原發性肝細胞癌（phc）過去是中老年人的一種疾病，多數患者年齡在45以上，但近10年來，中青年人罹患肝細胞癌並不少見，且呈上升趨勢。中國臺灣安鈞璨，年僅32歲的可米小子前成員因肝癌病逝，根據數據統計，不光是娛樂圈，還是其他行業，肝癌的死亡率逐漸增加，且年輕化。造成肝癌年輕化的原因是什麼呢？
肝癌年輕化的原因並非菸酒，這3個誘因要負大部分責任
1混亂生活作息習慣
因為環境因素的影響，年輕人的生活作息也漸漸變得不再健康。為了陪客戶，抽菸、喝酒；為了完成一個項目，熬夜加班、失眠。殊不知，因為長期的應酬喝酒、酗酒，肝臟需要轉化酒精，負擔越來越重，直到無法負荷的時候肝臟逐漸硬化，等嚴重之時，可能已經轉化為肝癌；而熬夜，則無法讓肝臟得到充分的休息，影響了肝臟夜間的自我修復，因此肝問題就越來越嚴重
2沉重的壓力
肝癌年輕化的原因，是與患者的生活環境以及心理因素有著密切的關係。壓力傳導下，不規律的飲食，長時間高壓工作。特別是在30-40歲左右的中青年，處在揹負家庭和職業發展的當口。每天他們面臨著巨大的生存壓力，老婆，孩子，父母，房貸等等。多重壓力而至，哪怕是身體出現了一些病症，都沒當回事，一拖再拖，導致小病變成癌症。
3飲食
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
睡的晚，起得早，早餐基本都是草草對付，甚至不吃，殊不知吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。營養學家表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
預防肝癌，養肝護肝，這幾點方法你一定要知道
1、少喝酒，多喝水
多飲水可以有效的稀釋血液內的毒素含量，會減輕肝臟負擔，另外可以有效地使代謝產物及時排除，不會淤積體內。愛喝茶水的也可以選擇一些富硒茶，來達到補硒養肝的目的。例如富硒地區紫陽的蒿坪毛尖，硒含量純天然，有機硒，沒有毒副作用，不會增加肝臟負擔。
肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除，病情容易反覆發作。硒是強有效的免疫調節劑， 可刺激體液免疫和細胞免疫系統，免疫系統功能的增強，有利於改善肝病患者多種症狀
2、肝臟疫苗
打疫苗：甲肝、乙肝和丙肝都是病毒性肝炎。而我國作為乙肝大國，建議檢查發現體內沒有保護性抗體的及時接種疫苗，因為多數肝癌都慢慢從病毒性肝炎轉變而來，這是避免肝部感染的重要方法。
3、調整好自己的生活作息
要清楚，身體是革命的本錢。雖然生活壓力大，但是在工作生活之上，也需要考慮自己身體的負荷情況。如果超過負荷了，也建議以身體為首要考慮的事情，不要顧此失彼，這就得不償失了。多參加戶外運動，健身，提高身體的抵抗力；早睡早起，不熬夜，調整自己的生活作息
4、定期體檢
定期體檢相當於給自己的身體健康上了一份保險，能夠在疾病沒發生之前就可以遏制在搖籃裡。對於癌症篩查，可以做特定的癌症篩查的檢查
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