俗話說“清明過後寒十天，脫下棉衣不再穿”，一眨眼，清明已經過去了，最近幾天，很多地區都迎來了“過山車”般的降溫，讓不少寶媽擔憂，因為季節交替，正是孩子生病的“高發期”！
我表姐家的閨女今年3歲半了，最近她總跟我抱怨，說孩子體質差，遇到換季、降溫，沒一次躲過感冒的！這兩天胃口也不好、不愛吃飯。表姐工作忙，一開始婆婆跟她們住一起幫忙帶孩子，後來婆婆住不習慣要回老家，就不幫她帶了， 表妹無奈只能辭職，在家一心帶孩子，吃喝拉撒無微不至，但是孩子就是“”不爭氣，愛生病。
正好我一個同學在醫院工作，就跟表姐一起帶孩子去看了看，本來以為要做個全身檢查，結果醫生一看，發現孩子舌苔發黃，嘴裡有明顯的口臭，又問了問孩子平時的睡眠、排便情況，就斷定是積食了。
孩子脾胃功能弱，家長的一些餵養習慣，例如給孩子吃湯泡飯、開小灶、加餐、喝睡前奶，還有輔食添加太雜、太多、不對等，都容易導致孩子積食、脾胃虛弱，孩子脾胃不好，不僅影響食慾，還會降低腸道免疫力，讓孩子變得體弱多病，此外，脾臟是氣血之源，是“生痰之所”，孩子不長個、不長肉、發燒、咳嗽等常見問題都是脾胃不好的表現。
清明之後，帶娃少吃這3物，容易上火、咳嗽還積食，耽誤孩子長個
1、油炸食物
很多孩子愛吃炸雞腿、雞柳、雞米花等，現在生活條件好了，家長上街總會給孩子買這些油炸的小吃，有的還會買速凍的回來自己炸，這類食物油脂含量非常高，食物本身的營養價值卻在高溫烹製中被損失，這樣的食物對孩子稚嫩的脾胃來說，消化起來很費勁，容易導致胃腸功能紊亂，阻礙脾臟運化痰溼，影響孩子的脾胃功能。
2、湯汁泡飯
冬天氣溫低，孩子們吃的多、有營養，需要“養膘”來抵禦寒冷，一到春天食慾會有所下降，為了讓孩子多吃點，很多家長相處“湯汁泡飯”的方法，用雞湯、肉湯泡米飯、饅頭餵給孩子吃，沒有經過唾液酶初步分解、牙齒切碎的食物，進入腸胃後會加重消化負擔，另外大量的湯汁衝散了胃酸，孩子就容易積食，引起發燒、咳嗽等問題。
3、寒涼食物
現在氣溫逐漸回暖，孩子體內陽氣盛、新陳代謝快，喜歡吃“涼食”、喝“冷飲”，例如：冷藏的飲料、水果等，食物帶著寒氣進入體內，會導致腸胃功能紊亂，孩子容易出現拉肚子、嘔吐、脹氣等情況。
提醒家長：多給孩子喝雙低聚乳清，清理積食、養好脾胃
家裡有孩子的，經常給孩子衝杯雙低聚乳清，或者加到輔食裡、粥裡，雙低聚乳清能減輕腸胃消化食物的負擔，促進食物的分解和食物殘渣的排出，消食導滯，緩解孩子肚子疼、拉肚子、便秘等情況。
同時，脾胃功能得到增強，腸道免疫力自然就提高，孩子抵抗外界細菌、病毒和適應氣候變化的能力增強，不容易生病，而且腸胃好，孩子吃飯香，營養吸收好，個子竄得快！
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