除文熙

看了很多答主回答的都是如何祛痘印，但仔細看問題，提問者目前的問題是：還在爆痘，並且是大面積爆痘。

痘坑和痘印都是長痘後的產物，要較少首先要找到源頭：怎麼解決長痘的問題。

首先了解痘痘的形成，也就是問什麼會長痘？

提問者19歲，現在正值青春期。因此，首先可以判定提問者的痘痘是因為青春期荷爾蒙分泌造成的。

青春期雄性激素分泌旺盛，因此容易長痘。

另一方面原因，可能是因為提問者學習壓力過大，也會造成體內荷爾蒙分泌旺盛。

而體內荷爾蒙是沒辦法改變的，唯一能做的是儘量正確護膚以讓痘痘良性發展。

1、儘量使用溫和的氨基酸潔面乳。

很多人覺得長痘出油嚴重要使用洗的乾淨的潔面產品。其實是完全錯誤的。清潔力強的皂基潔面會對皮膚造成過度清潔。皮膚表面油脂過度清潔會刺激皮膚分泌 更多油脂。

同時，皂基潔面清潔製造的鹼性環境恰好是適合痤瘡桿菌生活的環境。

因此，長痘期間要避免使用皂基潔面。

2、長痘期間護膚品要使用清爽型的護膚品。

長痘期間通常皮膚油脂較多，這時要避免使用油脂成分高的護膚品。意麵油油相融家中毛孔堵塞。

3、不要用手擠痘痘

正常來說，長痘如果不自己去擠是不會留下痘坑和痘印的。因為用手擠痘痘會造成長痘位置皮膚感染，因此形成痘坑痘印。

可以去專門的清痘門診幫助清理。避免新增痘坑痘印。

4、已經形成的痘坑痘印怎麼辦？

可以使用美白精華祛除痘印。但需要一定的失效。

另外，可以選擇激光、脈衝等醫美方式處理已經形成的痘坑痘印。

以上就是關於痘痘以及痘坑痘印的回答，希望對你有幫助！

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第一步：認識痘印痘坑痘疤

紅色痘印主要是因為感染髮炎或外力擠壓所形成的，原本長痘痘處細胞發炎引起的血管擴張，痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成平平紅紅的暫時性紅斑。不過，這種不用擔心，一般會在半年內消去。

暗紅色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使皮膚暗沉，而這些顏色會漸漸消失，不過具體時間因人而異。值得慶幸的是這只是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。

痘坑是由於感染髮炎或外力擠壓所致的臉部疾病，由於青春痘時期沒有得到及時適當的治療，由於皮下組織的缺損，產生了疤痕，所以痘坑一旦形成一般不會自愈。

增生凸疤是與痘坑正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。

由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕多發生於一些體質特殊的人群身上，這類人群由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。

這也是我一直強調用手去摳去摸，是會留痘印的原因。因為你的手有細菌再去摳再去擠，呵呵呵呵呵。我跟你說不留痘坑（疤痕）只留痘印，你應該很慶幸了！

第二部：如何解決痘坑痘印痘疤？

寫在前面：事實證明，痘印可以通過護膚品保養後修復，頑固痘印，痘坑，痘疤，護膚品無效，十年痘痘老鐵親自驗證（不光護膚品無效，藥品作用也不大）。

新生痘印，有效消除痘印的產品清單見：https://www.toutiao.com/i6597323434261217795

痘痘消失後留下的皮膚損傷該怎麼解決呢？

（1）護膚品

像美白精華的基本款樂敦CC美容液或者小妖在美白PART推薦的精華液就可以祛除。

或者是含有水楊酸等不刺激的產品，同時注意防曬，調節飲食作息時間就可自行消退。

（具體產品推薦不在此文具體贅述，感興趣的小夥伴可以加入微信群找小妖諮詢，因為怕太長你們看不下去！簡單說下常見的思路是：維生素B類的如理膚泉B5、VC類的如樂敦CC、水楊酸類如寶拉大媽家的、煙酰胺如the ordinary、EGF類的如Jan Marini Regeneration Booster或者Bioeffect EGF）

（2）果酸煥膚

果酸煥膚指用20%-70%的高濃度果酸（常用甘醇酸）酸化皮膚，剝脫表皮，並在恰當時間及時終止的一種皮膚美容方法，通常每2週一次，4次一個療程。可抗炎抑菌，增加表皮厚度和屏障功能，調節角化，暢通毛孔，避免角質堆積。

通常一些美容院比較喜歡嘗試果酸換膚，而正規醫院事實上採取這種措施的比較少見。為啥？因為用成本幾十元的產品賣你幾百上千元，這不正是美容院喜歡乾的活兒麼~~~

小妖建議：祛紅色痘印採取方式（1）的護膚品即可，慎重刷酸（敏感幹皮，不耐受請放棄想法）！10%以內濃度的果酸護膚品，小夥伴們可以自行在家嘗試祛痘印；2%以內濃度的水楊酸護膚品，可以在家自行嘗試祛痘印。

（1）果酸煥膚

具體解釋見上述紅痘印部分。熟練的果酸換膚操作可以使暗紅痘印消失，而且皮膚也會變細膩。

（2）強脈衝光（光子嫩膚）

強脈衝光（IPL、OPT、DPL）指波長為500-1200nm的高強度脈衝光（即強脈衝光），因其照射皮膚產生的熱效應可刺激膠原再生，獲得除皺嫩膚效果，由此俗稱光子嫩膚。

它可以破壞色素，收縮血管，抗炎殺菌，控油抑脂增加表皮厚度，增加真皮厚度和彈性。

當痘痘發炎太厲害了傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。

看過我之間文章的小夥伴都知道，我們的皮膚有5層，而痘坑的形成其實已經損傷了真皮層，由於皮下組織的缺損，產生了疤痕，痘坑一旦形成一般不會自愈。

（1）射頻（針對小面積）

射頻可刺激膠原蛋白再生，且治療時間短，整個面部只需20分鐘，頸部、胸部、雙手僅需10分鐘。治療後皮膚光滑、紅潤和更新，不紅腫，不脫皮，皮膚無灼熱感，治療後能提亮膚色、緊緻肌膚。

（2）點陣激光/飛梭鐳射（針對大面積）

飛梭鐳射FraxelDual常用1550nm頻率，專門改善凹陷疤痕、縮小毛孔、細緻皮膚等作用，具有較好的治療凹洞效果。

飛梭鐳射是臺灣的稱呼方式，在內地被稱為點陣激光、像素激光。

手術需要敷麻藥，一般在1小時內即可完成操作，痛感在可承受範圍。

（3）微針

微針大概意思就是你作死挖了坑，然後在原有基礎上填坑。

大概的感覺就像是容嬤嬤狂扎你臉。

不過微針恢復週期短，五天就可恢復正常。所以你們說什麼激光很痛，那也得分等級的，這個大概是最痛的那種，其他的根本就是小case。

增生凸疤一旦形成，通過護膚品無法挽救，只有通過醫療方式根治！！

（1）局部皮下注射

針對增生性凸疤，可直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種藥物成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉髮炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的。

（2）強脈衝光（光子嫩膚）

對於增生性的疤痕有一定的撫平作用。

第三步：如何方式復發

即使痘痘消滅了，也不能鬆懈要防止復發

痘痘肌護理皮膚從來不會是一勞永逸的事情，就算你的痘痘已經好了，痘印痘坑也好的差不多了，還是要注意經常觀察皮膚狀態。

雖然不存在根治痘痘的方法，但有效的控痘方案還是有很多。無論你採取什麼措施，有一點必須牢記，那就是痘痘是一種發炎性疾病，這意味著只要你減少或者避免皮膚炎症的發生，就有助於青春痘的症狀保持最輕。

所以在痘印消退後還要注意以下幾點：

1、保持皮膚清潔，但也不要清潔過度

正確方法：用溫和的水溶性界面產品每天沖洗皮膚兩次（早一次，晚一次

2、不要用會刺激皮膚的護膚品和彩妝品

不可使用產品清單：薄荷（包括薄荷醇和薄荷油）、金縷梅、桉樹和柑橘類成分。其實很多祛痘產品中都含有這些成分，所以在選擇你的祛痘產品時，一定要看仔細成分表，千萬別踩雷，不然爆痘真的是後患無窮。

3、上床睡覺前要卸除全部的彩妝

帶妝入睡會妨礙皮膚的去角質，也會堵塞毛孔，增加長青春痘的機會。

4、不要用太膩或太厚的保溼品

這類產品不僅會讓油性皮膚更加油膩，而且會堵塞毛孔，甚至被吸入毛孔，進一步加重毛孔堵塞的狀況。

5、防曬

曬傷是另外一種形式的炎症，油性皮膚可以使用質地輕薄的防曬產品。

注意：導致炎症就會增加長痘痘的風險。

總 結

1、痘痘時所有皮膚問題中最讓人難堪的問題，所以一旦倒黴撞上了痘痘，一定要謹慎對待，從飲食、生活習慣、清潔、消炎多方面引起注意（具體抗痘方法見：【護膚第8課】如何解決痘痘）

2、抗痘結束，也不要大意，痘痘消失後留下的痘印痘坑等問題也是非常棘手的，如果是輕微的小面積痘印問題，通過選對護膚品就能很好解決；若是皮膚大面積創傷性痘坑，增生疤痕等問題，請放棄護膚品，務必及時就醫。針對毛孔粗大、黑頭、痘坑等問題，小妖強烈推薦來我們CD根治。

3、及時抗痘成功了，祛痘印痘坑成功了，也不要忘記自己是一名曾經的痘痘患者，大多數人一直到40歲都會長痘痘，所以如何預防痘痘復發就顯得尤為重要了，這部分小妖也給大家在文中的PART3詳細的列舉了，記得牢記喔~~

4、最後祝所有痘痘患者們早日康復，不留“痘”，不留“痕”，抱著阿甘一樣的樂觀心態，相信幸福遲早會來敲門噠~~~

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挑3揀4

很多女孩子說起痘印和痘坑，大概都是滿臉淚，都說痘痘青春期才有，但是很多人過了青春期仍然會有長痘不停。尤其是痘痘消失之後留下的痘印和痘坑，才知道抗痘這件事情是真的非常重要，對痘痘，真的不能置之不理。

1. 樂敦cc

無人不知的祛痘印性價比指望，油狀質地，但是吸收很快，上臉完全不會覺得油膩。所以油性皮膚的人也是非常合適的，如果可以的話，可以搭配有VC導入功能的導入儀，效果會非常好。導入到肌底之後，膚色會更加均勻，老痘印也會慢慢淡化。

2. 城野醫生EGF

EFG是表皮生長因子，能夠促進細胞生長，修復痘痘造成的皮膚損傷。因為主要是修復角質層，所以這款對新痘印和痘坑超級有效。洗完臉之後可以塗在紅痘印上，再加上按摩，基本上一週左右，新痘印就淡化的看不見了。

3. 菲洛嘉NEOCICA修復霜

菲洛嘉的修復功能一直都很好，這款修復霜專門對抗痘印和痘坑。雖然是霜狀的質地，但是一點也不會油膩，如果害怕油的話可以少塗一點，都說21天養成一個習慣，堅持用這個修復霜21天，基本上痘坑都能消失不見啦。

時尚造型師張進

你現在角質層已經有些受損了，平時建議你用一些修護皮膚屏障的產品，比如含有神經酰胺的，下面這個是我在用的，使用感還可以，而且這是一個長期的過程。

1.用溫和的潔面

溫和的氨基酸潔面有很多，多芬、旁氏米粹、elta md都還不錯，前兩個都挺便宜的，後面那個有點貴，長痘痘比較多，也可以在晚上偶爾使用清潔力比較強的皂基潔面。

2.做好防曬

皮膚已經受損了，一定一定要做好防曬，不想塗防曬，可以戴口罩、帽子，頂傘。

3.不要刷酸，也不要使用刺激的產品

我也不知道你現在應該先把痘痘治好，還是先修護皮膚屏障，總之上面那兩條一定要做好，尤其尤其是防曬。

4.看醫生

雖然你說看醫生沒用，我還是建議你去看醫生，去正規醫院看醫生，用時可能也會比較長，皮膚調理是需要時間的，不要著急，醫生可以給你更加科學的方法。！
不要吃甜食！

二蛋的變美日記

青春期滿臉的痘痘，有的人慢慢會消退，皮膚變的光潔。可是有的人痘痘走了，卻留下了滿臉的痘印。

為什麼痘痘消失之後還會留下痘印？

這是因為長痘痘的部位，毛細血管會擴張。當痘痘消退下去之後，擴張的毛細血管並不會立馬的收縮回去。這時候的血管比較通透，痘痘消退的時候血液流動會變慢，於是出現了紅細胞跟血小板聚集的情況，造成痘痘部位血液循環不暢，皮膚顏色加深。

痘痘消退之後留下的痘印和痘坑應該怎麼護理？

根據上面提到的痘坑由來，那麼我們就要對症治療。比如加快相關部位的血液循環，改善血管通透性，同時避免炎症再次復發。

那麼如何改善血管的通透性？這時候可以使用控制或者紅血絲藥物，比如還有蘆丁化合物的抑制劑。

如何促進皮膚的血液循環？那麼可以使用韓甘肅那成分的抗凝血藥物，比如常見的康瑞寶等藥物。日常當中我們還可以使用美白產品以及眼霜產品塗抹痘坑處。定時塗抹也可以促進局部血液的循環。

抗炎藥物可以選擇含有活性成分水楊苷的消炎物質。

KK健康

說到痘印和痘坑，好不容易痘痘好了，卻又留下了難以磨滅的印記，要分清楚類型對症保養，痘印主要分為兩大類：

1. 泛紅的炎症型痘印

這類型的泛紅痘印，主要是因為長痘痘發炎感染的期間，毛囊周圍組織受損出現了炎症，呈現出泛紅的狀況，這樣的泛紅痘印，需要積極的抗擊炎症、修護受損，堅持3-4周左右，受損的肌膚漸漸恢復健康，這樣泛紅的痘印便能消退。建議可以使用含有桃柁酚、甘草提取物、紅沒藥醇等複合成分的精華，例如：Philbeauty 卓顏淨精華素，早晚塗抹。

深棕色的咖啡色痘印，主要是因為長痘的期間，過度發炎、不當擠痘、過度日曬等因素，刺激了黑色素的大量分沉澱，便形成了咖啡色的痘印。針對這樣的問題，必須在痘痘好了，同步做到，促進角質更新代謝+抗氧化還原黑色素，及做好防曬工作。可以選擇溫和的杏仁霜精華、魚子醬萊姆果果酸精華，搭配抗氧化力非常好的穩定型維生素C，強強聯手，這樣有助於咖啡色的色素沉澱型代謝和還原。例如：倩碧鮮活維生素C、Dr.Wu 杏仁酸精華、philbeauty魚子醬萊姆煥膚精華。堅持使用四到八週，並同步做好防曬，便能夠有很好的改善。

痘坑

長完痘痘所留下的痘坑，主要是因為不當的擠痘，或痘痘嚴重發炎，導致了真皮層的膠原蛋白受損而遺留了凹陷痘坑，針對這樣的問題，必須要能夠去刺激膠原蛋白的再生，透過護膚品的果酸換膚+VC或EGF表皮細胞生長因子，對於健康年輕的肌膚＋不嚴重的痘坑，可能還有一些幫助，如果痘坑的問題比較嚴重，則建議尋求醫學美容的激光治療改善。

* 我是家弘/弘叔，之前你可能在美麗俏佳人、我是大美人節目中看過我，現在只要關注今日頭條號“家弘”，也能經常看到我這裡回答大家的問題哦。

家弘

出來混總是要還的~年輕的時候長了痘痘不處理，覺得熬過青春期就好，可沒想到痘痘是好了，留下了滿臉的痘印和痘坑，這可如何是好？

在這兒多一句嘴，有痘該治直須治，莫等無痘還治坑！

治療痘印和痘坑的辦法最好的就是激光，分為剝脫性和非剝脫性兩種，對於亞洲人而言，選擇相對保守的，創傷較小的非剝脫更好。

總的原理就是將原有的印和坑的地方用激光的辦法刺激破壞掉，再讓我們皮膚的修復細胞自行修復，重新長出好的皮膚成分，填上這些印和坑。

聽起來簡單，但我們需要做好激光前後的準備，首先，激光前要保證不再長痘痘，至少半年以上。如果還在起痘痘，需要先治療好，否則一邊填坑一邊還挖坑，入不敷出！

其次，做完激光後要嚴格防曬，建議在冬季治療，紫外線弱，同時戴帽子口罩物理遮擋。另外留出2-4周的休息時間，激光後會紅腫幾天，嚴重的可能會少量結痂，大面積的治療可能會影響社交，但個人辦公是不受影響的。

最後的準備就是物質上和心理上的了，費用根據面積而定，一般1個月治療1次，需要連續3-4次，依恢復情況而定；心理上的預期不能太高，不會完全恢復到嬰兒般的肌膚，但是肯定較之前有所改善。

希望春雨醫生的回答能夠幫助到你，歡迎關注頭條號【春雨醫生】獲取更多健康科普知識喲。

春雨醫生

痘痘肌如果沒有正確的護理，很容易因為細菌感染的問題而引發局部炎症，從而在痘痘消失後形成痘印和痘坑。

一般來說，新生的痘印痘坑如果注意護理的話，會在數月以致數年後消退。那麼，如何來護理已經產生痘印和痘坑的肌膚呢，下面的方法或許可以幫助到被痘痘肌困擾的男生女生們。

首先是要做好基礎保養。有痘印和痘坑也不能太著急於祛除痘印和痘坑，做好基礎護膚工作才是最重要的。日常的護膚中，我們選擇保溼效果好的護膚品，同時定期使用保溼面膜，讓皮膚處於不缺水的健康狀態。

其次是做好防曬。平時可以使用SPF30的防曬霜，如果出去玩的話或者盛夏，最好選擇SPF50的，加強防曬能夠減少皮膚受到紫外線侵害，防止痘印顏色變深。

最後也是最重要的，就是使用淡化痘印加強皮膚修復的護膚品或者求助於醫美。如果痘印和痘坑的問題不是特別嚴重，可以選擇美白淡斑精華等針對處理，如果情況嚴重，就可以使用激光美白修復等醫美手段來達到祛除痘印和痘坑的目的。

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