美好生活138163443
很多人總會陷入這樣一種境地，工作厭煩，生活無味，人生就像一團解不開的亂麻，糟糕透頂。會造成一種過度憂愁和傷感的情緒體驗，人們有時都會有優慮的心理。憂慮使人在情緒上表現出強烈而持久的悲傷，讓人覺得心情壓抑和苦悶，並常常伴隨著焦慮，煩躁及易激怒等反應。但由於工作問題，心理出現了嚴重的焦慮情緒，該如何面對？用積極進取是自我完善的基礎。具有積極心態的人永遠是自己選擇命運，根據自己的興趣，愛好，知識水平，能力去向命運挑戰，而不讓命運來選擇自己，所以他們的自包發展是健康的，完善的，美好的。要做一個主動創新的人。要有遠大的目標，激起奮鬥的慾望，要想達到某一目標，就要想得更遠。
用戶22816978495
由於工作問題，產生嚴重焦慮
主要分兩個方便，首先確認是工作中的作業，是否難度過大，是否要做些培訓提高；其次是工作中的人際關係問題，找出最近讓你產生焦慮或者加重的關係，上級抑或是同級別同事相處問題。
焦慮是對未來的焦慮情緒，也就是未發生的事情的擔憂害怕，最有效的方法是找到問題關鍵所在，行動起來，解決，無需完美的計劃與目標，先讓自己動起來，不沉溺於在腦袋的想法，一直處於想的階段，會令自己更焦慮。
心理點滴
很多夫妻都是因為工作遣派原因不得已分兩地，如果生活壓力大，確實需要這份工作，自己也喜歡，可以考慮服從安排！也可跟上面申請調整，自己想為自己爭取！ 如果說經濟壓力不大，隨時可以換一份工作，那就不用焦慮了！
Anki6902
基本上輕重都是會有那麼一點，做一次深呼吸吧。
夢贏巴菲
面對就行了，並沒有一種什麼方法可供你選擇。面對就是辦法。可以選擇接受，也可以選擇拒絕，但不管怎麼選擇，都要對由此產生的後果自己承擔責任。如果你即想選擇自己想要的又不願意承擔由此產生的後果的話，那就是你不夠成熟，沒有成年人應有的擔當導致的。如果是這樣的話，你不但工作會出現問題，生活上也會出現問題，因為你沒有足夠的駕馭工作和生活的能力。
似水流年148054408
一諾774
建議親看看南懷瑾先生的書
