本文审稿专家：中山大学附属第六医院

昨天，沉迷于工作的小汤我终于逮时间刷完了年度口碑炸裂剧《都挺好》。

在这里实名为倪大红老师饰演的“狂野男孩”苏大强打call！

他前期“作”的让人恨得牙痒痒，患病后对儿女各种“放不下”又让人心疼，演技杠杠的！

就问问多少人看到这一幕偷偷地掉眼泪↓↓↓

让苏大强“作妖”和“忘事”的原因，是阿尔茨海默病，也就是俗称的“老人痴呆症”，会让人记忆力下降甚至性情大变。

没错！这里要强行为我爱的大强“洗白”一波！错用儿媳的毛巾、出门忘关煤气，忘记要给老聂买的早餐，最后连女儿都忘了……这些都是为苏大强患病埋下的伏笔！

艺术源于生活，其实除了健忘，还有头晕胸闷、尿频消瘦、腰酸驼背……太多细节我们习以为常，却是长辈们的身体发出的求救信号。

4月11日世界帕金森病日，别信他们总是挂在嘴边的那句“我很好”，一起来揪出老人身边的5种“老毛病”，把意外扼杀在摇篮中！

5种易忽视的疾病征兆

头晕胸闷｜警惕中风

剧中，老聂就突然晕倒中风了。

其实很多老人时不时出现头晕胸闷症状，以为涂涂药油缓解即可。殊不知，这可能是心脑血管意外的前兆，由脑供血不足、心肌缺血引起。

另外，高血压、高血脂、胆固醇高、动脉粥样硬化等疾病也可能突发心脑血管意外，以心梗和脑卒中（俗称中风）最为凶险。

照料重点

❶ 定期监测：督促家中60岁以上长者至少每半年进行一次体检，还可常备家用血压计。

❷ 督促用药：掌握老人心脑血管疾病史，已确诊患病者应提醒遵医嘱不能擅自停药。

❸ 控制饮食：养护心脑血管是一场“持久战”，饮食方面可记住4句口诀：

尿频消瘦｜警惕各种感染甚至截肢

“三多一少”（即吃得多、饮得多、尿得多、人消瘦）是糖尿病患者的典型特征。当然也有患者症状并不明显，那么督促长辈定期体检就特别重要了！

目前糖尿病已知的并发症有100多种，严重时可导致失明、尿毒症、截肢等严重后果。

照料重点

总原则和上1条接近。但区别在于，家有血糖偏高或确诊糖尿病患者可备家用血糖仪，饮食方面还应严格控制精米白面等碳水化合物的摄入。糖尿病患者每年还应该进行并发症筛查。

腰酸背痛驼背｜警惕骨折甚至瘫痪

人老了容易腰酸背痛、弯腰驼背再正常不过？对长辈“疏于关爱”可能让你后悔不已！

5年前，72岁的黄阿姨开始出现驼背和反复腰背部酸痛，但并不重视。后来随着情况逐渐加重甚至行动困难、卧床不起，黄阿姨到医院检查，结果竟显示多个椎体出现压缩骨折！

原来老人腰背部疼痛是椎体骨质疏松的常见症状，哪怕只是轻微外力如打喷嚏、用力排便等，都可引发骨折！

照料重点

❶ 检查骨密度：＞65岁女性以及＞70岁男性长者建议督促每年检查一次骨密度。

❷ 遵医嘱治疗：在医生指导下，协助长辈进行抗骨质疏松治疗和用药。

❸ 日常保健：督促长辈坚持补钙和维生素D，并协助他们进行力所能及的锻炼。

“老人味”｜警惕胃癌

很多人认为老人身上“有股味儿”，甚至有点“敬而远之”。剧中苏大强有“老人味”不自知还不爱洗澡就成为槽点之一。

老年人新陈代谢减慢、排毒功能下降，易患皮炎、湿疹等问题，皮肤散发异味。此外，随年龄增长牙口不好，食物容易堆积在牙缝中，也容易引起口臭。另外，部分老人常年需要吃药、涂药油缓解不适，也会混杂着年轻人“难以接受”的气味。

特别需要警惕的是，老人口中长期散发酸臭味，可能患消化系统疾病，甚至可能是胃癌预警。

照料重点

❶ 开窗通风：常为老人卧室开窗通风，保持空气流通，可减少疾病发生。

❷ 调节饮食：为老人备好新鲜蔬果，保证充足的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质摄入。

❸ 多理解关爱：细心观察，如老人出现明显身体异味时要及时就医，排查疾病。

醒得太早｜警惕抑郁症甚至自杀倾向

时不时能听到一些老人抱怨“总是醒得太早”或“半夜醒来就再也睡不回去”，很多人认为这是老人“自然醒”常态而不以为然。

但其实，70岁以下老年人一个月中偶尔几次尚算经常，但如长期处于早醒状态，并且第二天感到全身不适、头昏乏力和无精打采的话，就应考虑为“失眠症”了。

需特别注意的是，失眠背后可能隐藏着一系列健康问题；同时也有证据表明，失眠症会增加老年人患抑郁症风险，严重时可能引起认知功能减退甚至产生自杀倾向。

照料重点

❶ 排查原因：激素分泌变化等生理因素，丧偶孤寂、焦虑空虚等心理因素，患病需长期治疗等药物因素，都可能引起失眠，需要重视并积极排查，严重时应及时带老人就医。

❷ 户外活动：阳光正好时多带老人出去溜达，晒太阳和多运动可以促进人体“快乐荷尔蒙”多巴胺和内肽啡产生，改善抑郁情绪，提高睡眠质量

小汤说：不要等到子欲养而亲不待时才后悔，多注意老人的一些“小事”，才能一家人健康和乐，真的“都挺好”。

汤臣健康出品

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關鍵字: 主治医师 中风