60多歲的史先生，邁不開腿，走不動路，尤其有一條腿特別怕冷，還常常腿涼、腿疼。兩隻腳的顏色也有差別，一隻發白，另一隻相對紅潤一些，而檢查結果表明，腳部發白的這一條腿有
血管堵塞缺血的情況。
其實很多人也存在和史先生相同的問題，而且從平時的走路姿勢就能夠看出來。
1
起身難不難
一般的起身困難可能預示著關節出現了問題。如果坐下站起來不費力，但快步走或連續上樓梯時，出現抬腿困難、痠麻無力、抬不動、邁不開，休息一下馬上可以緩解，就可能是下肢動脈硬化閉塞症的典型表現。
2
走遠路瘸不瘸
一般人不會感覺勞累的路程，如果你卻越走越乏力，甚至是間歇性跛行，必須休息才能緩解，可以懷疑有下肢血管堵塞情況。
除了觀察走路姿勢，我們還可以通過3個檢查方法，來初步判斷自己的血管健康。
看雙腿皮膚
看雙腿的皮膚顏色、走路的狀況、腳上的汗毛有沒有變少、趾甲有沒有變厚等。
自測腳背脈搏
摸摸腳，感受腳上的溫度是否不同，尤其是有症狀的那一側。再摸一摸腳上的脈搏跳動好不好，可以兩側對照摸。足背動脈在腳背，脛後動脈在腳的內側面，手輕輕放在脛後動脈，就能感覺到脈搏跳動。
如果腿腳是好的，會摸到強有力的脈搏，而且隨著心臟有規律地跳動。一旦發現怕冷的腳摸不到脈搏，另一隻好的腳卻能摸到，很可能是下肢血管出現了問題，要及時到醫院就診。
使用血壓計
測量胳膊和腳踝部的血壓，得出兩個讀數。用踝部的血壓，除以上肢的血壓，得出一個得數叫踝肱指數。
踝肱指數正常值＞0.9，在1左右，都是正常的；如果下肢和上肢的比值小於0.9，甚至在0.5以下，說明測量這一側下肢血管有堵塞。
今日小結
下肢動脈硬化閉塞症不單單是一條腿的問題，動脈硬化是全身性的疾病，如果發現下肢血管有問題，建議查查頸動脈等其他動脈，早發現問題早治療，避免出現心梗腦梗等嚴重事件。
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