近些年，糖尿病已經越來越常見，這種病分為原發性以及繼發性兩類，後者基本是因為不當的生活習慣造成的，分為早期、中期、晚期三個階段。都說糖尿病是不可逆的，那麼在三個階段當中到底早期糖尿病能治癒嗎呢？
早期糖尿病能治癒嗎？
糖尿病是一種不可逆轉的疾病，不管是什麼程度都無法徹底治癒，只能通過相應方法進行控制。但如果有些人屬於高血糖階段，還未達到糖尿病標準是可以逆轉的。高血糖人群的血糖雖然超過了正常的範圍，但是卻沒有達到糖尿病的指標，此時血糖數值介於正常範圍跟糖尿病判定標準之間的一種狀態。
正常情況下，人空腹時的血糖不得超過7.0 mmol/L，如果超過這個數值則被稱之為空腹血糖受損。當人體進食後，血糖數值會達到11.1mmol/L，而從7.8mmol/L到11.1mmol/L這個範圍則被稱之為糖耐量異常。
不管是空腹血糖受損還是糖耐量異常都被稱之為糖代謝調節受損，在這個階段還沒有達到糖尿病飯後血糖的標準，屬於高血糖階段，但可以通過調整生活習慣等方式逆轉。
上述的這類人群雖然不能完全稱之為是糖尿病患者，但卻是糖尿病的高危人群。有相關數據顯示，全球有3.5億人群屬於糖耐量受損人群，而我國是這類人群最多的國家。
但並非每個高血糖患者都會患上2型糖尿病，當然如果不及時控制加以治療是會導致糖尿病出現的。因此，一定要在早期階段就將血糖水平控制在正常的範圍內，而在這個階段的多數患者可以通過改變生活方式進行調理的。
早期糖尿病該如何調理？
——控制體重
糖尿病患者多數出現在肥胖的人群身上，因此體重肥胖或者超重的人，一定要將自己的BMI範圍控制在18.5-23.9的範圍之內。成年人肥胖常見部位是腰腹部，即便一個人的體脂數正常，但是腰腹部為脂肪含量太多，也需要採用針對性的運動方式來進行改善，而且塑造肌肉對控制血糖也有很大的作用。
——健康飲食
糖尿病人要注意健康飲食，首先需要限制一天中攝取的總熱量，讓一天的熱量總數值要減少四百卡路里；此外還需要減少飽和脂肪酸的攝入量，而這種物質多數存在於牛羊豬肉當中，在飲食上一定要多吃含有纖維素的食物，比如粗糧以及蔬菜等等。
——運動
糖尿病早期患者如果可以長時間堅持中等強度的有氧運動，是可以有效降低血糖數值的。可選擇快走、慢跑等方式，每天需要保證鍛鍊三十分鐘，每週鍛鍊的次數最好為五次左右。
——適量喝咖啡
相關研究發現，咖啡裡邊含有咖啡因和多酚類物質，這些物質可以幫助提升糖代謝效率，因此就可以在短時間之內穩定血糖。不過要注意的是完整的咖啡多酚是在咖啡豆當中，需要經過提煉之後才能獲得。
一旦血糖代謝出現異常，糖調節受損，一定要長期採取干預的措施，即便血糖正常，如果沒有規律的生活習慣，糖尿病還會捲土重來。
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