這5種常見零食，會影響孩子健康發育，家裡有也扔了吧！
隨著社會的發展，市面上食品琳琅滿目，各種美食層出不窮，面對零食的誘惑，很多大人都抵抗不住，別說孩子了，但是很多零食對於孩子的身長是有害無益的。下面這5種食品家長要注意家裡有的趕緊收起來，讓孩子少吃！
一、方便麵
方便麵是一款男女老少都喜歡的食物，小時候吃方便簡直就是有錢人的象徵，現在在大家看來，沒錢才吃方便麵。
上高中那會，一室友為了省錢買東西，就從生活費扣，於是天天吃方便麵，但是我們都知道長期食用方便麵，是有危害的，特別是對於生長期的孩子。
首先，方便麵熱量高，它基本就是碳水化合物和脂肪，連續吃方便麵特別容易導致肥胖，其次方便麵屬於高油高鹽，鹽分含量太高，微量元素幾乎沒有，沒有什麼營養物質，長久吃只能導致身體機能下降。
另外泡麵中含有較多的調味劑和添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾，容易導致出現有胃痛、胃脹、消化不良等症狀。
二、蜜餞
蜜餞的原材料雖然是水果，但是當蜜餞加工做出來的時候，原先果蔬中的很多維生素已經被大量破壞，營養簡直很低。
而且蜜餞的含糖量也是非常高的。很多商家為了口感和甜度，會大量使用甜蜜素等添加劑。加上這種蜜餞果脯的生產加過過程如果不嚴格控制衛生的話，很容易存在微生物汙染，食品添加劑過高，農藥殘留等。
加上蜜餞也屬於一種甜食，甜食吃多了也是非常容易傷牙的，孩子吃的時候要注意口腔衛生，勤漱口刷牙。
三、奶茶和碳酸飲料
之前在網上看過一個這樣的新聞，一名女大學生在上學後把碳酸飲料當水喝，剛開始室友還在羨慕女孩怎麼一直吃不會胖。聽到室友這麼說，女孩喝的更加頻繁了，結果女孩的牙齒全被腐蝕。
碳酸飲料對牙齒不好，是眾所周知的，美國牙科學會臨床刊物《全面牙科》雜誌上發表的一項研究指出：“非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺琅質的損害程度要大大超過可樂，其危害分別是後者的3倍和11倍。
其中，高能飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的危害最大。與一般可樂相比，運動飲料的添加劑裡含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的琺琅質。
除此之外，長期過多食用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，從而導致胃中酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。
而其對孩子的生長髮育也有很大的影響，不僅容易導致肥胖，長期食用會影響人體對鈣離子的吸收，造成鈣的缺失。
四、膨化食品
薯條、薯片是很多人的最愛。但是這類膨化食品帶來的危害也是不容小覷的，膨化食品主要成分就是碳水化合物，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精、屬於“五高一多”食品。
這些東西對於需要豐富均衡的營養來茁壯成長的孩子來說，長期大量地食用膨化食品必定會影響孩子的健康，而且成年後更容易導致高血壓和心血管疾病。而且膨化食品脂肪含量高，大量攝入的話，會造成體內大量的脂肪堆積，就很容易出現肥胖。
其次，應該注意的是，膨化食品中含鉛，長期食用會導致鉛蓄積，慢性鉛中毒也會影響孩子兒童智力發展。
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