在生活中，气虚在人群中十分多见，但积极治疗的人却很少，主要是因为大家对气虚的危害了解不多，觉得这只是小问题。其实，气虚的危害非常大，需要得到广大人群的重视。下面让我们好好看一下关于这些方面的情况，希望对大家能够有所帮助。
气虚自测
1.是否容易出现呼吸短促的现象?
2.是否容易出现心跳加快、心慌的现象?
3.是否容易出现眩晕、眼花昏暗的现象?
4.是否不爱说话，不爱运动?
5.是否容易出汗或自汗?
6.是否舌头上有齿痕？
7.睡眠质量是否良好，如很早就醒来，而且再也睡不着了?
8.是否经常遇事易忘的现象？
9.是否有无缘无故没胃口，吃饭不香，经常腹胀、消化不良?
10.是否经常出现面色苍白，身体倦怠、腰膝酸软的现象?
五条以上你就要注意了，说明你已经气虚了
看看是什么引起的气虚
用劳过度
从事重体力劳作的人经常会有气虚的情况的发生。
曾经大病或久病，病愈后元气大伤。
饮食习惯
喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物，且不喜欢运动。
经常服药
一般随着人体衰老，脏腑功能衰退，人都容易气虚，但是经常吃些中成药，激素，这样也是会加重气虚体质的。
缺少运动
缺少运动的人，血液循环会渐的变得缓慢，造成人体气机不畅，而气虚的人容易疲劳无力，少气懒言，更不愿意运动，经常轻微的活动一下，就大汗淋漓。
气虚怎么办
针灸调理
进针得气后，留针15分到20分钟，留针期间，间断捻转提插，加强针感。取穴心俞、厥阴俞、膻中、内关、足三里等。
进针得气后，留针15分到20分钟，留针期间，间断捻转提插，加强针感。或取0.5厘米长的皮内针，刺入厥阴俞、心俞穴位后，用小块胶布固定，持续留针5—7天再取出。亦可取图钉或耳揿针，用血管钳将针夹紧刺入穴位，然后用胶布固定，留针5、7天。
推拿按摩
可推拿心前区、内关、膻中、三阴交、足三里等穴，每穴3分钟，心俞每穴4分钟。每日早晚各一次，20天一疗程。
药食调养
常食用人参、党参、黄芪、白术、山药等中药，若气虚甚，当选用"黄芪"补养。
民间流传着"常喝黄芪汤，防病保健康"的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪补气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。
餐后一杯茶是不错的选择。根据《人分九种体质学》所研制的人分九种，黄芪组合是气虚体质的克星。其中包含有党参、黄芪、茯苓、白术。黄芪具有补中益气功效。长期喝养生茶，能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，还可以加快新陈代谢，所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯，每天坚持喝一点，对身体有十分大的好处。
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