春季，對於北方的天氣來說還是太乾燥了，皮膚缺水、起皮，即使敷面膜，也是治標不治本，保養還是要長期的內服比較好。春季，女人隔三差五吃它，補水又美容，勝過敷面膜，才花不到5元。所以今天為大家推薦這道桃膠燉奶，現在正是喝的好時候。做好的桃膠燉奶，奶香味十足，桃膠Q彈，如同在吃果凍一般。這款甜湯，可謂是美容抗衰老，滋陰養顏，尤其是堅持喝一段時間後皮膚狀態會好很多。
桃膠是桃樹分泌出來的一種食物，具有膨脹吸水的功效，可以為皮膚補充充足的水分，還含有豐富的水溶性膳食纖維，可以起到潤腸。也具有很強的飽腹感，可以有著瘦身的作用。雪燕呢，它是由一種樹木分泌的，泡發後和燕窩相似，具有補水保溼和能提高人體免疫的功效。而這皂角米也叫雪蓮子，是皂莢的果實，是一種低蛋白，低脂肪的食物。也富含豐富的膠原蛋白功效。所以這碗甜湯，加入這三樣食材，超級的美容養顏呀。皮膚缺水，要多喝這碗甜湯，不僅養顏還能瘦身，女人萬不能錯過。最後快來學習如何製作的吧！
食材：
桃膠10g，雪燕3g，皂角米3g，牛奶250ml，冰糖15g，冷水適量
做法：
1、桃膠、雪燕、皂角米洗淨，分別倒入容器裡用水泡一晚上備用。
2、第二天一早泡好的桃膠、雪燕、皂角米倒入鍋中加水，大火煮開後，轉小火煮20分鐘。加入冰糖、倒入牛奶繼續煮3分鐘即可。
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