周小鹏
你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
失恋给一个人带来的伤害是十分巨大的，所以失恋之后产生各种各样的心理，也是正常现象，有的人在失恋便开始恐惧恋爱，有的人在失恋也不再相信爱情。你产生的这种“觉得再难遇到爱”心理也是其中之一。
导致你产生“觉得再难遇到爱”心理的原因，可能有两个。第一，可能是你对上一段恋爱的失败还没又完全接受，你可能还在爱着对方，即使自己不愿意承认，可是事实就是如此。你的表面认为已经完全接受失恋的结果了，但是你的内心却始终不甘心，还认为那个就是你的真爱，你在以后再也无法遇见你那么爱的人了。所以你会认为后在难遇见爱了。第二，可能是你在这段恋情中付出了很多，却遭到背叛和伤害。你很爱对方，但是对方却并没有那么爱你，甚至还做出了伤害你的事情，这导致你不在相信爱情了，认为付出没有回报，真爱也无法遇见真爱，只会让自己受到伤害，让自己逐渐变的不敢在轻易爱上别人了。
如果想要克服这种心理，你可以试试一下几个方法。
1. 转移自己注意力。不要把过多的注意力放在失恋过后的痛苦，一但沉浸在失恋的痛苦中无法自拔，你产生的这种心理也是无法克服的。你要记住爱情只是生活一部分，并不是生活的全部，去尝试做一些喜欢的事情，去转移现在的注意力，也不要总是把再难遇见爱的感叹挂在嘴边，在心里还是要对爱情抱有一定希望。
2. 丰富自己的生活，扩大自己的生活圈。
在恋爱时候，你可能是以对方为中心，现在你要以自己为中心生活，把自己生活变得丰富多彩，去做自己喜欢和想做的事情。这样不仅可以让自己忘记失恋的痛苦和回忆，而且还能让自己变更加自信。通过新的生活节奏和习惯，认识新的朋友。
3. 不要害怕接受新的感情。
当你遇到合适的另一半，不要因为之前的失败而去耿耿于怀，变得畏手畏脚，让过去就过去，我们要往前看，从心里放弃对之前感情的依赖。只要不是为了逃避前一段失败的恋情而冒然开始的感情，就不要害怕重新开始一段恋情。希望可以帮助到你，祝福你早日找到幸福。
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周小鹏
对于这个问题，首先拿我自己的亲身经历来说一下。
刚上大学那会，参加学校的各种活动时，认识了一位还不错的男孩子，那会好多人一起聚餐，他走到旁边看到空座位问我：“请问这里可以坐吗？”，当时的我被这一问题所触动到了，因为不只是我，大多数人遇到这种情况根本不会征求对方的意见，直接就坐下来了。正是他的小小举动，让我觉得他很与众不同，于是这一次不经意的相遇，有了以后故事的发生。
后来他跟我表白了，我也喜欢他，所以没有拒绝在一起了。他是一个个人魅力很强大的男生，是那种男生都很佩服的存在。能当着上千人的场自荐上台英语口语演讲，有点高冷，不怎么说话，跟他在一起能感觉到满满的安全感。这种安全感不是感情里的所谓他不会离开我，而是另外一种，会带给我一种敢做敢为，勇敢自信，内心很笃定的力量。是那种对未来的安全感。因为和他在一起时，我没有迷茫过，学习了他的这种“王者”的气质，我发现自己都变得很厉害了。不是有句话说：“当你相信你自己的时候，一切才有可能。”正是这种正能量满满，又聪明的男生。和他在一起后，对他的喜欢越来越多，他好像一座巨大的宝藏，开发不完。
后来即将毕业的之际，他留学出国了。这段感情因为很多原因无疾而终。因为他，我发现我很难再爱上别人了。甚至当我遇到每一个人都再试图寻找他的影子。但是，又怎么可能，每个人都是独一无二的个体，不是谁的复制品。所以，我失败了。
过了很长一段时间，我才发现一个道理，原来我喜欢他，是喜欢他带给我的那种别人替代不了的安全感，一种既能让我赋能又能让我快乐的爱情。我忘不掉他，始终放不下，是因为我需要这种感觉。但是我明白了一个道理之后，我想为什么这种力量不能自己给自己呢？于是我开始努力学习，慢慢变地强大。直到今天当我发现我所喜欢的一切，包括我喜欢的写作都有了一定的成果之后，我又找回了当时内心笃定的感觉，现在的我，克服了“失恋后觉得再难爱”的心理，活地洒脱。把过去和爱过的人当作美好的回忆珍藏起来，在迎接未来更美好的生活。
说了这么多，那么怎么克服这种心理呢？
一、首先明确你为什么忘不掉对方？
太爱对方了，导致忘不掉。很多人都会这样说。但是这太笼统了，比如是对方的性格让你很喜欢，还是对方给了你别人没有的感觉，教会了你什么东西。但是最后的结果还是要尝试着走出来，活在过去，不肯面对现实是弱者的行为。
二、寻找替代
当你知道了原因之后，分析在这段感情中两人最后没在一起的原因。这种反思是为了让自己更好地遇见。当你认为对方就是你的精神支撑，没有了他，感觉没有了生活的意义。那么你可以把这种意义加到自己身上。只有自己才是自己的精神支撑。
三、过上自己的生活，走出阴影
相信自己能够遇见更适合自己，更优秀的人。你若盛开，蝴蝶自来。如果你一味地消沉，活在过去，即使有更好的你都会错过。敢于放下，勇敢迎接未来！
好了，这是我个人的一些看法，还有什么不同的看法，欢饮评论区我们共同探讨~
轶舟有约
有句话说：凡是你所抗拒的，都会持续。
失恋了就失恋了，没什么大不了的。不瞒你说，最近朋友“波”一副要死要活气息奄奄的样子，每天叫着嚷着求醉买醉，醉得不醒人事醉得吐那种，还整天感叹人生啊、爱情啊！这些的。
他是什么原因呢？
“那就是，最近刚失恋了！”
“波”失恋的这女朋友，可谓是得来不易啊。他是我们朋友中出了名的“好人牌”，追求过很多女生，很多都给他灌上“好人”称号，也有几个成功的，但好景都不长，最近刚失恋的这个就更短了，还没一个月的时间。
记得之前人家女孩子刚同意他追求的时候，可把他高兴坏了，送他一扎头发的皮筋让他带在手上别摘下来，说是他俩爱情的见证，他是走到那儿就撸开袖子跟我们秀那条皮筋，当个宝一样的，成天的秀，这下秀悲剧了！
不过，对于他现在失恋的这副状态。我们到是见怪不怪，因为不是第一次见识他失恋时候的样子了！不出意味的话，他的这次失恋对他是没有太大影响的，因为很快他又会重新喜欢上一个女生。“波”不止是我们朋友中的好人牌，还有一个就是“渣”，属于哪种见一个爱一个的，只要看得对眼，就毫不犹豫的去追求，这边可能刚跟你说很喜欢一个女生，要一心一意了，然后再出现另一个更对眼的就把喜欢有转移了！
他前一次失恋就是这样，一帮好友安慰他好久，不听劝，还以为他会难过很久。然而让人气奋的是明明刚失恋没多长时间，一个看得对眼的女生出现，他新的恋爱心情又出现了，那里还有什么失恋的样子。所以对于他这次，可以说我们朋友应该要习以为常。
其实他这样对男女情感的一个人还挺有趣的，在男女情感里至少他会是一个不会自己难过，而是一个处处都能新鲜马上就能让自己快乐的人。
就是，他不是男女情感里的傻瓜。
“失恋后觉得再难遇到爱”只能说，这是一个错误的心理。
可以这样想想；
每段感情的结束，不论谁先走，都可能会把原因归结为我不好。其实自己都觉得自己好好啦，只是，“爱”和人好不好没直接关系，如果是因为好才爱，这样的爱不要也罢。所以，不要去执着是不是因为自己不够好而分开而再难遇到爱，宁愿把事情解决掉，然后好好过各自的生活。
对于“失恋后觉得再难遇到爱”，你还可以试着这样克服；
（1）调整心态
消极、颓唐、伤心这些情绪都是因为你对这段感情和对方的不舍，积极乐观的心态才能让你迅速摆脱失恋带来的精神和生理上的枷锁。
（2）提升自我
提升自我，可以让你重新充满生机和活力。花点时间打扮自己，改变自己的发型和着装习惯，提升自己的内在，重拾许久没看的书，培养新的兴趣爱好。
（3）丰富自己的生活
试着去接纳新的事物，让自己的心放晴。积极融入到朋友圈中，体验不一样的有趣刺激的活动。
（4）多接触点人，重新摆正自己的心态，做好接受新感情的准备。
最后不要再去想他（她）了，假设你们有天见面，就把他（她）当做一个普通的同事或朋友来面对。
梓朴
失恋后觉得再难遇到真爱，这个问题有一个前提。那就是觉得目前这个是真爱，对不？
如果是，那为什么会分手，会失恋，为什么不去争取？因为明知道不可能在一起？因为不合适？因为家里不同意？因为他她遇到了更好的？……如果真的是因为这样或者那样的原因，那就只能说明这不是真爱。真爱在哪呢？前方呗！那么，真正的问题才浮出水面了！
和失恋不失恋的应该没那么大的关系，真正的问题是，这世上真的有真爱吗？
当然有啊！你特别爱猪蹄，猪蹄就是真爱；你特别爱爱豆，爱豆就是真爱；你特别爱睡觉，睡觉就是真爱；你特别爱我，我就是真爱……
保持你爱的能力，仅此而已！
憨厚的甜薯
一个人失恋后心情是很低落的，看见谁都不开心，做什么事都不顺心。总是在自己跟自己生气！这样其实很不好，人活着的时间长着啦，要相信未来一切美好，生活会一天比一天精彩！要积极阳光☀️的面对生活，偶尔去参加一些社群活动，多去接触一些事物，开阔眼界！或者出去旅游一下，发现身边的美好，呼吸一下新鲜空气等等让自己心情愉快！这样就会很好的克服！
生活百态记
我目前就有这种心里，只有自我调节吧！
邓从斌DengCongBin
自身经历：
开始确定是很伤心难过的😔，但是你得认清楚事实，她已经不属于你，跟你没有半点瓜葛了。
但是随着时间的推动你会发现并不是没了谁不能过，生活照样好好的，而且你会发现会比两个人在一起的时候更好（经济方面），每个月都会多出很多时间，很多RMB。
其实你认清事实加上好一点的心态，这个人在你心里慢慢也就没什么感觉了！
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小猪爸爸
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时初见
为什么要克服，接受现实不就好了吗，经历了这么多，也算成熟了
绿萝新语
失恋时候痛苦的丶己把她留记忆里丶学会艰强慢忘记丶名山古庙游玩去
