交運傳媒製作室
回答此類問題，張大夫還是想突出一個反覆重複的問題，無論是茶葉還是咖啡，即使是長期喝，不一定就會對體質有明顯的影響，更不可能從整體人群層面上談長期喝茶較之不喝茶會有什麼體制上的不一樣。我知道，提問者想問的是喝茶是不是較之不喝茶，會有較大的體質改變，尤其是變得越來越好。可是，查遍中國知網和萬方數據庫也沒有見到靠譜的大樣本試驗說明喝茶的人體質上會比不喝茶的人明顯改善。
但是，如果從另外一個層面講，喝茶還真的有可能明顯改善某些人群的健康狀況。在我們的社會上，有這麼一個人群，他們要談生意、談事情，都往往流連於各種應酬，尤其是酒桌上的應酬。而喝茶的盛行，可以把以前談生意、談事情的場合轉變至茶館，這樣一來，人們就可能少喝酒、少吃油。鹽和糖。這樣一來，身體素質也會明顯改變。所以，張大夫說，要是從這個角度說，某些人不在酒桌應酬而改成喝茶談事情，也可能大幅度改善身體素質。
總之，大家一定不要寄希望於某種食物來改變體質，好的身體素質還需要飲食、精神、運動等等多方面來影響，不是單一一方面單純決定的。
張之瀛大夫
長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別？
從體質上看不出明顯的差別，不過長期喝茶的人的體質也跟喝茶習慣有關係，喝茶的品類有關係，比如說我的老家西北甘肅，那裡的人幾乎都愛喝茶，很少喝白開水的，這可能還是長期留下來的習慣，除了小孩不喝茶之外，到哪裡都會主動給你泡茶，茶飲的品類跟喝茶人的愛好有一些差別，甘肅人都喜歡喝雲南春尖茶，新茶喜歡夏季喝，老茶喜歡冬天喝，而且在飯前飯後都喜歡喝茶，不喝茶的人變成了極少數，因此從長期喝茶和不喝茶來觀察體質上的區別，確實看不出來。
我們都知道每天應該喝多少水合適，雖然專家所說的每天要喝八杯水並不一定正確，但是我們每天喝水的數量確實跟喝茶有很大關係，我一直都是愛喝茶，我喝茶的種類比較雜，雲南茶、河南茶、吉林茶、福建茶，每一次買茶葉都是隨性子，並沒有嗜好或者有茶癮，很多人喝茶時間久了有茶癮，不喝茶會感覺頭痛，喝茶的人每天喝水的量比較多，不喝茶的人會感覺很渴的時候才會想起來喝一點，人體缺水也會影響身體健康，所以經常喝點茶還是有好處的，大部分茶都有利尿功效，所以就憑這一點，還是多喝茶比不喝茶好一點。
喝茶的習慣跟地方生活有關係，四川人、廣東人、福建人的喝茶習慣幾乎影響了大部分人，北方人的喝茶習慣在邊緣城市還是原來的習俗，喝茶的講究都是被南方的功夫茶影響並推動的，現在簡單的根據喝茶習慣區分的話，就是南方茶和北方茶，南方人愛喝功夫茶，北方人愛喝蓋碗茶，喝茶對身體有沒有好處還是要根據喝茶習慣和茶的品類來分別，我熟悉的身邊一些人經常喝茶，幾十年都是喝一種茶，習慣喝濃茶，所以都有一點胃病，自己適合喝什麼茶，就選擇什麼茶，但是很多人看別人喝什麼茶就也隨別人，每一種茶的功效不一樣，所以單憑經常喝茶和不喝茶來分析體質上有什麼不一樣的觀點是站不住的，假如提出一種茶單獨來區別也許有區別，你說呢?
現在很多茶都是保健功效，雖然廣告效果成分很大，但是根據古人留下來的一些資料和茶文化，喝茶的目的有兩個，解渴和品茶，不過我覺得最簡單最明顯的好處就是喝茶能補充水分，喝茶的人喝水的量比不喝茶的人多一倍以上，多喝水肯定對人有益，喝茶利尿當然更有益處。雖然我對茶文化不懂，但是我知道喝茶的習慣真的跟身體健康有關。
文華蘋果的素食
我有一個朋友就是天天喝茶，
記得特別清楚的就是有一次他家停水，他拿了十瓶礦泉水回去煮了泡茶，一下午喝完了。
先說一下體型吧，感覺跟正常人還是有點差別的，他三十五歲，體重只有一百一十多，身高一米七左右。給人感覺就是很瘦弱，我們經常開玩笑就是說他喝茶喝太多把營養都排出去了，當然這是我們隨口一說，沒有任何科學依據。
其次就是上廁所，基本上每個鍾都在去廁所，有時候甚至去好幾次，感覺他還有點樂此不疲。晚上起夜的情況就不清楚了，因為也沒有跟他一起住過。
而我就是不怎麼喝茶的人，微胖，煮一壺茶放涼了都能忘記喝。有時候忙完了會強迫自己喝一大杯白開水。
我認為喝茶也是有一個適量在裡面的，太多不好，太少也不好，只有達到一個平衡，對我們的身體才會越來越好。
三味童話
你好，我是七葉姐姐，喜歡分享健康生活，平時也喜歡喝茶，我談談我的感受吧！
我過了35歲，也就是這兩年才開始喝茶，原來只喝白開水，作為愛美的女性，補水是必須的，原來總是口渴，總喝白開水，老喝也覺得沒味道！因緣巧合，也喝上了茶！開始覺得不習慣，慢慢的喝茶越久，越喜歡喝茶的感覺！同時經過我三年喝茶的感覺，經常口渴的毛病沒有了，現在不喝水也不覺得口渴，除非是吃飯太鹹了！不過目前我每天還在堅持喝一包茶水的習慣！最大的改變是排毒很好，每天定時排毒！😍![]()
我想偏愛喝茶的人，大多數還是喜歡養生的人，茶在我們中國，有著悠久的歷史，喝茶也是種文化，還可以修身養性，茶如人生！在喝茶的過程裡體味生百態，我想長期喝茶的人一定有這個感悟吧！喝茶品人生，也是一大收穫！
我們在觀察茶的時候也會知道，其實每種茶都有它獨有的魅力！需要你細心去品味！我愛茶，更愛喝茶的那個過程！浮浮沉沉的茶像極了我們的人生！
我想長期喝茶和不喝茶，在身體體質上也有很大的區別！除了茶本身的帶給我們的調理身體體質外，還能愉悅身心！
我是七葉姐姐，喝茶三年，喜歡喝茶寫文字，願我們成為茶友，喝茶品人生！
七葉姐姐
體質上的區別不好判斷，因為一個人的體質是跟很多因素有關的。不能單從喝茶上面看出區別。
但是有一點是事實，就是長期喝茶的人會上癮。喝茶也會上癮。我爸就是這樣的。我們家一年大概要喝掉50斤左右的茶葉，其中40斤都是被我爸喝了，而且喝都是比較便宜的綠茶，100元一斤左右的。我爸每天早上起來第一件事就是泡一杯特濃的茶，有多濃？大概半杯茶葉半杯水，茶葉和水的比例1：2.苦到這種承擔的茶，我是受不了的，所以小時候經常拿他茶缸子裡面的茶兌水喝。他就是喝茶上癮，不喝茶嗓子難受，特別渴。喝白開水是不止渴的，必須喝茶。
喝濃茶，喝特別濃的茶的人一般睡眠都不大好，因為喝茶真的影響睡眠。這大概就是區別吧~~~
美食小凡1
長期喝茶與不喝茶的人，體質上根本不會有區別。
我岳父今年91歲了，我沒看見他喝幾次茶，只是過年的時候喝點茶。但是他身體棒棒的，沒有什麼大病，現在依然每天能在外邊散步，還能幹些家務活。
喝茶，相當一部分人說是文化，是一種品位。我認為那是習慣，愛喝、就長期喝，像模像樣的喝，不愛喝，就喝白開水，只要心情好，就達到目的了。
所以要說哪個體質好，我認為心情好心態好的人體質就會好。
長期喝茶的，天天鬱悶，天天心事重重，體質就不會好。
長期喝白開水的，天天愉快，天天心胸開闊，體質就會好。
82老兵新傳
談起喝茶，卻切地說我非常的喜歡它，說一句玩笑話它比我生命都重要，因為每天早上第一杯茶而且有它的濃郁清香和綠色的魅力，先不要說喝它，看一眼心裡也感覺到忘而止渴的舒服，因此我習慣了，不論在朋友家或者是在親戚家我就是喜歡一杯綠茶，在外面聚會我還是要的一杯清香的綠茶，就不願意去喝那一杯難以入口的濁酒。因為，我在十幾歲就下放農村（茶場）種植茶葉樹，從那時起開始學會了品嚐綠茶的味道。對我來說一直喝到現在，除綠茶其它的茶葉我不喝，因為其它的茶葉對我的腸胃不適應。所以，三十多年的綠茶生涯對我來說有是很大的幫助。一，我們同齡人與我相比他們容顏沒有我好，沒有光折，而且看上去總是那麼很憔悴打不起精神，特別顯老。二，我的身體狀況一直良好，並不是病秧子，大病沒有，可以說很少有感冒的現象。因為茶葉有抗病毒成份，也有維生素，抗免疫力強，每天早晨起床第一件事就是泡一杯清香綠茶，能夠提供我促夠的精神，能感覺到口爽，腸道內也舒服，臉部光滑圓潤，沒有皺紋和黑斑。我希望朋友們可以嘗試一下綠茶的清香，就像春天一樣的美，茶杯中的極品，也許使你青春常駐，是你的肌膚增添了滑潤和光澤，頭髮永遠保持著青絲髮亮。【 頭條網友們；我是看到悟空提問，“長期喝茶與不喝茶的人體質有什麼不同”。因為我是憑藉喝茶水幾十年的經歷和感受，才從我內心說出來的多喝茶葉水對人身體有益而健康。網友們別猜凝，我一不是經商，二不是做託，我是用我現在的身體健康素質才告訴大家的。】
茗茶淸香
我知道的是關於生髮脫髮的，頭髮也是人體的一部分。如果你對這方面感興趣，那不能錯過；不是的話，希望不要噴，敲字很累。
一.茶葉中含有大量鞣酸，很容易與生物鹼發生不溶性沉澱。而很多中藥的有效成分都是生物鹼，如麻黃中含有麻黃鹼和偽麻黃鹼，黃連、黃柏中含有小檗鹼，百部中含有百部鹼。其他像元胡、大薊、小薊、川牛膝、曼陀羅等有效成分也主要是生物鹼。當這些藥的水煎液與茶水同服，就會發生沉澱而影響藥效的發揮。同時，茶葉中的鞣酸具有收斂作用，會阻止人體對蛋白等營養物質的吸收，因而在服用黨參、黃芪、山藥等補益藥時，飲用茶水，特別是飲用濃茶，也會降低藥效。我主要的產品是關於生髮的保健品，已經有上萬人的脫髮症狀得到改善，但是 還是有部分人並沒有很好的改善，原因就在於鞣酸。雖然切入點是脫髮的治療，總結一下：鞣酸要中和藥物中的生物鹼，使藥效降低。
二.什麼樣的茶可喝，什麼茶不建議喝？（僅針對藥效來說）
1：綠茶：中國綠茶十大名茶是西湖龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、君山銀針、信陽毛尖、太平猴魁、廬山雲霧、四川蒙頂、顧渚紫筍茶
2.紅茶：中國著名的紅茶有安微祁紅、雲南鎮紅、湖北宣紅、四川川紅
它們可以喝是因為他們是發酵型茶葉，發酵過程中鞣酸被破壞，這個就很好理解。其他諸如花茶，烏龍茶，白茶是半發酵或者不發酵，那麼鞣酸會存在多一點。
PS：有的朋友說其實什麼茶裡都有一種苦味的物質，這個物質在以前被認知為鞣酸，其實現代醫學檢測下被認定為茶多酚，是不同於鞣酸的。希望能對大家有所幫助
其實飲茶對身體本身是好處大於壞處的，這個大結論在各大醫學知識裡都是被認可，我這裡說的什麼茶可喝什麼茶不可喝，僅僅針對藥物的效果。茶是有減弱甚至抵消的。至於為什麼抵消，也淺談了一點點。
用戶106872555455
我的觀點：喝茶對人體的體質要求極高，不懂喝茶的人隨意長期喝茶，對身體不但沒有保健作用，反而有害。
李時珍就不適合喝茶，他對茶的恨，就是“老子被茶給坑了”！
他那個時候，還沒有農藥，可以說什麼都是純天然吧。可是，他不惜篇幅記錄了自己對茶葉討厭的“心路歷程”。
在《本草綱目》中查不到“茶”（導致大家遺忘了那段歷史？）因為明朝對茶的書面用語是“茗”。
李時珍寫道：（大意）“我小時候喜歡喝茶，年輕時候更能用大口徑碗來降火提神，可是我啊，一過了四十來歲，就不行了，一喝茶就拉肚子——非但我如此，經過我觀察，整個社會上被茶葉給坑害的人——尤其女性——實在不少啊！”
“所以我仔細研究了一下茶這個東西，它是一個具有陰寒本質的東西，它能降火，通便，對於年輕人，火氣旺的人來說沒有什麼，但是對於虛弱人群，亞健康人群，這玩意兒簡直就是慢性毒藥啊！它可以造成多種疾病，造成免疫系統、植物神經系統的大紊亂——最關鍵是，它簡直就是生活中的慢性毒藥，慢慢損害人體卻無人察覺是它乾的壞事！”
“飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，土不制水，精血潛虛；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成腹痛，成疝瘕，種種內傷，此茶之害也”
——用現代語言來表達，大意為：
長期飲用茶葉，將造成消化道功能紊亂和免疫力下降而導致一系列的疾病，這些疾病有：
①痰飲（這裡的痰飲主要是指因消化道功能紊亂而造成的痰多，比如食道返流症）
②痞脹（指胃脘部的脹痛感）
③痿痺（因免疫低下而造成的四肢痠痛或乏力）
④黃瘦（皮膚暗黃，體重減輕）
⑤嘔逆（嘔吐）
⑥洞瀉（慢性腹瀉）
⑦腹痛
⑧疝瘕（疝氣或腹部隆起的其他包塊）
種種內傷，此茶之害也
之後，李時珍意猶未盡，繼續批判道：“民生日用，蹈其弊者，往往皆是，而婦嫗受害更多，習俗移人，自不覺爾。況真茶既少，雜茶（注：指劣質茶）更多，其為患也，又可勝言哉？人有嗜茶成癖者，時時咀啜不止，久而傷營傷精，血不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，尤可嘆惋。”
最後他還引用了蘇軾的話：“（茶能）除煩去膩，世故不可無茶，然暗中損人不少。空心飲茶入鹽，直入腎經，且冷脾胃，乃引賊入室也。惟飲食後濃茶漱口，既去煩膩，而脾胃不知，且苦能堅齒消蠹，深得飲茶之妙。古人呼茗為酪奴，亦賤之也。”
一個明朝人都知道喝茶對人體不一定有好處，我想對現代人來說，還是有點參考價值吧？
蒲扇老闆
喝茶與不喝茶都是自己的一種喜好，但從某種角度來說喝茶對身體是有很大的好處的，不然古往今來流傳下來的茶藝有什麼用呢，茶類多種多樣，不同做工所體會的味道不同。
長期喝茶可以去油脂，現在生活條件好，很多人每天都是大酒大肉，一身肥膘，多喝茶可以減少油脂，預防肥胖高脂肪等病症；還可以養生養顏，提高自己的個人高雅情操，讓自己浮躁的心得以寧靜下來。茶葉含有很多茶多酚等微量元素，可以增強我們的抵抗力，抗衰老。
工作累了找個休閒的地方泡個澡，然後和三五個朋友喝會茶聊聊天，緩解工作上的壓力，降低下生活節奏，豈不快哉。
我個人喝茶不算多，但是也不會經常去喝飲料，一直以來都是喝白開水，有時候我都覺得白開水是有味道，特別好喝，比飲料和茶來的那種感覺更為痛快，你們覺得呢？
