俗話說："一白遮三醜，一高遮百醜。"這句話並不是沒有道理的。現在大家都處於一個"看臉"的社會中，擁有一副好的皮囊在未來的生活中會有很多好處的。因此越來越多的父母開始關注孩子的身高情況，擔心自己的孩子是否能長高。經常有很多家長會拿自己家孩子與別人家孩子身高對比，生怕自己家孩子比別人矮，想盡辦法讓孩子長高。
事實上孩子的身高發育並非無規律可循，因此當孩子處於生長髮育階段的關鍵期時，我們作為父母一定要多關注孩子的生長情況。出現以下幾個特徵就是要停止長個兒了，可能就要與高個兒無緣了。但是這並不是不能避免的，如果家長髮現的及時，並且改正，通過一些辦法補救的話，孩子還是可以長高的。
孩子開始發胖
孩子和老人一起生活的話，老人總喜歡讓孩子吃的胖胖的，認為吃胖了有福氣。因此孩子想吃什麼就給孩子準備什麼，各種油炸垃圾食品都不會斷。之前有一新聞，孩子頓頓都要吃炸雞，不吃炸雞就不吃飯，最後孩子竟然變得年僅六歲就重達135斤！是個不折不扣的小胖子，連眼睛都胖沒了。這顯然就已經是不健康的狀態了，身體所有的過量攝入的營養都轉化成脂肪儲存在體內，因此孩子就會因為肥胖無法長個兒。父母如果發現自己的孩子開始發胖的時候，就要開始控制孩子的飲食，改掉暴飲暴食的陋習，否則孩子可能會一直與身高無緣，變成一個矮矮的小胖子。
PS：家長一定要從小給孩子科學飲食，不可給孩子吃過多的油炸垃圾食品，減少反式脂肪酸的攝入，否則孩子可能會因為這些垃圾食品的激素髮育早熟。
孩子漸漸步入青春期，特徵明顯
一般來說，小孩在11-16歲左右就開始步入青春期了，在這個階段男女生的生理特徵都開始漸漸明顯。女生的乳房開始漸漸發育，來例假等等，男生開始變聲，出現喉結。父母若是開始發現自己家孩子的青春期特徵日漸明顯，就一定要注意這個階段孩子的身高成長情況，過了這個階段，孩子基本就不長了。因此如果這個階段家長沒有把握好孩子的身高成長期的話，那麼孩子可能就真的變成矮個子了。因此家長一定要抓住青春期這個時期，想辦法幫助孩子長個子。
孩子骨骺線提前閉合
通過骨骺線預測孩子的身高潛力是一個十分重要的標準，如果孩子的骨骺線閉合的話，那麼孩子就很難再長個兒了。但是父母們一定也有疑問：為什麼孩子的骨骺線會提前閉合呢？其實這個情況與孩子的年齡和營養有很大的聯繫。從年齡來說，女孩在16-18歲左右骨骺線就開始閉合，男孩則在16-18歲左右開始閉合。從營養方面來看，營養並不是越多越好，相反，如果營養過剩的話，可能會導致骨骺線提前閉合，這反而有些本末倒置了。
因此，父母並不用給孩子吃太多的補品，營養過剩並不會給孩子的身高帶來什麼好處，均衡營養科學健康的飲食結構對於成長期的孩子來說才是最為重要的。
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