愛美的帥小夥

是全臉乾燥還是哪個部位乾燥？平時自己有沒有針對性護理？

像乾燥的問題，首先一定要選擇弱酸性含有高分子透明質酸的洗面奶清潔，洗後還能為肌膚補水，洗臉的水溫不能過熱，選擇露狀的調理液，能直達肌底深度補水的精華，24小時全天候保溼鎖水的乳液和乳霜也是非常重要的，不然水分都白補了。週期護理每隔2天做密集型的水漾蠶絲面膜，提高水循環，同時內調膠原蛋白由內而外補水減低水分流失率。

乾燥形成的原因是因為年齡增長老化保溼屏障功能減弱，皮脂分泌不足不能維持水分，長期在乾燥的空調房或環境導致水分蒸發快，睡眠不足導致乾燥粗糙。

弄清楚這些再針對性護膚會效果更好。更多的皮膚問題可以留言或者私信我。

護膚導師喬伊

冬季護膚大法👉肌膚光滑細膩吹彈可破💃

先分享一下我的護膚小tips：

✅每天回家第一件事就是卸妝洗臉，先洗臉再洗澡！

✅冬天出門一定要戴口罩，避免風吹日曬！

✅每天空腹喝一碗紅棗銀耳粥，一定要空腹！

日常護膚流程實踐總結：

Step1：爽膚水💦

我用的爽膚水叫致己新顏健康水，我的救命水~我本人皮膚較為敏感，這款水有消炎舒敏之效，每次潔面完我會立馬拍一下這個水，鎮定一下我的皮膚。補水的同時又可以控油，真的大愛！真空瓶，瓶底會隨著用量減少慢慢上升，一點都不會浪費，同時隔絕了和空氣的接觸，乾淨衛生，超級用心的設計！

Step2：肌底精華💦

冬季護膚總是不好吸收，這就需要一款肌底精華幫助細胞吸收了。這個原生小綠瓶超讚，我以前用蘭蔻的都沒感受到落差！價格還比蘭蔻便宜。這個肌底精華是水質地狀，滴2-3滴到臉上，很快就吸收了，真的感受到滲透進皮膚深層，皮膚會很嫩滑。清明透亮，滴管設計也很乾淨衛生。

Step3：美白精華💦

我本身不是黑皮，但是也絕對不能變黑。所以美白精華必不可少，況且我還是個精華控！本來疊加這個美白精華只是為了圖個心安，但沒想到用完一瓶膚色真的有所提亮，膚色也均勻了不少，不知道是不是心理效果我真的覺得白了點。但我本人知道美白是不可能一觸即成的，所以我再繼續用幾個月試試。但是順帶淡化了我額頭變煩人的小痘印是真實的。

Step4：乳液💦

這個乳液是順帶買的，用來進一步鎖水保溼。特別是現在換季了，保溼就顯得更為重要了，這個乳還不錯，用起來很舒服，一瓶能用超級久。

這個牌子的產品真的是良心，每一款都是實打實的有昂貴成分在裡面。 任何一款都是無酒精無香精無色素無防腐劑這些亂七八糟的東西，這也是我推薦的最重要的理由。 雞肋的護膚品太多了，這種良心之作希望它能火起來！為國貨爭光！！！ 這樣一套流程下來，以前冬天的皮膚問題今年都沒有出現，寶寶們一定要早睡早起比啥護膚品都管用，我的護膚都是建立在規律作息上，看完這篇分享就乖乖早睡吧！

港島奶油妹

皮膚乾燥怎麼辦？學會補水是關鍵！快來用起來這些方法補水吧！

喝水

每天清晨在餐前先喝下第一杯水，既能幫助身體排毒，調整皮膚狀態，同時還能補充身體水分。“每天八杯水”真的不只是一個概念，多喝水的確是可以從多方面補充身體水分的重要來源哦！

潔面

臉洗乾淨很重要！早晚潔面可以清除掉毛孔中多餘的汙垢和油脂，既能有效預防長痘長斑現象的產生，還能幫助皮膚更好的吸收保溼成分，但是儘量少用含有皂基成分的潔面產品，以防潔面後的面部更加乾燥、緊繃，秋天可以選擇滋潤型的潔面乳，補水保溼的效果加分哦!

熱敷

潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，貼緊面部和眼部皮膚並輕輕按壓，30秒左右後拿下，這樣不僅可以促進臉部的血液循環，還能加速新陳代謝，同時讓皮膚做好了後續接納更多水分的準備。

面膜

皮膚乾燥想要補水又怎能漏掉做面膜這一步呢？！

如果是敷貼片面膜的話，在拿掉面膜紙後，記得再用手輕輕拍打臉部，使殘留的精華液儘可能的吸收進皮膚裡，待2-3分鐘後再用清水沖洗掉，才能更好的吸收水分哦！

護膚

昨晚上面那些以後，好好的護膚進一步的滋養皮膚也很重要哦！以拍打的方式使用，在毛孔較大的地方可以多按幾下，這樣不但可以補充水分，促進血液循環，還能使肌膚變得更加光滑有彈性哦。

Jstyle精美

不管春夏秋冬，補水必不可少，皮膚乾燥選擇護膚品時一定含有玻尿酸這個補水成分

乾燥皮膚怎麼補水

1. 洗臉
   
   補水護理從洗臉開始，質地溫和的氨基酸洗面奶是乾燥皮膚最適合用的洗面奶，補水同時保溼，洗掉皮膚油脂和汙垢，而不帶走太多水分，為下一步補水工作打一個好的基礎
2. 爽膚水
   爽膚水是乾燥皮膚補水最直接的辦法，平時洗臉，敷面膜後都少不了用爽膚水給皮膚補充水分，爽膚水的選擇也要含有氨基酸成分，AHC的爽膚水被譽為平民價格神仙水，補水效果很好，使用後皮膚比較水潤
3. 玻尿酸原液
   護膚品中的玻尿酸已經滿足不了乾燥皮膚的需求了，很多幹皮的妹子都會人手準備一支玻尿酸原液，用於護膚品中，補水保溼效果加倍，我也是臉頰幹，每天都離不開玻尿酸原液
4. 面膜
   
   乾燥皮膚補水最有效的方法就是敷補水面膜了，很多妹子恨不得天天敷，不過面膜最好不要天天敷，最好隔一天或兩天敷一次就好了，不然會給皮膚帶來負擔，敷面膜時間要注意不要超過20分鐘，15分鐘為宜，拿下面膜紙後輕輕按摩臉部2分鐘讓精華吸收，然後再洗臉乾淨開始用爽膚水開始護膚
5. 面霜
   
   
   前面的補水工作做好後，要用乳液麵霜面霜來鎖水，面霜中含有油分，幫助修復角脂質膜，加強皮膚保護屏障，保護皮膚水分不易流失，面霜是乾燥皮膚補水護理中不可忽略的護膚品
6. 睡眠面膜
   
   乾燥皮膚最愛的護膚品就是睡眠面膜了，一覺醒來就有水潤的皮膚誰不愛？夜晚是皮膚修復的黃金時期，一款補水保溼效果好的睡眠面膜在夜間實現深層滋養，改善皮膚乾燥的煩惱，第二天的上妝不再浮粉! 睡眠面膜雖好但也不宜天天敷，一週做兩次就好
7. 精華
   皮膚如果太乾燥最好準備一支精華，精華通常分子較小，可以滲透到深層皮膚，為深層皮膚帶去水分和營養物質，深層補水，深層修復，讓皮膚從內到外水嫩光滑有彈性

茶TeaTea

仙女養成記

來吧，讓我一個幹皮星人講講經驗！

不知道怎麼的就被人說皮膚好了。。。其實之前毛孔粗大，混合性皮膚，可以一邊出油一邊幹皮……我不愛化妝，也就日常性打個底，但是冬天想畫個底妝根本是做夢，幹皮統統給你翹起來

好了講講改善……

好的作息你值得擁有——不知道你有沒有體會，睡好覺不一定能讓你皮膚變好多少，但是晚睡覺，睡眠時間短，睡眠不規律，一定會毀了你的皮膚！如果有一段時間不自覺放縱自己玩到半夜，不說一段時間，2天，足夠你一週時間對皮膚進行補救了……希望你做得到也要做，做不到也要努力做到，好嗎寶貝兒~

然後講講用的東西，講真，我是反低端面膜黨，因為一般來講，便宜的面膜沒有很大的功能性，估計跟敷個水差不多，尤其是標榜透明質酸的，大家都知道玻尿酸是打皮膚裡的，敷一敷是不可能被皮膚吸收的，，，滋生細菌可能嚴重了，但是效果肯定是暫時的，當然！聊勝於無也是有作用吧。。。如果是藥物作用的面膜，我確實不太瞭解，但是應該不算低端了，而且藥物補水？不太對吧……

好像說了很多廢話，下面開始放大招了：

下面可能平價產品高端產品一起介紹了，高端到海藍之謎一流的沒用過，畢竟25歲網絡紡織女工沒什麼錢。。。

SK2的神仙水，很多人說不適合幹皮，其實我幹皮，但是覺得其實還好，，，可能並沒有改善皮膚幹，但是膚質是有些變化的，為了控制變量，用神仙水一週不花任何簡單妝……

雅詩蘭黛小棕瓶和倩碧煥妍活力精華露

小棕瓶大家都熟悉，而且新小棕瓶是不需要用水的，可以直接上淨化。

倩碧這個可能沒有小棕瓶那麼有名，所以上個圖，不過效果真是槓槓的~剛用完就感覺不一樣了，水乳之後竟然能上底妝了。。。

提到倩碧肯定會想到小黃油……請關禁閉吧，親測有油小黃油無助幹皮改善。。

然後是乳，我沒用到什麼驚豔的乳。。這個略過吧，儘管掠過，我皮膚依然改善了啊

霜，強推兩個，一個是碧歐泉的補水霜

就是這個，親測有效，而且有效到夏天甚至覺得保溼保得有點過了，所以冬天真的很適用，不起幹皮也靠它，而且補水裡這個真的不算油膩

另外強推一個平價版碧歐泉——萬萬沒想到是韓後，在韓後沒有進屈臣氏的時候，只是憑實力小有名氣甚至有點“山”的品牌，但是偶然機會使用之後被實力圈粉

這是之前沒什麼名氣的時候的這個霜，便宜，但是有效，不過後來幹皮嚴重了有點蓋不住，一般乾的話 這個真的夠用

後來韓後出名了，便宜的那款白色的不多見了，取而代之的是這個類似包裝，我沒用過，估計跟前一個差不多或者增強版，供找不到上面的同學可以用下面這個。

分割線告訴我們，以上回答是發自肺腑的建議，下面是推薦題主想要的有效面膜

題主也說了想讓推薦面膜，那麼也簡單說下：

雖然反低端面膜黨，但是也說了面膜暫時性有效是肯定的，我建議就買超級平價的就行了，那種高絲之類的一大盒或者一大包那種，貼一貼有個心理安慰作用。

但是高端面膜我認為有用，SK2前男友面膜，小棕瓶雙層面膜、微精華面膜這類都是有用的啊，但是我覺得這個錢花的冤枉啊，我是沒有經濟實力經常用的，因為只要護膚到位，皮膚不至於毀到需要面膜來拯救的。

sk2↑ 雅詩蘭黛微精華↓

加粗劃線講重點

最重要的還有不花錢且有效的方法——好好睡覺！

一隻奶糖

皮膚乾燥需要補水在很多方面都需要注意，日常的防曬，日常的水乳護膚，需要急救時候的面膜，甚至去美容院進行深層補水，由於內容太多，今天我們就來說一下大家日常都不怎麼會注意到的地方，那就是外出時的補水。

平時我們出去一天，或者在辦公室坐一整天，臉部沒有補水會很乾燥，也就加劇了你皮膚的乾燥程度，所以我們必須要備上一瓶補水噴霧來隨時給自己的皮膚補充水分。

1、 依雲礦泉水噴霧

這個就是單純的水噴霧了，補水效果不是太強，但是很適合敏感肌及任何膚質，不會有任何不良反應，噴勁還是蠻強的。

2、 雅漾活泉舒護噴霧

雅漾的這個噴霧大家應該也都知道，噴射力度大，噴射超級集中，可以說是小水柱了，尤其適合敏感肌，不論是皮膚小疙瘩、紅疹還是爛臉，都可以用它。

3、 理膚泉舒緩調理噴霧

理膚泉的這個噴霧就比較適合油皮痘痘肌了，在調理敏感皮膚、抗擊皮膚髮紅、預防痘痘、修復皮膚方面的效果都不錯，不過補水性也不是特別強。

4、 歐緹麗大葡萄籽噴霧

它的保溼收斂效果比一般的噴霧都要好，葡萄提取物可以鎮定、舒緩痘痘肌，另外，對於抗電腦輻射也有效果 ，不過我個人感覺用上去有點刺激，所以敏感肌還是慎用。

想美

皮膚乾燥到脫皮說明皮膚內外缺水非常嚴重了，而且比較敏感，此時先不用急著去角質去死皮，而是先注重補水和保溼，讓皮膚有充足的活力進行代謝和增生，期間角質層會進一步更新脫落，直至恢復健康的皮膚屏障。

補水著重使用稍微厚一點的面貼膜而不是啫喱狀水洗式面膜和睡眠面膜，面貼膜可以藉助封閉環境和高滲透壓進行更有效的補水。保溼著重使用有助於皮膚自我修護的乳液麵霜，尤其含有維生素B3、氨基酸、核苷酸、小分子透明質酸鈉的產品，其中B3、氨基酸和核苷酸能進入真皮層起到促進細胞增生的效果，而透明質酸鈉進入角質層有助於提高皮膚自身的保溼能力。

面貼中比較推薦日本MINON氨基酸保溼清透面膜、肌美精超浸透面膜和鑽石女王補水面膜，兩個品牌都是不添加香料和色素的弱酸性面膜，對皮膚非常溫和無刺激，特別適用於乾燥缺水導致屏障脆弱的皮膚。

MINON氨基酸保溼清透面膜有效成分是11種有助於提高皮膚保溼和抵抗力的氨基酸，無添加和溫和質地，非常適用於乾燥肌、敏感肌，對於乾燥受損的皮膚有很好的輔助修護效果。

肌美精超浸透面膜中的3D橙色款、3D粉色款、3D紅色款、2D紅色款都可以使用。3D橙色款的有效成分是透明質酸鈉、檸檬提取物和CHD高滲透成分，對於提高皮膚自身保溼效果很好；3D粉色款有效成分是水解膠原蛋白、水溶性膠原蛋白和維生素E，對於重構皮膚屏障更好一點；3D紅色款補水上與橙色款差不多，選擇一款就可以；2D紅色款與3D紅色款成分一致，只不過面膜裁剪並沒有包裹下巴，因個人喜好選擇就行。肌美精面膜最大的特點就是裁剪非常符合人體工學，能滿足不同臉型需求，精華含量多，使用感水潤柔滑舒適。

鑽石女王高保溼面膜，也是筆者比較推崇的一款性價比非常高的面膜，面膜紙比肌美精更厚更細膩，看起來比較幹，但是補水效果很好，一點都不怕失水變幹。最好在敷面膜前用蘆薈凝膠汁或各種舒緩噴霧打溼面部，然後再貼上面膜，使用過程中有較強的悶感，也正是這悶感讓水分和有效充分能滲入到肌膚內起作用。非常乾的皮膚可以將敷面時間延長到30分鐘，會有更好的補水效果。

前三天可以每天1到兩片，後四天每天一片，配合修復功效的水乳精華面霜，一個周就能調理好乾燥缺水狀況，甚至減少混油皮的出油狀況。

如果自身皮膚自我修復力比較強的話，使用質地溫和的保溼產品能可以。比較推薦日本花王旗下珂潤的面霜，專門針對乾燥敏感肌研發的，性價比也很高。

另外，缺水乾燥的皮膚在潔面時，避開皂基潔面產品選擇氨基酸潔面產品，通常皂基潔面產品偏鹼性，或多或少會有刺激性，而氨基酸潔面產品為了保證活性，PH值更接近皮膚的值，質地更溫和無刺激。購買時應特別注意產品包裝上是否有氨基酸潔面字樣，不是所有號稱溫和潔面的產品都是氨基酸潔面產品！目前非常確定的是旁氏氨基酸潔面泡泡、塗酷雞蛋潔面慕斯、芙麗芳絲、絲塔芙、妮維雅雲柔、花皙蔻小白刷、多芬、Elta MD等。

魔女心經

陰虛的人，內熱比較重。熱盛則傷津。現在氣候乾燥，陰虛的人體內的津液會流失得更多，所以乾燥的情況就容易加重，向大家分享就是針對這種症狀的穴位，叫液門穴，這個穴可以很好的輔助減輕乾燥重的表現，能降濁升清，袪燥火。帶大家找液門穴，先握拳，就在小指和無名指的指縫間，頂這無名指指骨，可以按揉，也可以用艾灸，按揉在睡前做比較好，用大拇指指腹按揉液門穴，感覺有一點點壓痛感就可以了，左右穴各5分鐘。用艾灸的方法作用會更好，用艾條懸灸左右穴各10分鐘。堅持作用都會明顯。

學艾灸課堂

別總說我推薦貴的，我只推薦好用的。

今天推薦一款誠意滿滿，針對反覆補水但依舊缺水的“飢渴皮”，一瓶真正能給肌膚“解渴”的精華水。

佰草集本草神仙水

先來看原料，這瓶打破了常規“一瓶精華水，90%都是水”的套路，作為一瓶真正的“無水精華水”，它配方表第一位的不是簡單的“水”，而是實打實的酵母原液，佔整體比例高達90%。

你自己想，一整瓶水和一整瓶酵母原液精華，誰更補水？要知道酵母原液是很多貴价精華水的核心成分。

此外，作為一款本草精華水，這款沿用了古方，由澤蘭、當歸、人參、麥冬、白芨和白蘞等配伍而成的「澤蘭蘊美方」本草精華，從配方可以看出每一味都是性溫平、潤滋補的成分，本草精華與酵母原液完美融合，所以它又叫#本草神仙水#。它能夠在強力補水保溼、滋養肌膚的同時，排濁排毒，特有“Aqua-Shield動態智潤科技”能修復微生態屏障，從內激活肌膚自生水、調動水、鎖住水的能力，真正做到提升肌膚自身的保溼力。

質地上，清潤柔滑，塗完皮膚不會有絲毫負擔，與後續產品疊加也不會有搓泥困擾，因為“補品”都被皮膚吸收了。持久度上，基本一整天下來肌膚不會感覺到一點乾燥感，只有潤潤的感覺。

這瓶來自佰草集的潤·澤蘭蘊美精華水，可以說是一瓶性價比非常高的“本草神仙水”，如果你想要一瓶在冬天裡也能壓得住的精華水，這款是個不錯的選擇。

關鍵字: 護膚 有沒有 乾燥