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懷孕初期很多很多孕媽媽都會被孕吐折磨，什麼都吃不下，但是對水果就沒有這麼抗拒，所以很多孕媽媽多會以水果為主，不然的話，其它東西真的吃不下。
懶媽媽孕早期也是孕吐很厲害的，有油煙的東西都吃不下，但是可以吃一些蘋果，梨等水果，特別喜歡吃梨，甜甜的，脆脆的，每天都會吃一個大大的，孕中期去做了營養監測，醫生說我體重增加太快了，懷孕五個月大概重了十幾斤，然後要求我多吃一些瘦肉，牛奶，雞蛋之類的食物，後面就不敢吃這麼多梨了，每天吃一個蘋果，有時就加點火龍果。
水果吃多有什麼不好？
1.水果糖分高，多吃容易發胖，在孕早期體重最好增加3--4斤即可，即使到了孕中期也最好每個月增加2--3斤左右，如果水果吃太多了孕媽媽體重容易爆增，影響後期的正常增加，而且腹部增大太快也容易長妊娠紋。
2.容易使孕媽媽血糖升高，在孕期要好好控制血糖，避免妊娠糖尿病，水果的糖分這麼高很容易使孕媽媽的血糖升高，水果吃太多也容易造成腹瀉。
3.影響其他食物的攝入，懷孕之後本來吃得就不多，胃的容量是有限的，如果過多食用水果就會影響其他食物的攝入量，在孕中期胎兒生長髮育很快，如果不能做到營養均衡對寶寶是無益的。
但是我們也不用做到完全不吃水果，吃水果還是有很大益處的，補充各種維生素，礦物質，緩解便秘等，只要吃水果時遵循幾個原則即可:
1.選擇合適的時間。不要飯前飯後馬上吃水果，這樣會影響正常進食，應該選擇在飯前或者飯後兩個小時左右吃水果，當時臨時充飢的小餐；睡覺前也儘量不吃水果，水果糖分高，吃了水果胎兒容易興奮，而且吃太飽了孕媽媽不好入睡。
2.水果的量不能過多，每天的量最好不要超過500克。
3.反季節的水果不吃，反季節的水果一般都有它特殊的保藏方法，不適合孕婦食用。而且不管什麼食物，應季的才是最好的。
4.冰凍的水果不吃，其實不止水果，任何冰凍的食物都不適合孕婦食用。
5.上火的，太寒涼的，引起子宮收縮的慎吃，比如說榴蓮上火，西瓜寒涼，這些水果都不宜多吃，山楂能引起子宮收縮，最好不吃。
6.適合吃的水果有蘋果，香蕉，獼猴桃，車釐子，櫻桃，草莓等，其實選擇還是很多的，只要不過量就可以了。
凡事都有兩面性，有優點自然有缺點，吃水果雖然好，但是我們也要按需食用，當然也不只是水果，其他食物也是這樣，不能說喜歡吃就一直吃，孕媽媽一定要做到營養多樣化，這樣才更有利於胎寶寶生長髮育。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
我在大約17周的時候，開始去孕婦學校學習，孕婦學校的醫生也說了要少吃水果！
為什麼要少吃水果呢！？原因有3個方面：
1、水果的含糖量很高！
不管是孕婦還是正常人，過量吃水果都是會引起肥胖的。因為水果的含糖量比較高。所以，吃水果，一定是要有一個度的，過量就“物極必反”了！
2、孕期容易得糖尿病！
如果一天吃比較多的水果，正常人體會把多餘的糖一部分轉化為脂肪，一部分通過身體代謝出去。而孕婦呢！由於身體激素分泌的差異，無法將多餘的糖消化吸收，就容易得妊娠期糖尿病。
3、水果富含維生素和礦物質！
水果富含維生素和礦物質，對孕婦來說，還是不可或缺的！因此，醫生說少吃，而不是不吃？
那水果到底吃多少合適呢？
當初我學了之後，明白了，一天吃水果的量不能超過2箇中等大小蘋果的量！
整個孕期，我很遵守規則，所以，我順利通過了各種檢查。
我同學，在我和她說了這個知識後，她還是我行我素，每天把水果當成飯吃！結果，得了妊娠期糖尿病，又額外增加了很多檢查和控制。
不過，生完孩子，她的糖尿病也好了。
yoLa育兒
怕孕期糖尿病，孕期糖分攝入過多了容易造成巨大兒！到時候不好生！
琪琪19871987
水果裡富含果糖很容易吸收，糖份攝入太多會影響體重及其它營養素吸收
