飲茶，是很常見的一種養生和休閒的方式，且不分季節，冬天很快就要來了，大家知道在冬季應該喝些什麼茶麼，下面我來給大家推薦一下。
冬天適合喝什麼茶
1、紅茶
紅茶性溫，具有暖胃養胃、舒張血管、消炎殺菌、提神消疲、生津利尿等作用，非常適合冬天飲用。沖泡紅茶時，適宜使用剛煮沸的開水，蓋上杯蓋悶泡，以免香氣散失。
此外，紅茶除了可以單獨沖泡之外，還可以加入一些其他的材料，如紅茶+牛奶，紅茶+甘蔗等。
2、紅棗茶
紅棗富含糖量，產生熱量大，特別適合冬天飲用。中醫認為，紅棗性溫味甘，營養價值非常高，具有益氣養腎、補血養顏、增強體能之功效。在寒冷的冬季，經常泡些紅棗代茶飲用，非常有益身體健康。
此外，紅棗除了單獨沖泡飲用外，還可以這樣喝：紅棗+枸杞，紅棗+人參，紅棗+薏仁等。
3、黑茶
黑茶是一種發酵茶，含有大量的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質、咖啡鹼等，能夠助消化、解油膩、軟化人體血管、改善糖類代謝、防治糖尿病等，非常適合中老年人冬天飲用。
飲用黑茶，最好選用紫砂壺沖泡，另外也可以加入其他的材料，如玫瑰+普洱茶、普洱茶+菊茶等。
4、桂花茶
冬天很容易上火，容易出現牙痛、口臭等現象，不妨飲用一些桂花茶，能有效緩解這些現象，對於風火或胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。取適量桂花茶，直接用開水沖泡待茶飲用。
另外，還可以搭配一些其他的材料，如桂花茶+蜂蜜，桂花茶+紅棗等。
溫馨提示
冬天喝茶有助於驅寒取暖，防治感冒等，但是也要根據自身的身體狀況來決定，同時飲茶要適度、濃淡要相宜，睡前不喝茶為宜。
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