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喝茶好处很多很多，也是国学文化之一。但是喝茶一定要讲究茶道文化，南方人大部分这一点做得很好，北方人性格决定的部分人会有喝茶比较猛的现象，如果每天喝的量比较大的话，身体气化功能不足，这些水分并没有被利用到，反而滞留在体内，容易加重身体湿气程度，万事都要讲一个度。 
喝茶并没有坏处，喝适合自己体质的茶则起到事半功倍的效果。其实对于男人来讲，可以多喝茶，而对于女人来说，更需要多喝的是——花茶。
【男人喝茶，女人喝花】
介绍一款女生上班，上课就可以喝的养生花茶，这个花茶配伍得当，能排毒，给皮肤补水，还能活血化瘀，更能开胃减肥，每个月喝一阵子，对于女性面部的色斑，排子宫垃圾帮助很大。
配法简单，玫瑰花3朵，芙蓉花3朵，柠檬片2片，蜂蜜或者红糖适量。材料药房都可以买到，可以先煮出来装在保温杯里面，有条件就用器皿煮出来，每个月喝半个月效果特别的明显，等你一个月皮肤变白，气血变好，闺蜜和同事就会和你探求秘方了。
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长期喝茶对身体是好还是坏？
健康苦行僧，开讲啦！
长期喝茶对身体一定是有好处的，花草茶保健的历史是非常悠久的，茶类经过冲泡以后，能够帮助调节神经，有利于安眠，促进自身的新陈代谢，帮助身体排毒，经常喝茶可以说是不错的养生方法了，那么为什么饮茶也会出现伤害身体的情况呢，举几个简单的例子，脾胃虚寒的人群长期喝玫瑰花茶，喝荷叶茶，喝决明子茶；阳虚体质经常喝金银花等凉茶；湿热体质经常喝普洱，红茶等热性茶，这些就是最简单的例子，不会挑选适合自己体质的茶，自然会伤害身体健康。
那么除此以外，我们饮茶还需要注意哪些呢？
1：喝茶不可过量
喝茶是不能过量的，尤其是对于刚开始喝茶的朋友来说，大量饮茶会加重心脏的负担，并且会影响自身的睡眠
2：避免饭后饮茶
有很多老年人喜欢饭后饮茶，但其实这是非常不好的习惯，饭后饮茶，会降低身体对于铁质的吸收和利用，茶中含有单宁成分
3：避免热泡过久
这也就是说隔夜茶不能饮用，茶在水中泡的时间越久，茶中的单宁成分就会释放得越多，不但如此，茶水变凉更增强其寒性，要是凉茶的话就更加容易伤害脾胃
4：运动不宜饮茶解渴
茶饮是不能作为运动后的水分来补充的，原因很简单，茶利尿，容易造成水分的流失，反而会不利于人体补充水分
对于以上内容的补充
1：老年人饮茶不宜喝太浓的茶，不宜在茶中加过量的糖
2：不能以茶送药服用，茶会影响一些药物的药效的，比如类抗生素，氟化恩都会与其反应影响药效
3：平时喝凉茶可以加一些大枣，枸杞来减去其本身的寒性，也可以帮助养生哦
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健康苦行僧
喝茶有好处就有坏处，事物都是有两面性的。
1、容易失眠，当然也有人说喝多了就习惯，不会晚上睡不着，但是这样的情况也有的。
2、影响铁吸收，这个是我的一个朋友，在茶店上班，经常给客人泡茶喝，当然自己也要学会品茶，长期大量饮茶，又是个女孩子，总是头晕，去医院做检查，医生建议她少喝茶。
3、、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。
小萱妈and星
茶含腻音简）性，助消化。
刘贤桂身份证上是这个
长期喝茶当然是好的，但还是要根据每个人的身体体质来说，不同的体质喝不同的茶，喝茶喝错了，不但起不到好的作用，还会起反效果。
如体寒的人不能多喝绿茶，而体热的人不能多喝红茶。
喝对茶才能起好的作用。
地狱天使MusicEA
适当饮茶，这个对身体肯定有好处。
只是现在的茶质量参差不齐，多数农药超标，这种喝了就不健康了。
奏骂管话
只要不过是没有坏处的，且有很多茶是可以养生的。
