今天在刘导指导下，跟太极拳老师高导学习了一个动作，并向他请教了太极拳的精义，这才知道，太极拳门派众多，但其实精神内核存在巨大差别。
我们讲的休闲太极，就是时常在公园中看到的大众太极，当然，我也不十分了解大家练的状态怎样，但高老师告诉我们，十有八九，大家只是模仿个动作而已，动动胳膊腿，但真的几乎不懂太极到底是什么。
再专业一些的，会有些对拳法背后隐含着的深层内涵的认识，譬如，有的流派从阴和阳来理解，在动作上的体现就是，譬如，左为阳，右为阴，掌心为阳，掌背为阴......诸如此类，因此呢，展开动作的时候会比较强调阴和阳是相伴相生的，譬如，左为掌心，那么右就得是掌背。
还有的会从动作比例上做文章，譬如，要留意动作的三七开，或四六开，就是强调动作的一种美感吧，譬如做个弓步、送个掌，那整体上就会体现出这个比例。
高老师有自己的师承，也确实有对于太极之“道”的独特领悟。这一点，刘导有高度认可。高老师告诉我们，他所专修的太极功法，可以说是一种比较正宗的武学太极，从动作而言，举个基本功为例，要
开胯圆裆，盆骨往两侧打开，命门后撑，开胸拔背，虚领顶劲。具体的动作就不展开描述了，反正我试了一下，严格按照这个规范来做，一会儿就会觉得两腿酸痛，也才发现自己脖颈儿都变形了，不能完全达到标准。但硬着头皮练了一会儿之后，除了感到累，也确实会感到一种力量从腰际升腾。如此这般练就的太极，不仅是动动外面的肉，而是练到了筋、骨、膜（包在肌肉和骨头上的膜），对其有强大的拉升作用。
在刘导的指导下，我也更明白了高老师教授的太极的精要，高老师自己也很认可。这套武学太极，是把“太极”作为一个整体来领会的，阴和阳不是对立的，而是对应的。因此做任何动作的时候，不需要把注意力放在阴或阳任何一边，也不需要先有个阴和阳的意识再行统合，而是，注意力的焦点一开始就放在阴阳共生、相互转化的太极上面，此谓之“非阴非阳”，是对一个纯粹“太极”的领悟，因此，这套拳法强调的不是“相对”，而是相应的一整套太极之力，从身体动作而言，就是五五分，始终中正协调。
说到“力”，这也是该套拳法被称为“武学太极”的根本。昨天刘导跟我们讲他的领会，说到，练太极的感觉，就像从身体内部撑开了一个皮球，如果动作到位，就是顶天立地的感觉，你会发现一股气感，这股“气”就来自“太极”。此处再赘言几句，当不管从意识还是动作都锚定在“太极”上面（太极拳上，有个说法叫做“心与意合，意与气合，气与力合”，所以太极的发力背后，一定有练习者的一整套生命境界匹配，由虚而实），你会找到一种来自“心”的共振谐波。
什么意思呢，这里得多说几句。举个旁例，为什么人的心脏用1.2瓦的能量，就可以把血液带到全身每一个器官、每一个细胞呢？就算是换成功率二三十倍的人工心脏，也不能呈现如此完美的功能？主要原因就在于，全身所有的器官、细胞都在共振响应，心脏不是水库闸门管理员，而是乐队指挥家。从这个角度理解，包括心脏在内的所有脏器、细胞都构成一个生命有机体，“心主神明”，心作为独特的脏器，可以启动第六感“心觉”，统筹调度有机体的整体节奏，也就是说，所有脏器和细胞都形成为一个有序的共振波，它们不再是单独存在的，而是谐调地互相借力、互相融汇，最终形成一个基准频率，而心脏，就主控这个基准频率。这就像交响乐演奏，不同器乐有自己的节奏，在总指挥的指挥下，可以谐调地奏出优美的旋律，这个旋律，有张有弛，不只有美感，而且就以泵血为例，由于每个单独存在的脏器和细胞可以互相借力，所以它们各自也都省了力量，用的是“和”成的共力。
这个基准频率不是一成不变的，它的核心本质在于“共振协调”，它是一个超级开放的有机系统，任何别的波动再加进来，又会形成新的基准频率（一个科学的前提假设是，任何事物都有自己的频率，因为事物的本质就是波）。
再回到我们以上所谈的“武学太极”，刚才我们讲到了它的哲学基础是“太极”，是找到了不割裂阴阳的、非阴非阳的那种合力——阴、阳抱和且互相转化、互相传递力量所形成的一股合力，这不，说到底，其本质也是形成了一种基于阴、阳的“共振谐波”嘛。所以我们练习，要体会产生自身体的这股能量，所以才说，动作要以盆骨的外翻力为基点、起点和动点，上下、左右、内外各个方向分开，绷住，内空，五五分，如此就自然从腰际升腾起一股力量了，这就找到了身体的一个基准频率。
当然，如果有人跟你对练，你会发现对方的力打过来，你不是单纯回击回去的，那样你只是单点攻击，打出去的同时，力就泄完了。真正厉害的心法在于，此时你自己与对手又形成了一组新的阴阳，你需要以你自身的“太极”为支点，把对方的力作为一个新的“振动波”吸收进来，马上重组为一个新的谐波，再反弹回去。 两种情况：一是对方跟你一样，也发挥出他那一方的作为整体“太极”的力，那么你们之间借力打力就会形成往互的循环，力量越来越大，彼此都有力量持续增强的感受；二是你作为一个完整“太极”，虽则打击点很小，但调用的是全身上下的一股合力，所以，当对方的力只是一个单独的散力，往往是招架不住你的，因为，他的力过来，被你吸收化解，你再利用共振谐波原理打回去，相当于你不仅用了自己的力、也同样借了对方的力在攻击对方，双方的力合击一个人，对方肯定受不了。
这就是整个“武学太极”的精要，运用的就是“共振谐波”原理。所以才说，在做具体动作之前，要先摆好基本的架势，就是要运用心对于“太极”的领悟，经由意识传递到身体，从腰际发力，各方平衡，让自己“鼓”起来，这股气，本身就是身体各方阴阳协调的合力所生，具有一种内生的结构。
刘导给我们举例，为什么一个瘪掉的皮球弹不起来呢，就因为没有这种内生结构，会泄气。但是另一方面呢，你想想看，铅球有结构，但能弹起来吗？不行。这是因为铅球又太实在了，没有弹性。弹性的意思就是你这股气呢，虽然有力量，但同时又很轻松灵活，所以对应到太极拳的动作上，就是要在松紧之间再次达成一种协调，形成一个新的太极，亦即，形成一个新的节奏。
这种节奏，也就是谐波共振的基准波，在练拳的时候就只能意会、不能言传了。
其实，“武学太极”的心法，也可以广泛运用在为人处世的多个方面，其中的要领就是，悟透“太极”这个结构，形成多方力量平衡协调的共振波基准频率，然后开放系统，回收能量，再借力打力，这样非但不会累，还能变得越来越强。
PS.更高的境界来了，这是一个画外音。刘导说，阴阳是第一层，非阴非阳（太极）是第二层，非非阴非非阳（无极）是第三层。到了“无极”的境界，见相非相，那该是多高的境界呢？哈哈哈哈，不可思议。
注：本文主要观点来自“鸿运家族”首席导师刘昱诚导师，以及伙伴们的集体研讨。
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