冬天吃竹筍居然還有這功效,好多人都不知道它還有這功效

冬筍是毛竹的嫩筍,冬藏於土下。所謂" 冬筍春筍同一身, 名稱不同節氣分,待到來年春暖日, 冬筍出土成春筍。" 冬筍素有"金衣白玉,蔬中一絕"之美譽。

山珍海味不如冬筍一味,可見冬筍味道極鮮美。宋梅堯臣在《冬筍》中盛讚說:"破臘初挑箘,誇新欲比瓊。薦盤香更美,案酒味偏清。"清代,在貴州做官的浙江義烏人陳熙晉將冬筍與茅臺酒同列:"茅臺村酒合江柑,小閣疏簾興易酣;獨有葫蘆溪上筍,一冬風味舌頭甘。"戲曲作家李鬥在《揚州畫舫錄》中更是將冬筍列為小八珍之一,足見其味之稀貴。

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南方農村,房前屋後多的是竹林,竹是毛竹,能長到碗口粗大,五六丈高。鄉里人家終日與竹為鄰,吃它用它,可以說一日離不開竹。家裡的角籮、筲箕、畚箕、笪、菜籃、匾、甑篦、蒸籠,無不是竹子編成。春天吃春筍,冬天吃冬筍。

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春天的筍子多得吃不完,曬成筍乾,或是泡進罈子,四時皆可吃。冬筍量少,難挖到,味道卻勝過春筍許多,大家更饞的也是冬筍。 冬寒時節,時令蔬菜屈指可數,蘿蔔,白菜,芋頭,一日三餐吃到頭都是這些個,難免吃得有點煩膩,有些麻木。此時冬筍長得正肥壯,晾在竹篙上的臘肉在冬陽的烘照下黃澄澄的,直冒油,上山挖幾隻冬筍回來炒臘肉,正好解饞。

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冬筍炒臘肉最相宜,臘肉要揀肥肉偏多的那種,冬筍吸收了臘肉多餘的油脂後,色亮如玉,鮮香脆嫩,妙不可言。說到冬筍的吃法,各地特色分明,風味各異。如上海的"塌菜冬筍",筍取其鮮,塌菜則甜糯,綠中映白,鹹甜適口;川菜中的"糟醉冬筍",質地脆爽、糟香醇濃,"乾煸冬筍"鮮美芳馥、獨成一味;徽菜中的"火燒冬筍"色澤嫩黃,脆嫩鮮香;湘菜中的"酥炸蘭花冬筍",鮮香酥脆、味美宜人。 《山家清供》記載了一則冬筍的吃法,寫得實在浪漫:"林筍盛時,掃葉就竹邊煨熟,其味甚鮮,名曰'傍林鮮。'"這種在林中落葉生火,將竹筍置於火堆餘燼中慢慢"煨熟"的吃法,真是有野趣,委實可愛。 梁實秋在《雅舍談吃·筍》中寫道:"冬筍最美……我從小最愛吃的一道菜,就是冬筍炒肉絲,加一點韭黃木耳,臨起鍋澆一勺紹興酒,認為那是無上妙品,但是一定要我母親親自掌勺。"梁先生還真是寫出了冬筍的真味。冬筍的味道,其實是母親的味道,故土的味道。

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冬筍的營養價值及功效

防治便秘益氣清熱富含胡蘿蔔素清熱解毒明目利尿通便化痰

止血涼血冬筍含有大量膠質,生成血小板,有止血功效。

通便具有潤滑腸道的功效,達到刺激排便的作用。

養肝冬筍富含維生素,保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。

消食冬筍有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。

健脾適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。

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它的特點

高鉀低鈉,低脂肪,豐富的蛋白質、纖維素、維生素、礦物質含量

如何挑選冬筍

筍支像似黃牛角,呈土黃色其肉質硬實,但基部纖維化的部分佔較少的為佳。

挑根上用指甲很輕鬆就能掐得動的。

上面的皮要緊緊包住,按一下不要有空鼓。這樣說明筍比較新鮮。

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冬筍的製作技巧

做菜時要注意炒冬筍的時候油溫不要太熱了,否則不能使筍裡熟外白。

冬筍的保存方法 1-2天,新鮮竹筍在採收後放置常溫下會很快就纖維化,所以為了新鮮最好儘快使用,如果吃不完或是買回來不立即食用,以報紙包好再用塑膠袋包好不要讓水份蒸發,再放入冰箱內冷藏,不過最好還是儘早吃完。

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