懷孕以後，隨著孕期增加，肚子會越來越大，位置也會逐漸上移，但是很多細心的媽媽會發現，怎麼大家的肚子都不一樣呢？有的肚子會偏上一些，有的卻會偏下，還有種下墜的感覺，為什麼會這樣呢？其實這就是我們常說的”上懷”與”下懷”。
記得我嫂子懷孕的時候，肚子一直都挺大的，而且特別挺，孕7個多月的時候，頂的喂難受，每天都直冒酸水，稍微吃點韭菜就難受的要命，直到孕9個月 以後，胎兒入盆了才有所好轉。我當時一直以為所有的孕婦都這樣呢，一度擔心自己也胃燒怎麼辦，結果我懷孕的時候，肚子一直偏下，從來沒有燒心，腸胃不適的時候，不過尿頻倒是很嚴重。當時還挺擔心的，難不成是胎兒發育太小了，特地諮詢了醫生，才知道有”上懷””下懷”之分。
簡單來說，”上懷”就是胎兒在孕媽媽肚子裡偏上一些，所以孕媽媽的肚子凸起向上，特別挺；而”下懷”就是胎兒要偏下一些，有種下墜的感覺。懷孕後，有些胎兒在孕媽媽肚子裡偏上一些，孕媽媽的肚子凸起向上，看起來特別挺，這就是”上懷”；有的胎兒在孕媽媽肚子裡偏下一些，孕媽媽的肚子看起來往下，有種下墜的感覺，這就是”下懷”。”上懷”與”下懷”都是很常見的肚型，主要跟受精卵著床位置，胎盤前後置有關，另外如果孕媽媽的胎盤前置，或者骨盆比較寬，胎兒也會往下一些，出現”下懷”。
除了胎兒位置不同，肚子形狀不同外，還有哪些區別呢？
其實最主要的區別還是孕媽媽的感覺，尤其是孕七八個月以後，”上懷””下懷”的感覺特別明顯。
1.上懷
孕媽媽”上懷”的話，因為胎兒偏上，對腸胃膈肌的擠壓會特別嚴重。孕媽媽的胃口特別差，稍微吃多點就噁心難受，消化不好，但是常常很快又餓了，每次想吃點韭菜之類的食物，不僅會出現燒心你的感覺，還會冒酸水呢。同時因為對膈肌的擠壓也很嚴重，孕媽媽還會出現呼吸困難的情況，經常有種缺氧的感覺，需要大口呼吸。
對於”上懷”的孕媽媽來說，飲食上還得清淡，少食多餐。建議孕媽媽隨身攜帶一點小零食，比如堅果，餅乾，麵包，水果之類的，餓了就趕緊吃點，以免引起低血糖，頭暈眼花的。衣服不要太緊，每天家裡通風換氣，多出去走走，但是不要去人多空氣不流通的地方，比如擁擠的公交車，封閉的電梯等等，都會加重呼吸不暢；如果呼吸困難特別嚴重，還得就醫查看。
2.下懷
孕媽媽”下懷”的話，胎兒偏下，不會擠壓腸胃膈肌，但是會壓迫膀胱，下體。孕媽媽的胃口比較好，呼吸順暢，但是尿頻嚴重，還會出現下體分泌物增加，恥骨疼痛，腰痠背痛，便秘甚至痔瘡等情況；同時頻繁的尿頻，以及大肚子的不適，還會影響孕媽媽的睡眠，每天困的要命，但是又睡不好，沒精打采的。
對於”下懷”的孕媽媽來說，胃口雖好，但是不要暴飲暴食，注意飲食熱量，避免肥胖過度；日常生活中，還需要適量的運動，疼痛無法消除只能稍微緩解一些，運動不要劇烈，以散步為主，多休息；至於尿頻，建議白天足量喝水，不要憋著，晚上睡前少喝水，避免夜起頻繁影響睡眠。
同時，”上懷”“ 與“下懷””，胎兒的風險也是不一樣的。
1.上懷
“上懷”的孕媽媽腸胃不太好，飲食比較清淡，而且量少，所以她們儲存的營養脂肪相對少 一些，不會特別胖，但是同時可能會導致胎兒營養不足，胎兒偏小或者發育遲緩；同時”上懷”的孕媽媽會呼吸不暢，如果嚴重的話，也會導致胎兒宮內缺氧，影響胎兒的健康發育。
所以說，”上懷”的孕媽媽飲食上必須要注意營養攝入，多吃一些營養高的食物；同時如果呼吸特別困難，還得就醫查看，嚴重者可以吸氧緩解。
2.下懷
“下懷”的孕媽媽胃口特別好，飲食如果不注意，暴飲暴食，吃太多高熱量高脂肪的食物，不僅會讓孕媽媽自己肥胖過度，出現妊娠高血壓，高血糖，還會導致胎兒巨大兒，不利於胎兒的健康發育；另外，”下懷”的孕媽媽肚子比較寬，胎兒胎位得不到保障，很可能一不小心就橫在孕媽媽肚子裡了，導致胎位不正；如果胎位正的話，日常運動還得注意，不要太頻繁，下蹲，爬樓梯類運動少做，以免導致胎兒早產。
叮麻寄語：懷孕後，”上懷””下懷”都是很常見的，只是表現狀態以及風險不太一樣，為了孕媽媽與胎兒的健康，建議大家懷孕後，一定要定期產檢，密切關注宮內胎兒情況，還得注意飲食與運動，孕育 一個健康的寶寶。
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