现如今最常见最普遍的的慢性疾病就是高血压了，在网上搜索了一下，患有高血压的人群居然高达15%，这已经算是非常高的比例了。基本上都是中老年人得高血压的比较多，不过现在的年轻人也普遍增多了，其实这与人们平时完全不注意自己的作息方式和饮食习惯有着非常大的关联，最关键的就是饮食习惯了。现如今，人们的生活质量都提高了，基本每天都在外面胡吃海喝，完全不管自己的健康，吃东西都不规律，这样就导致了高血压的患者剧增。
那么患上了高血压，什么能吃什么不能吃你知道吗？在食物的选择上，高血压患者应该多吃清淡少盐的食物。如果总是不忌口的话，那么就很容易导致我们得高血压，特别是总是喜欢吃一些不能吃的食物的话，就算吃再多的降血压药也是没用。
辛辣食物
现在年轻人都喜欢晚上一帮人去吃夜宵，而夜宵基本都是烧烤串串之类的辛辣食物，它们却全然不知患有高血压的人是不能吃辛辣食物的，这样会控制不住血压的平衡，加重他们的病情。患者吃了辛辣的食物后，一会导致上火，引起高血压的提升，二是刺激体内血管的收缩，增加压力，导致病情恶化。所以患有高血压的人一定要控制自己的饮食，清淡的食物对身体有益，像这种辛辣的食物就戒了吧。
猪肝
猪肝虽然很好吃而且有营养，但是很多人对于猪肝对高血压的危害并不知道就胡海猛吃，结果血压升高后后悔不已。患有高血压的朋友们在吃了猪肝以后，就会直接导致症状的不稳定及病情的加重，引起了高血压的上升。告诫患有高血压的朋友们，千万别吃这类胆固醇很高的食物，多吃点蔬菜水果对于控制病情也很有帮助。如对于没有患上高血压的人，猪肝也要少吃，多吃清淡不油腻的食物，保持身体健康。
浓茶
在我们身边，很多的人都非常热爱喝浓茶，淡茶还不喜欢。但是对于患者来说呢，这就是导致病情严重的罪魁祸首！浓茶里的茶碱会导致血压迅速升高并且不稳定，危害非常大。如果经常喝浓茶的话，就很容易导致出现头痛，头晕，失眠等不良症状。浓茶使我们的血压快速上升，控制不下来，所以说患上高血压的人必须远离浓茶。
鸡汤
很多人都以为想要降血压，就要多喝鸡汤。其实这是错误的，都是一些网站、媒体的误传，事实上并不如此。因为鸡汤的营养很高，人们就会多喝鸡汤来补身体。而患有高血压的人喝了后却不止是好的效果，而是导致高脂血症状，从而导致病情的加重。
辛辣食物、猪肝、浓茶和鸡汤这4种食物，虽然对于人们来说是美味，但是高血压患者千万不能碰，每吃一口都会导致血压飙升！高血压患者们，平时一定要记清楚吃什么好和不能吃的东西。牢牢记住并且严格执行，让你的身体保持健康，使高血压稳定下来！
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