加？！所以说，格斗是相对更具有全面性施展的搏击技术。
其实练什么都有优劣势的。
打架厉害的话其实这两个练哪个都是可以的，但是建议你练拳击。
第一，拳击需要你的反应速度非常的快，而且你的的攻击点都大多集中在头部的位置，所以你练拳击的话，普通人估计你一拳，他就躺地上了。这样你就可以一打一群。
第二，拳击的练习会让你的注意力非常的集中，在打架的时候你一般不会被对方碰到，这样你的力量才会得到最大化的发挥。那么你就会避免自己受伤，而且制敌的速度也会非常的快。
第三，你练了拳击后，你的下肢基本不会排上用场，两只脚着急总比单脚着地要好，你的下盘会非常的稳，即使有人给你下绊子，你也不会轻易摔倒，那么你就不会被轻易制服。
如果是普通人只是单纯的想打架厉害的话，我感觉还是要练习拳击比较好一点，但是拳击的练习并不是适合所有人的，拳击主要是以重拳为主，练习拳击的首要条件是必须必须有一副健硕的身材，身体强壮了，打出去的拳也更加有力量，特别有一拳制敌的效果，打架就是这样，要用最短的时间解决战斗。
格斗其实也是挺厉害的，格斗就比较适合中等身材的人，格斗中练习的攻击部位要比拳击多，尤其是肘关节和膝关节，有非常强的杀伤力，这样虽然身体不是特别的强壮，用这两个部位也能够打败对手。
现实生活中的搏击并不讲究套路的，要想搏击厉害必须要经常的锻炼身体，只有身体强壮了，才会变得更加的厉害，不能为了打架去习武，有这种心态什么都练不好。
格斗，（自由搏击）更贴近实战
以半年为期限，拳击最好，其次散打最后自由搏击。当然是基础于大家都刻苦锻炼有个不错的教练上的。而且自由搏击相对自由也能够更好的应对一些突发的状况,更适合普通人,如果想要打得厉害还是要多锻炼多练习的好。
但是不管练什么都不能是以打架为目的，最主要的还是强身健体为重要，如果只是打架用的话，就没有意义了。
健身与格斗
中国，散打。是吸取和综合了。拳击，踢拳的腿法，多种摔跤技术的，现代搏击术。散打的拳法和腿法适用于，站立式打法的比赛。摔法又能为作为综合格斗技术，打下摔法的基础。散打的拳，腿，摔，多类型格斗技术。同时也是一门非常实用的，街斗实战中的，防身自卫术。散打，因为是多种技术结合的对抗性格斗术。所以拳手在站立式打法和被摔后的，全身抗击打，和抗摔能力一般都不弱。接下来再说，拳击。拳法的威力没的说，头部和上身的抗击打能力都很强。但是拳击的缺陷和短肋，始终是在腿部的抗打击能力太弱。这是拳击绕不开，也躲不了的一个致命缺点。也是很多练拳击的爱好者，不服气。和练散打和泰拳的爱好者，经常争论到底是哪一方，在街斗实战中更强的争议话题。我的最后结论。纯站立式打法比赛，泰拳最强。街斗散打最强。拳击，的重拳能力。对付练跆拳道的，街头打野仗的混混，基本可以全拿下。
梦中王子3388
这问题首先要看你自己的年龄，身体健康状况，你想要干什么，目地是什么，如果你是想以此项运动整钱养家糊口，身体条件好，年龄在17一18岁以我看练格斗散打，或者拳击🥊都可以。这里边要说一下，这两个项目都有它的共同点，都要把基本功扎实的炼好，格斗散打是上肢与下肢互相配合使用，上肢炼时拳击🥊主要是出速，一曲一深，要求要有力度，这是上肢共同点，当然了细节炼法就不多说了，下肢两腿前后左右都要灵活运用，必然要把筋拽出来，这是必须要作到的。谈实用价值，来的快，炼的时间短就可作为，邡身，护身，就炼拳击🥊效果非常棒。最好找一位懂行的指导下炼效果更好。我是外行，还是听听内行人的义见吧……
王继民19
搏击的核心并不是散打和拳击哪一个好。套路只占了15%左右。剩下的就是体能。。无论是散打和拳击，都需要通过刻苦的训练，来获取超出常人的体能。只有你心肺、爆发，体能全部超越普通人了，辅以套路才是王道。
防卫的话散打+泰拳结合起来是最好的。
散打的移动步伐灵敏，以及腿部攻击动作（拳击需要比散打更多倍，更专业的体能训练才可以，一般人无法做出那么大的付出），加上泰拳的狭小空间的肘击，膝击。这两者是可以融合起来一起练的，但最重要的还是体能！
秦王破阵魏武挥鞭
喜欢哪个就练哪个，时间才能出功夫。
扬州心意
哪种练好了都实用，相比拳击，格斗的技术更立体一些。更容易出效果。
