有没有过年还在坚持锻炼的?

阿King50



深山小文


当然有啊,我就是其中之一。

锻炼无论任何时候,只有坚持,才能取得效果。越是过年,更要加强锻炼。

这是因为受传统因素的影响,过年比平时的饮食结构更为丰富,很容易造成营养过剩。如果缺乏锻炼,有时不觉之间,健康问题就会悄悄找上门来。同时,由于千百年的风俗使然,过年期间还免不了很多应酬 ,像聚会、喝酒、熬夜、打牌等等这些应酬都有可能对身体造成不良影响。因此这个时候更应加强锻炼,尽可能减少这些活动带来的消极影响。

现在,人们过年的观念已经发生很大的变化,象前些年过年期间胡吃海喝、熬夜打牌等一些不好的习惯已经越来越少,好多人开始崇尚健康绿色的过年方式。过年期间参加一些体育娱乐活动,组织参与一场酣畅淋漓的体育比赛,或是和家人朋友出外旅游过年都不失为好的过年方式。这些方式不仅绿色健康、有益身心,而且还能使人增加见识、增进亲情,益处无穷!

我所在的社区,今年春节就组织了“社区乒乓球友谊赛”,社区居民无不踊跃参加,人人挥拍上阵,无论技术好坏都很投入,乐在其中。更值得一提的是,社区居民平时各有各的事,各忙各的,很少见面,通过这次活动,参与者又认识了很多人,交了许多朋友。一举两得,何乐不为。走出门来参与锻炼吧,来拥抱健康,拥抱新春!


洛阳古今事儿



杨文杰


想运动就继续运动吧。

今天是大年三十,早上六点钟起床,六点二十分出门慢跑6.66公里后回家,这时候很多人还没睡醒。

明天初一继续跑,一群跑友约明天早上去跑步10.10公里,寓意十全十美!

祝大家新春快乐,健康!



威为伟味


昨天过年,我在运动,今天初一,我还会运动



幼稚平头哥


真开心有人问这个问题。我从去年6月中旬开始至今,如无特殊原因,早上会5点半起床早运,已成一种习惯。昨晚除夕,往年会看完春晚,熬夜,然后睡懒觉。今年我11点不到就睡了,今天初一,还是如常出门晨运,接下来还会继续的。运动也会上瘾的呢,哈哈。


木子每733


我书房健身房在一起,斯密斯机引体向上,每天四组,卧推四组,推举四组,腹肌轮几十个一次,就是深蹲不敢上重量,没人保护。放假第一天开始,一直坚持。今年50。


天外天9377


二十九刚打羽毛球回来

三十羽毛球馆里的钥匙都交给我了

我6点不去球友怎打

初一球友大拜年也得去馆里打球拜年吧

正月更別写了

……


甲球迷


习惯了就不叫坚持,而是每日要做的第一件事。



至情相遇3


我昨天还锻炼呢。

今天是大年初一休息一天。



分享到:


相關文章: