文|好孕姐
对女性来说生完孩子，最关心的事情除了孩子，可以说就是自己的身体问题了，尤其是那些怀孕之前身材很好，因为怀孕生孩子身材变得自己都受不了的女性。孩子出生之后，对她们来说，都是想着能够第一时间恢复产前身材。
不管你是哪种生产方式，孩子出生之后，如果你想尽早恢复到产前身材，需要怎么做呢？让我们来听听过来人的“妙招”。
坐月子时不能过于迷信
我有个同学，她生完孩子，孩子还没百天，她的身材就恢复到产前那般苗条了。她的“妙招”是：坐月子时不能过于迷信，适当运动很重要。
确实是这样，虽说坐月子的时候，很多事情都需要特别注意，但并不是说，坐月子时，女性就只能待在床上。这一点很重要，不管是何种生产方式，当身体恢复的差不多时，对女性来说，适当的运动和锻炼都是很有必要的。
在身体允许的情况下，做一些身体可以承受的锻炼。我同学还建议，有条件的女性也可以上一些专业的产后形体恢复课，这些对女性身材的恢复都是很有帮助的。当然这中间需要注意的就是要坚持，不能今天做了运动，明天自己又放弃了，更不能随心所欲，心情好时会锻炼一会儿，心情不好时就什么也不做了。
产后皮肤松弛，就要注意锻炼，同时饮食方面要把控好
不少女性都有这样的烦恼，生完孩子之后，皮肤开始变得松弛了，尤其是肚子上的赘肉很多，如果想要尽早恢复身材，过来人的“妙招”是，一方面是要坚持锻炼，另一方面就是要注意饮食，既要多样合理，又要在保证营养的同时把控好量。
如果有必要就要用上腹带，这对女性骨盆的恢复会有帮助，并且还能够让女性早日回归到生孩子前的身材，我同学就是这样做的，当然，她也表示使用腹带的时候要注意一些相关事项，不能过于盲目，如果使用不正确，可能身体不仅没有恢复，反而还会出现很多问题。
保持好心情也很重要
心情好坏对身材的恢复也是很重要的，对女性来说，生完孩子之后，一般来说因多种原因，有不少女性都会变得多愁善感，有时候一点事也会让她们的心情变得很糟糕。当然也有的女性是因为生活中确实有不少烦心事。
过来人的“妙招”是，不管是什么缘故，刚生完孩子，女性还处于月子中，这时候不管是难过掉眼泪还是自己伤心生闷气，对自己的身体负面影响都是很大的。所以说女性要想开一些，什么事都没有身体重要，不管是健康方面还是好身材方面，如果女性不想给自己留下遗憾，那就要注意，多想一些开心的事情，尽可能让自己心情愉悦。这样对身材的恢复才会更有帮助。
女性生完孩子之后，如果想尽早恢复身材，过来人的这几点“小妙招”还是很有用的。如果你不注意，可能你的身材就会一直处于一种比较糟糕的状态，而看到别人生完孩子后的好身材，你也就只有羡慕了。
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