快樂的書寫
這個問題不少學習硬筆書法的朋友都會遇到，卡瓶頸了，甚至感覺是退步了，怎麼辦？抱庸認為，解決這個問題的要領就是把筆停下來，到了應該多看一看、悟一悟的時候了。
精練不是偷懶，而是事半功倍。書法用功須勤，但要勤而有道，簡單機械的重複的寫，沒用。要帶著想法去寫，求善先求變。中國古代有專門從事抄寫的人，寫了一輩子也沒成為書法家，就是佐證。不少朋友因為喜歡誰誰誰的字，就一直這麼照著練，這其實只是書寫技巧的摩仿與歷練，初期是需要的，後期則會是制肘。
書法習練的進步也是螺旋上升的，如果你把五年前、十年前的字拿出來對照，躍入眼簾的一定是稚嫩與拙劣。感到自己書法水平停滯了，恰恰說明你對書法的理性認識提高了，即將進入躍進期，這與孤芳自賞、固步自封相比，絕對是好事。
停筆一段時間，先看看名家法帖和他人習作，換一種體勢或風格，會是不錯的辦法，不妨一試。
抱庸齋主
一年多的時間，如果進步不大，那可能方法上確實存在一些問題。建議在以下方面進行一些努力：
1、正確認識硬筆書法的特點。硬筆的筆頭與毛筆不同，練字的重點要放在結體上，而不要過多糾結於筆法，不要刻意追求線條的粗細變化和牽絲引帶。
2、學習一點書法理論知識，瞭解一點書法史，注意培養正確的書法審美觀。“眼高手低”本來是一個貶義詞，但對書法人，手可以低，但眼光一定要高，高的審美可給手指引努力的方向。
3、學習行書，臨摹《聖教序》無疑是非常好的一種選擇，但要注意方法。一是可將《聖教序》縮小複印後來臨摹。二是要按結構來分類後臨習，這樣可舉一反三，事半功倍。
4、利用零碎時間，進行集字訓練。從帖中找出一些字，從兩三個開始，組成一些詞來進行創作，增強運用能力。
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千年蘭亭
我把題主的問題，解釋一下吧：為什麼練了一年的鋼筆字，日常寫字時還是長進不大？
我在網上與很多練字者交流過，我說幾個情況，你對號入座：
A、你所學練的字，結構上本來就不適於日常書寫。舉例如下，下圖的結構，能快寫嗎？顯然不能！
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你首先要分清，實用性的書法結構、藝術的書法結構，往往是不一樣的！它們對日常書寫的幫助，其能效是不一樣的！
B、臨貼時慢臨，而日常書寫較快。沒有從臨貼到實用轉化過。
有的朋友，所臨的也確實是行書，臨貼時也規規矩矩，結構寫的也可以，但為了追求結構的規範，不敢快寫。
那麼，行書最重要的手感、行氣，你就不會有！
所以，除了慢臨，一定要有隨抄以鞏固，隨抄速度由慢到快，每隨抄一次，就⭕️醜字重點解決一次！
C、努力程度不夠！
我雖天賦一般，但自認做到了努力二字，前年第一年練字，所用的A4紙，高達16釐米，正反都用。以前拍的圖片就不找了，下圖為一部分字貼：
臨貼、快寫、慢寫、選臨、隨抄、古今貼、各種書體的對比，有時一天耗幾十張A4是常有的事。對，我就是急性子，就是急於求成，雖然走過彎路，但不算誤入歧途。
D、只會臨貼，從來沒分析過自己字的日常問題！
有的朋友，日常書寫問題很大，比如，我練字前，分析了下自個字：典型的“野路子”，沒道理的誇張筆畫太多了，先敢於自我否定！
直到現在，還是常自我否定，沒有自我否定，就沒有吐故納新！我當初的野路子如下：
每個人的字，或多或少都有點問題。先改正主要問題，再努力引入書法層面的結構，才是應該的！
好吧，今天就聊到這裡。關注我，為你分享最實用有效的練字方法，和最有溫度的視頻講解。
行書一點通
煉了一年多，是一個有基礎的書家。我在前面回答過類似的問題。沒有引起友友們的重視。這也難怪，我人微言輕。這也應了“人窮莫入眾”。想煉好字，一定得去掉原有用筆習慣。相信你也有過煉著煉著還不如自己原來寫的好的經歷。這就是主要原因，因為原來習慣，一時半會改變不了。這階段的確磨人。須得下很心才能有所改變。同樣一句話。因語氣的不同，就有不一樣的結果。中國文字是象形“體”。有極其豐富的內含。想要將其內含完全展露，並加以適當誇張表現出來。其難度不言而喻。這就得下苦功夫。多煉提，按，轉，折。將一切力量聚中在筆端。選擇一本好字帖，智永千字文是一個不錯的選擇。慢慢來。手冷寫不好，望能對你有所幫助。
鍾正7
練習鋼筆字，如果訓練方法得當，兩個月左右就可以了。然而，練一年多了效果不理想，肯定是方法不對。
正規的、系統的、完整的訓練套路是，如圖:
如圖所示，硬筆字分實用類、藝術類兩種。訓練的最終目標不同，具體細節不一樣。
需要掌握以下幾個要點:
其一，選擇範本。應該選擇毛筆小楷字帖作範本，如《靈飛經》
其二，訓練用具。初始階段練習指法、筆法、筆畫、臨摹應該使用拷貝紙、鉛筆。後期換中性筆或其他筆、普通紙。
其三，執筆姿勢。正確的執筆法，如圖:
其四，運筆動作。筆畫起、收處和轉折的地方，只需要將筆尖在此停駐即可，千萬不要刻意用力頓筆。筆法動作簡潔明瞭，行筆節奏快捷流暢。
其五，臨摹方法。先用鉛筆以摹寫法熟練字形結構，感覺到技法掌握熟練了，再改用中性筆或其他筆臨摹。
以上是我的教學心得，僅供參考。感興趣的朋友請點贊，互關注我互動交流。謝謝支持!
潘茂生書法文化研究
根據題主所說的情況，不妨從漢字的結構與佈局上下下功夫吧！下面以左右結構的漢字為例，來講講結構技巧和比例搭配：
左右結構的漢字，無外乎以下五種結構佈局，學會了就能舉一反三：
1、左右相等
第一類，如下列字形，書寫時左右兩部分高度基本平齊，寬度各佔字的一半，平分秋色。
2、左寬右窄
第二類，如下列字形，左邊結構複雜，右邊筆畫較少，書寫的時候左邊寬，右邊窄，整個字要寫的緊湊一點。
3、左窄右寬
第三類，如下列字形，左邊窄，右邊寬，書寫的時候左邊要收斂讓出位置給右邊，右邊適當舒展，這樣就比較協調。
4、左長右短
第四類，如下列字形，左邊的筆畫上下伸展，右邊的筆畫向兩邊伸展，形成一種對比關係。
5、左短右長
第五類，如下列字形，左邊偏旁較小，一般寫在左上方位置，右邊字形較大，筆畫可以寫得舒展，佔較大空間。
以上只是講了左右結構的佈局，其他結構的可以自行去觀察。總之是告訴這種方法，以便書法愛好者們能更好地把握練字的規律性東西。
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麓風軒
若想寫一手好字，就必須練習書法，除了掌握正確的寫字姿勢和堅持不懈的努力外，還要有科學的練字方法。這樣書法成就便事半功陪！
第一：先練楷書的基本筆畫；
第二：摹帖和臨帖；
第三：每天定量持之以恆；
第四：學會運筆技巧。
我深信：只要你掌握以上四種方法，寫一手好字指日可待！
國際資訊直通車
鋼筆字只要經常用，就有機會練好，要點如下:
1.必須有至少一本你喜歡的字貼。
2.每次練字先選字，選你喜歡的，較常用的，感覺能模仿的一個字。比如“的”字。
3.開始練這個字，別貪多，至少要學個八成像。然後再學第二個。每次學的不在多而在於像。
4.學會後要有表現欲，比如學了個“的”字，那在寫字時要特別留意，一遇到就一揮而就，感覺成功的快感。
5.如果某個字已經很成功，還是得經常拿出來練練，多學它幾個姿態。
6.這樣練很快就通篇大有長進了！而且其他字也在不知不覺中長進了。
最後把那幾個經常寫不好的找出來練好就基本成功了！
我有一計可破曹
寫好字不是一夕之功，各種速成都是騙錢的(免費的除外，但也是大忽悠)，除了刻苦，耗費大量時光外，天賦也是重要的因素。我都練了40年了，還不太上道呢，你才一年想咋地。練字得看你練了想幹嘛，要想成為書法家就需要從基礎練起，不僅練字本身，還有提高自己的審美情趣、藝術修養、思想境界啥的。你看人家毛主席，練字並沒有花費太多時間，但大氣磅礴的氣勢專業書家也難望其項背。如果你就想在某些場合有點兒，不妨只練少數幾個字、幾首詩詞，練得特熟練的那種，可以把原貼打上米字格，找米字格來臨寫，主要是熟悉人家起筆落筆的位置、筆劃的走勢。還有一種速成的辦法，就是用鉛筆在比較透明宣紙上先拓寫一遍，然後在用毛筆在宣紙上延著拓好的筆跡書寫，弄出來挺唬人的。當然這也是在有一定基礎時才有效。如果一點基礎都沒有，也臨不出感覺來。
昊雲萊
首先練字一定是需要一定時間的積累，把握好兩個基本元素，筆畫與偏旁缺一不可，在臨寫過程中一定要注意與原帖多進行對比，切忌抄帖，對比後針對差異的地方修改，再對比，如此反覆，直到可以將這個字能夠背臨，另外有一種情況就是很多人寫單字挺好看，但是一到寫篇幅的時候就不行了，這個主要就是章法問題了，篇幅書寫應該要注意字與字之間的行氣，大小變化、間距、行距的處理，同樣也需要多進行臨帖學習。
提問的時候如果可以附帶練習圖片更好，可以有針對性的給出一些建議。
