8件事不知不觉赶走大姨妈，6个信号一出现，就是提醒你要闭经了
月经迟迟不来会引发女性的焦虑，因为大姨妈的"失踪"，预示着健康状况正在一路下滑。如果之前经期正常，之后却出现半年不来月经的情况，那这就属于"闭经"范畴了。那闭经究竟是由哪些原因造成的呢？
闭经原因：
1. 精神打击
精神打击会吓跑大姨妈。极度悲伤、愤怒、抑郁、激动、惊慌等情绪，都会使体内的激素水平急速升高，致使大姨妈逃得无影无踪。所以，日常生活中要学会控制情绪，给大姨妈的"来访"提供良好的生理环境。
2. 胃肠疾病
人体的营养主要通过胃肠消化吸收。因此，肠胃的健康，也直接影响了女性的月经情况。肠胃病会导致营养吸收率差，吃多少都不吸收。致使机体营养不良，最终导致月经量过少甚至闭经。
3. 剧烈折腾
很多女运动员都会出现闭经的情况。实际上，这就是硬生生的把月经给"折腾"没的。所以，切忌过度过激运动。中医上讲，过激运动耗气伤血，气血都被运动消耗掉了，自然没有多余的气血去支援大姨妈，大姨妈自然干涸。
4. 药物性闭经
抗抑郁的药物、避孕药、含有鸦片成分的药物，都会扰乱机体的激素水平，导致闭经。但一般情况下，药物引起的闭经，可在停药后自行恢复。不必担心。
5. 过瘦
适当的脂肪是让月经来访的温床。所以说女人太瘦或体重过轻，并非好事。当体重下降了15%或体脂下降了30%时，月经也会销声匿迹。
6. 节食引起营养匮乏
厌食症和过度节食的直接后果，就是体内营养极度匮乏，从而引起体内各种激素水平异常。当月经濒临绝迹时，其实已经在向你发出信号，比如：皮肤干燥、脸上脱皮、低血糖、眩晕、浑身无力。这些症状要重视起来。
7. 基因缺陷或器质性病变
除了人为原因以外，基因也控制着人体的月经情况。染色体异常或下丘脑肿瘤等器质性病变，也会导致闭经。
8. 炎症、创伤、化疗等
闭经意味着卵巢功能的衰退。随着月经的消失，体内分泌的雌激素，也就濒临枯竭。多数妇女会在45～55岁之间绝经。但是，在绝经之前，身体也会频频发出信号。这时提前采取补救措施，还来得及。
闭经前期的6个症状：
1. 情绪化：闭经前期，由于体内的激素水平紊乱，会直接导致人出现烦躁易怒、焦虑不安、抑郁等情况。
2. 失眠
3. 脸上的皮肤发红发烫
4. 皮肤干燥、发痒、开始变得没有光泽
5. 面部出现细纹、皮肤渐渐松弛
6. 头晕乏力、容易疲劳、偶尔会心跳加快
身体出现以上几点症状的时候，女性朋友们就要注意了。这时加强营养、改善饮食，同时配合良好的作息，还是有逆转的余地的。下面推荐3个食疗方，大家可以在症状出现时，做给自己吃。
1. 黄芪杞子炖乳鸽
黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。
做法：将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。
2. 人参胡桃煎
3克人参、3枚胡桃肉，提前泡20分钟，大火煮开之后转小火，煎煮15分钟。人参性热，平时有手脚心烫这种症状的人不要服用，否则会导致上火。
3. 藏红花泡水
藏红花主要用于闭经、月经量少、痛经和面部色斑。《本草纲目》记载："藏红花活血，久服令人心喜。"
我们平时所说的藏红花，其实是指它的花蕊。很多人都觉得藏红花太贵，实际上，喝藏红花茶比吃乳鸽、人参这些滋补物要便宜得多。因为5克的藏红花，就有1500根花蕊。而活血通经一天只要泡3根。5克藏红花（大概160元）就能喝500天，平均下来，一天才3毛钱。而且藏红花用水冲泡即可，对于没有闲暇时间炖乳鸽、熬药的朋友们，可谓是简单快捷。
切忌：藏红花主要有活血通经的功效，所以孕妇以及月经量过多者禁用。
藏红花常喝祛斑养颜，活血通经，可预防闭经或月经量过少等症，和人参、乳鸽等滋补品相比，藏红花性平和，不像人参那么燥热，常喝也不会上火。
提醒：你好，我是康骏朋医生，本文是科普文，不代表医生诊疗意见。身体不适，请到正规医院就诊，遵照医嘱，规范治疗。
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