隨著時代快速發展，現代城市的快節奏正在逐漸拖垮人們的身體健康。健康長壽是人人都追求的事情，如何才能保持高的生活質量呢，希望看了這篇文能對你有所啟示
廣西那麼多長壽之鄉並不是沒有道理，甚至中國的大部分長壽鄉都位於廣西省內，比如孕育了千千萬萬的百歲壽星的巴馬，廣西最大、最重要的水源林區金秀
這些地方的神奇之處究竟是在哪呢？
含“硒”的福地
廣西是個“硒”含量土地遠遠超過我國70%地區的福地，廣西除了“東巴鳳”外，多個地區都檢出富硒。科學研究發現，硒是人體生命活動中必需的微量元素之一，能提高人體免疫力，血硒水平的高低與癌的發生息息相關，硒也是食物源抗氧化劑，硒能清除人體內過多的代謝產物，有效防止人體疾病、衰老
當然，並不只單一個元素決定人類的健康長壽。廣西的地理位置，天氣氣候，給人們帶來了豐富的物產資料，為人們提供了健康所需要的物質基礎，每個季節都會有各種不同的豐富獨特的食材可供選擇。
金秀就含有大量的負氧離子，負氧離子是一種帶負電荷的空氣微粒，被譽為“空氣維生素”，能有效地增加血液中的含氧量，負氧離子與自然環境息息相關，金秀位於廣西中東部的大瑤山區，森林覆蓋率高達86.87%，穩居廣西首位，長年氣候溫暖溼潤，是廣西首個“中國天然氧吧”
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