珍惜

“抗癌”這個說法隨處可見，但事實上目前尚未找到真的能抗癌的食物，只能說有食物讓我們儘量能避免癌症的爆發，而無法完全避免癌症的爆發，對抗癌症。我們每個人的體內都有癌細胞的存在，只是缺乏因素去激發它們，一旦被激發，吃什麼食物也無法與之對抗，目前也沒有完全能夠治癒癌症的藥物，一些低幾率免於癌症困擾的人們都是憑藉自身的免疫力，生活環境等多種綜合因素達到了效果。

在動物研究中，很多實驗發現一些生物活性成分，如皂苷、植物固醇、黃酮、多酚等抗氧化劑對動物的腫瘤生長有所抑制，也能夠延緩細胞衰老，讓致癌幾率降低，因此稱這些物質有潛在的抗癌效果。富含抗氧化元素的食物有不少，大部分的植物天然色素都是抗氧化劑，如花青素、番茄紅素、葉綠素、胡蘿蔔素等等，而這些植物色素在果蔬中有大量存在，所以，也有很多以偏概全的說法認為吃水果可以抗癌。

當然，水果是膳食指南推薦每日使用的食物，每日攝入250~350g水果為宜，水果中富含豐富營養成分，膳食纖維、水分，能補充人體所需的多種有益成分。水果中不僅含有抗氧化成分，這些抗氧化成分能抵抗自由基，即使對人體來說，沒有臨床實驗能夠證明抗氧化劑的抗癌性質，但它們還是能結合體內氧化反應的自由基，保護細胞，避免細胞受到損傷，能夠延緩細胞衰老。果蔬中還富含葉酸成分，葉酸能夠抑制血管壁的粥樣硬化，有保護血管的效果。另外，膳食纖維是我們一直推崇的“第七營養素”，它能延緩食物消化速度，抑制脂肪、膽固醇、糖分的吸收，對於預防多種慢性疾病有利，從某種程度上來說，也達到了讓身體更健康，抵抗癌症爆發的效果。

癌細胞的激活和多種因素有關，當然日常健康的飲食習慣，均衡營養（包括水果的適當攝入），良好的生活習慣、生活環境、鍛鍊強身健體，當然還有自身的遺傳因素、抵抗力、基因表達等等都有關係，也並不僅僅是由某一種食物、某一種習慣能完全避免腫瘤爆發的。每日適當水果攝入的確是好的，但吃水果只能說是預防癌症爆發的其中僅僅一個因素，我們還應當養成良好的生活習慣，改善自己生活環境、均衡營養，有鍛鍊習慣，從多方面來預防癌症的爆發。

只有營養師知道

單純靠水果並不能抗癌。但是一些水果中含有的營養物質可以幫助預防癌症，比如橘子、櫻桃、香蕉、獼猴桃、草莓、藍莓、西紅柿、葡萄、蘋果、石榴和哈密瓜等。

下面“問上醫”為您詳細介紹水果與抗癌的關係，希望能解決你的一些困惑。

1.水果可以抗癌嗎？

首先，我們需要知道，沒有哪種水果可以幫助我們輕而易舉地對抗癌症。雖然一些水果中的一些健康物質可以幫助預防癌症，但防癌抗癌不能只靠水果。

雖然沒有所謂的“抗癌水果”，但某些水果中的健康物質對人體有益，適量食用可以幫助預防癌症。

2.富含葉酸的水果

葉酸是一種重要的B族維生素，可以幫助預防結腸癌、直腸癌和乳腺癌。富含葉酸的水果包括橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、山楂、獼猴桃、梨和胡桃等。

天然葉酸極不穩定，遇到光和熱之後容易失去活性。如果想從水果中補充天然葉酸，請儘量選擇新鮮的水果。

3.漿果

草莓、藍莓、蔓越莓和黑莓都是漿果，它們富含纖維、維生素和抗氧化劑。抗氧化劑可以幫助祛除對人體有害的自由基，還能幫助消炎。藍莓和黑莓可能會幫助減少腫瘤和乳腺癌細胞的生長。

4.西紅柿

西紅柿雖然不是嚴格意義上的水果，但是很多人都習慣生吃西紅柿。西紅柿可以降低患某些癌症和冠心病的風險。西紅柿的類胡蘿蔔素和番茄素有益於身體健康。除了西紅柿之外，哈密瓜等橙色水果也富含類胡蘿蔔素化合物。

5.葡萄

白藜蘆醇是紅葡萄中的酚類化合物，是一種抗氧化劑和抗誘變劑，它有助於減少因氧化作用死亡的細胞數量。還可以通過脂多糖刺激肝臟巨噬細胞，預防氮氧化物和腫瘤壞死因子的形成。如果肝臟巨噬細胞中的氮氧化物和腫瘤壞死因子過量形成就會損害到肝臟。

6.蘋果

實驗室研究表明蘋果皮可以對抗癌細胞的傳播，因為它含有抗氧化劑、纖維和其他抗癌所需的化合物。

7.石榴

石榴中含有一種化合物，可能有助於抵禦癌症的生長，尤其是依賴雌激素的癌症。此外，石榴還可以幫助抵抗心臟病和前列腺癌。但是，石榴汁可能會與降膽固醇的藥物產生相互作用，所以請向醫生諮詢風險。

小貼士：沒有所謂的“抗癌水果”或“抗癌蔬菜”，健康飲食、規律運動、健康的生活習慣和定期體檢結合起來，才能更好地幫助預防癌症。

題主非常關心人類身體健康，吃水果可以抗癌這是肯定的。我提昌病人多各類水果和多種新鮮蔬菜，提高免疫力，病人吃了可以抗癌，好人吃了可以預防癌。介紹以下幾種抗癌食品:

例如獼猴桃:含有豐富的蛋白質，鈣，磷，氨基酸，葉酸，葉黃素，維生素C，E，K等營養物質，有清熱降頭，潤操通便，特別是防癌，抗癌，改善血液流動，阻止血栓形成的好東西。

柑橘:含有豐富的糖類，有機酸，纖維素，氨基酸，蛋白質，維生素，A，C，p，磷，鈉，鉀等營養物質，有健胃祛風，消炎通絡，抗潰瘍，抑制腫瘤，防治糖尿病，高血壓，心機梗塞的好東西。

蘋果，核桃，菠蘿，葡萄等等，同樣具有各種豐富的蛋白質，氨基酸，各種維生C，E，D，A。消炎通絡，提高免疫力，抗癌的好東西。

不僅多吃水果還應該多吃新鮮蔬菜提高免疫力:

胡蘿蔔:含有較多的蛋白質，維生素和豐富的胡蘿蔔素，糖，澱粉，鉀，鈣和磷，鐵等物質，同樣具有抗癌，防癌，提高免疫力的好東西。

士豆，白菜，紅薯，山約，等等，具有提高免疫力抗癌的好東西。

黑豆:《本草綱目》中說:黑豆入賢功能多，故能治水，消腫下氣，治風熱而活血解毒。黑豆有助於長筋骨，悅顏面，烏髮明目，延年益壽，適合盜汗和眩暈，頭痛，水腫，脹滿，風毒和黃疸浮中好東西。能提高免疫力，具有抗癌功能。

希望所有人群多吃以上東西能提高免疫力和抗癌能力，祝人類都無各種疾病，身體健康，快樂每一天，萬事吉祥如意！

龔國林911

大家好，我是嘴大吃四海，專注美食領域，領略人生百態。

抗癌水果的種類還真不少，在現實生活中也很常見，它們能殺死細胞，到要說治癒癌症就不可能了，一般來說，就是大大的降低患癌症的概率，那麼具有抗癌效果的水果有哪些呢，我給大家介紹幾種：

1.草莓

第一必須是草莓，抗癌效果也在各大排行榜上名列前茅，它產生的某種物質能有效的抑制癌細胞的形成。

2.橙子（橘子）

這就不用說了，富含維生素c，提高人體免疫力，人健康了，什麼病都沒有！

3.葡萄

葡萄味道酸甜可口，滋陰補氣，尤其是葡萄皮，洗乾淨後直接吃就行，不要吐皮，因為葡萄皮中也有抗癌類物質

4.獼猴桃

又是一款大家都熟悉的水果，其中的維生素c是橙子和蘋果的好幾倍還多，它還能抑制體內亞硝酸胺的合成，也就是降低癌症發生的概率了。

5.山楂

沒想到吧，山楂也上榜啦，平時看著不起眼的山楂除了具有健胃消食的功能，還能抑制癌細胞的增長呢！

6.蘋果

上榜毫無問題，從小就聽說：一天一個蘋果，醫生遠離我！蘋果中含有的果膠類物質能阻止癌細胞的形成，飯前吃一個還能增強飽腹感，降低人體膽固醇噢！

以上都是都是日常生活中常見的水果，所以大家一定要多吃水果，加強鍛鍊，才能有一副好身體！

嘴大吃四海

癌，就是腫瘤。

腫瘤其實就是一種人體免疫力下降缺失造成的人體的變異疾病

就是AIDS【後天獲得性免疫力缺失】【AIDS+HIV病毒感染=艾滋病】。也就是說，艾滋病的前提必要條件是【AIDS】。也就是說，人體免疫力完好無損的人是不會得艾滋病的【而只是HIV病毒攜帶者】。幾乎所有疾病除外傷之外的疾病包括精神疾病都是【AIDS】造成的。

有一種人就是隻吃水果啥都不吃的，叫【果食派】

人類歷史630萬年，其中有600萬年是隻吃蔬菜水果堅果的，人類後來才開始吃肉，時間並不長，只有30～50萬年時間

而且，肉類更難消化，也是人類的消化系統不大歡迎的食物

油鹽醬醋葷腥菸酒茶咖啡味精雞精白糖等等東西更不用說，是人類滿足自己的味覺的非天然也不是人類必須必要的東西，而且這些東西會增加人體臟器的無謂的負擔，還是一種解藥

因此，當你只吃蔬菜水果堅果的時候，你的臟器的負擔就會驟然降低，人體免疫力就會隨之而提升，人體就會無比舒服，暢快淋漓，就可以將原來無法排出體外的毒素排出去，這樣，你的體質提高了，自然就會身輕如燕，就可以自愈疾病了，腫瘤也就可以被人體吸收掉

太素老道

是沒有什麼“抗癌”水果的，沒那麼神奇......但是有的水果確實對人體的免疫力有好處，能防止癌細胞形成。

菠蘿蜜。它含有豐富的植物營養素，如木脂素、異黃酮和皂甘。這些營養素具強大的抗癌和抗老化性能。還有豐富的維C，維C能增強白血球，提高免疫系統功能。有高纖維，可助清除大腸黏膜的致癌毒素，防止癌細胞形成。它含有的木脂素和異黃酮都是植物雌激素，有助於降低患子宮癌的風險。