男性極致生活
封建社會一些人認為，皇帝是金龍附體，能夠應付三宮六院，應該身體很好的吧，其實不然！皇帝老爺跟咱老百姓一樣，他們的五臟六腑也沒有什麼特異功能，也需要養生保健！
下面【漫享歡印】道家房中補益研究中心就跟大夥說說古代的皇帝是怎麼養腎的：
1、大概從漢代開始，道家倡導的一種“房中術”進入宮廷。房中術是幹什麼的呢？它是古代的一種性科學，它不僅僅把性當作繁衍後代的工具，而且成為了一種男女雙修、陰陽互補的養生活動。通過房中術，男子采女子之陰以益陽，同時女子採男子之陽以補陰，陰陽互補，有美容駐顏、療病益壽的效果。
2、這種房中術通過導引之術和藥性輔助，同時強調性衛生與性保健，所以具有一定的科學性，更重要的是它迎合了封建帝皇們既要享樂，又要養生、養腎，又想長命百歲的心理，所以在宮廷和士大夫階層廣受歡迎。但是封建統治者以儒家思想為綱，特別是理學講究“存天理，去人慾”，所以對於房中術都是秘密進行的，這個你懂的！
3、說到這裡大家就明白了，房中術就是古代帝王們養腎的法寶。歷代都有一些精通房中術的道士作為帝王們的專職導師，秘密傳授房中術。（有一些人以為這是太醫的工作，其實不然，在古代太醫只負責治病，道家道士負責房中術）。
4、道士們傳授一些什麼東西呢？簡單說，第一種是導引之術，通俗說就是類似氣功，在馬王堆出土的文獻中就有44幅彩色的導引圖；第二種呢，就是傳授XX大法，，，，（此處省略若干字，自行腦補）；第三種呢，就是一些藥性調理，比如治療男子性功能障礙的藥物，有促進性慾、延時等效果，現在還有一些秘方流傳。
5、這個不是瞎扯，有史為證。《漢武帝故事》記載：“上（武帝）造神君請術，行之有效，大抵不異容成也。”到了漢末，曹操也是一個房中術的信奉者，以宮女做試驗品，認為“亦得其驗，行之有效”。到了王莽時期，“日與方士涿郡昭君等於後宮考驗方術，縱淫樂焉”，簡直不忍直視了。晉朝，宮廷中此風仍不衰。到了宋朝，宋徽宗趙佶向茅山第二十五代宗師劉混康求“廣嗣之法”（房中術的含蓄說法）。明代更加風行。
6、照理來說，有了道家傳授房中術，皇帝老爺們的身體應該很好的哇，沒錯！只可惜聖上也是貪婪，一點不愛惜自己的龍體，史上有好幾位都違背了房中術的初衷，走向另一個極端，最後暴死牡丹花下。
此是後話，有興趣的朋友請繼續關注，以後再談。
更多健康與養生、養腎知識，歡迎關注【漫享歡印】
漫享歡印
腎在中醫裡也叫腰子，養腎也就是壯陽，這個傳統在中國可謂非常古老，中國最早的帝王黃帝就非常注意養腎了。中國古代帝王大部分都是妃嬪眾多，為了在臨幸無數後宮佳麗之後，皇帝本人能夠保持精力不衰，後來就衍生出房中術，養腎護腎丹藥等等的東西。
1.黃帝養腎秘方比較初級，喝牛奶，吃鳥蛋、雄雞。除此之外，還有交而不瀉。
現代考古發現，馬王堆漢墓出土有簡書《十問》，其第二問是“黃帝問於大成”。這裡黃帝問的大成可能是一個叫大成的人，是黃帝的老師，號稱大成子。
黃帝問大成子，怎麼讓自己精力不衰，永遠堅硬如鐵，大成子回答說，接陰將眾，繼以飛蟲，春雀圓子，興彼鳴雄，鳴雄有精，誠能服此，玉策復生。
其實就是讓黃帝吃鳥蛋，吃雄性的飛禽。這裡走的是以食物壯陽的路子。當然，比較初級，其實用處不大。
除了通過食物補腎，黃帝那時候就研究出通過房中術去保護腎，比如忍住不瀉，這種方法的好處是，樂矣而勿瀉，才將積，氣將儲，行年百歲，賢於往者。這種方法到底有沒有用，我是不知道。
2.漢朝皇帝養腎，開始引入藥物，就是春藥之類，漢成帝就是走的這個路子。
漢成帝是西漢皇帝裡比較荒淫的一位，他的后妃們也非常出名，比如趙飛燕姐妹，班婕妤等等。他曾經向術士請教春藥和壯陽之道，請教完以後，還以身試藥，樂此不疲。
方士就給他弄了很多藥丸，他每吃一顆，就臨幸一次後妃，特別是用在趙飛燕身上，後來搞得自己腎虛更加嚴重，都快一病不起了。但是他惡習不改，仍然沉迷酒色和方士的春藥丸。
奇葩的是，漢成帝不但用在女人身上，他也用在男人身上，他有男寵數名，包括張放劉驁等等，這種男女通吃下去，再多的藥丸，也養不好他的腎。
漢成帝使用藥物沒有限度，也不符合養腎之道，比如當時有方士進獻眘卹膠這種春藥丸，漢成帝用在趙飛燕妹妹趙昭儀身上，一天竟然用了七次，就是鐵人，腎也受不了啊。
3.隋唐的春藥大部分還是沿用漢朝的，隋煬帝唐明皇的養腎秘方就包括眘卹膠
唐玄宗寵幸楊貴妃，經常不理朝政，二人在深宮鬼混淫樂，安祿山為了巴結他們，曾經進獻過一種叫情花香的壯陽春藥，其實這就是漢朝的眘卹膠，只是略有改進。這種藥丸，大小如粳米而色紅，唐明皇要跟楊貴妃行雲雨之時，就含上一粒，屢試不爽。
這些藥丸，它們的成分大都是中藥材，比如鹿茸、人參、枸杞、肉蓯蓉之類，是最常見的。肉蓯蓉，產西方邊塞土塹中及大木上。群馬交合，精滴入地而生。據說吃了這玩意，能強陽道，補陰益精。
除了這些，常見的還有海馬、石燕、丁香、枸杞、巴戟、茱萸、蛇床子、菟絲子、柏子、杏仁、茯苓、胡椒、茴香、破故紙、陽起石、硫磺、硃砂，等等。
甚至還有一些特別奇怪的東西，比如少女的月經、動物的雄性生植器、某些昆蟲的蛹蛾子等等。
唐朝除了這些以前的藥丸，由於受到魏晉的影響，還相信丹藥，煉丹修道也可以，甚至有采陰補陽的事。這種房中術，更接近後代的廣泛流傳的房中術了。
但是，這些丹藥，丸藥，有時候是有害的，比如明朝的嘉靖皇帝，經常吃，就把自己身體搞壞了。萬曆皇帝的兒子，泰昌帝也是荒淫無度，搞得自己重病不起，然後吃了大臣進獻的紅丸藥，只做了一個月皇帝就死了。
4.到了清朝，康熙，咸豐等皇帝，除了通過上面的丹藥，房中術等常規操作，還喝鹿血養腎。
例如咸豐帝，荒淫無度，身體虛弱，後期就靠鹿血維持自己的男女生活，甚至於，英法聯軍打到北京城了，他都逃到承德了，也忘不了鹿血。
至於通常的房中術，太博雜了，有興趣研究的，我推薦一本學術著作，是荷蘭漢學家高羅佩寫的，叫中國古代房內考，研究得很詳細，可以去看看。
西堤君
我是水煮汗青，我來回答。
腎為先天之本，古代中醫對腎非常重視，認為腎是“五臟六腑之精”所藏之處。中醫中所說的“精”是一種很奇妙的東西，看不見摸不著，但卻主導著整個人體的正常運轉。這麼重要的器官，古代的皇帝是怎樣維護和保養的呢？下面就和大家聊聊古代皇帝“養腎”的一些方法。
說到皇帝的腎，很多人就會想到後宮佳麗。正是因為佳麗的出現，才會讓很多皇帝的腎“超負荷”工作，比如下面幾位因為沉溺酒色而早逝的皇帝，就是養腎失敗的案例。
西漢的劉驁還在當太子的時候就已經沉迷於酒色，登基為帝后更是沒有半點收斂，寵幸於趙飛燕姐妹，最終死在趙合德的懷抱之中，年僅44歲；
南宋的劉駿名聲也不怎麼好，民間對他縱慾荒淫的故事流傳甚廣，雖然有誇大和抹黑成份，但無風不起浪，劉駿的荒唐多少還是有的，不然也不會34歲就早早駕崩；
北周的宇文贇，由於沒做皇帝之前被父親管得很嚴，等他登基後馬上進行“報復性反彈”，挑選了大量的美女入宮，陪他喝酒玩樂，甚至還創下了五位皇后並立，相互爭寵的場面。但這位皇帝的反彈沒有持久，年僅21歲就被酒色掏空了身體，早早離世。
以上案例都是屬於養腎失敗的皇帝，也說明他們沉迷酒色的行為對腎臟不利。歷史上有沒有養腎成功的皇帝呢？下面就舉幾個長壽的皇帝，看看他們是如何養腎的。
乾隆皇帝，歷史上公認的長壽皇帝，80多歲依然可以做太上皇處理朝政，可見他的身體素質之高，也說明他的腎臟保養的好。乾隆皇帝對養生總結了四句話：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”其中“四勿”中他強調了非常重要的四點，也是很多皇帝都容易犯的錯誤，“食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷”，特別是最後兩點，乾隆皇帝能夠做到說明他的自制力還是非常好的，很多皇帝都是被這兩點所迷；
梁武帝蕭衍，一位活到85歲，最後被餓死的皇帝，如果不是因為“侯景之亂”，這位信佛的皇帝還能活得更久！蕭衍因為信仰原因，對酒肉非常厭惡，他曾寫下《斷酒肉文》表示酒肉是“惡本”，並且發誓永遠不沾酒肉。蕭衍的長壽是否與吃素有關已經無從考究，但他的飲食習慣讓他活到了85歲高齡是不爭的事實；
宋高宗趙構，這是一位充滿坎坷的皇帝。先是北宋被滅，自己被當成人質送入敵營，後來逃出來建立南宋政權，坎坷的經歷也磨練了他良好的心態。趙構稱帝后處事非常淡定，曠然無憂患，寂然無思慮，對於私慾之事更是看得非常淡。在他晚年的時候還多次退出朝政，遊走于山水之間，如此良好的心態使他活到了81歲高齡。
總結以上觀點，我認為古代皇帝養腎的方法就是清心寡慾、飲食有度、休作適時、適當運動。很多人會覺得皇帝養腎就是大補特補，各種丹藥，各種補藥就是養腎的良方，其實這是錯誤的。因為服用過多丹藥、補藥的皇帝，沒有幾個長壽的，像明朝的朱常洛就是死在丹藥之下，留下至今未解的“紅丸案”。
水煮汗青
腎者主蟄，封藏之本，精之處也。—《素問·六節髒象論》
腎臟是人體的精元之本，按照中醫的說法這就是用來用來儲藏精氣的地方（在生殖、造血諸多方面都有重要作用），因此腎臟功能的好與壞直接關係到男性的“幸福生活”質量的高低。而古代皇帝坐擁後宮佳麗三千，精力不濟的問題就越發突出，養腎也就愈加重要，下面我們就一起來看看他們具體採取了哪些方法。
食用藥物、果實等
君必食陰以為常，助以柏實盛良，飲走獸泉英，可以老復壯，曼澤有光。接陰將眾，繼以蜚蟲，春雀員子；興彼鳴雄，鳴雄有精。—《十問》
馬王堆出土的古書《十問》中就記載了黃帝的固本培元秘方：食用滋陰補陽的藥物，再用植物的果實輔之效果會更好；多吃動物野獸的生殖器官、鮮花，喝自然泉水，就可以“老復壯”；針對“一夫多妻”的情況還特別強調要多食飛行的昆蟲、春天的鳥蛋、鳴叫的公雞，文章中還說“誠能如此，玉策復生”。
喝鹿血，食鹿肉、鹿鞭
喝鹿血本身確實能起到這個作用：
鹿血主陽痿、補虛，止腰痛。—李時珍《本草綱目》並且這在清朝的皇帝中得到了集中體現，（可能是因為滿族尚武，康熙還定下了“木蘭秋獫”的祖制，打獵多自然得鹿就多，用的也就多了），電視劇《雍正王朝》、《如懿傳》就揭露了康熙、乾隆爺孫倆都愛喝鹿血壯陽的事。
不過喝鹿血效力雖猛，但也不能長久飲用，不然身體透支太多遲早也會是被掏空的，這一點就在咸豐皇帝身上表現了出來。
咸豐也是個好色之君，在位十一年，嬪妃幾十個，自然在男女之事上也沒少“忙活”。這讓他對鹿血的依賴程度比列祖列宗“有過之而無不及”，甚至連逃難到避暑山莊的時候都對它念念不忘。
咯疾大作，令取鹿血以供，倉促不可得，乃殂。—《滿清外史》本來就身體不好的他在大病的時候還想著喝鹿血醉心於婦人，最終他也因此丟掉了性命，成為清朝第二個死在避暑山莊的皇帝（第一個是他的爺爺嘉慶）。
如何評價
在幾千年前的時候古人居然能想出吃昆蟲、鳥蛋、公雞的辦法來養腎，也真是厲害。這讓我們不得不佩服先人的智慧！
但是凡事欲速則不達，像咸豐這樣的一味依靠外物來“臨時抱佛腳”的終將自食惡果。你們說呢？歡迎大家在下方留言討論，本文若有錯漏，煩請指正！
曉史才能明事
腎是人的“先天之本”、“生命之根”，腎氣精血的強弱也可以作為人們身體健康的風向標。皇帝也是人，而且作為古代最有身份地位的他們，長時間處於精神緊張、爭權奪利的環境，加上後宮佳麗眾多，往往使他們的身體經常處於超負荷的狀態。
而乾隆皇帝作為皇帝中的長壽之冠，養生強腎之道可謂是聞名天下，民間相傳乾隆經常練習提肛運動才達到長壽的目的，其實並不是如此，單純的提肛運動也達不到這樣的效果。
真正的提肛運動一定是要配合呼吸吐吶鍛鍊的，而且還要配合古法養生中的強腎法、固精法、控敏法共同練習。這樣不僅能解決男性腎氣虧虛、房事不利、陽萎早瀉，而且還可以防病祛病、延年益壽。古法養生是道家傳承千年的養生絕學，可以說是動靜雙修、內外同練，被古代帝王將相視為宮廷之寶。
提肛吐吶法有詳細的視頻教程，可以分享給大家，大家也都是成年人了，有問題就要大膽的去解決，以免影響自身以及家庭的和諧，釀成悲劇發生，那就追悔莫及了。
男性健康新理念
現在每逢喝酒吃飯的時候，大家總會要點兒羊腰子，牛腰子什麼的，美其名曰說是補腎。也不知道是現在的生活怎麼了，大家對養腎健康很是重視。男人能做在一起，只要說這個東西養腎，就是再難吃的東西大家都會去嘗試的去吃。可能就是每個男人都想有一顆強腎的原因吧。
今天又看到了古代皇帝是如何養腎的，那麼我也就和大家分享一下。從書上了解到大概從漢代開始，道家倡導的一種房中術進入宮廷房中術就是古代的一種性科學，按照道家的觀念就是這個房中術，男子采女子之陰益陽，同時女子採男子之陽以補陰，陰陽互補，有美容駐顏，療病益壽的效果。
因此，這種房中術得到了皇帝的追捧。說到底也就是皇帝想把自己的腎弄的棒棒的。因此說皇帝在養腎方面主要還是靠養生和食療。你比如說鮑魚，海參，麥芽油，動物腎臟，蜂蜜和雞蛋等。我覺得皇帝有至高無上的權利，那麼踏實。在太醫的調理下，吃一些對自己的腎臟有好處的食物或是人參等一些補藥。才會使得自己的身體得到年輕人的那樣強壯的效果。 伊春美食美客
簡單的說一下，古時候皇帝養腎一般藉助於藥物，當然也有食療，但是食療較少，因為效果來的太慢，更多的是藉助藥物，歷史上也有很多皇帝痴迷於藥物，那時候叫媚藥，春藥，等，也有叫合歡散等稱呼，但是藥理是相同的，皇帝后宮佳麗極多，又有不受監督的無上權力，所以很對帝王都喜歡使用壯陽藥，這裡如明仁宗朱高熾，南宋理宗趙禥等，都喜歡使用藥物，尤其趙禥，據說一次臨幸三十位，能力超強。也正是這個原因，皇帝很多都英年早逝，提前透資了體力，個別要乾隆等注重養生的活的長壽一點。
喜歡歷史的學生
古代皇帝是一個高危的職業，不僅日理萬機處理政務，還要忙於應付後宮佳麗，延續皇室香火，那麼養腎就成了相當重要的事情，古代皇帝的養腎與現在普遍認可的方法也大致相同，分為藥補和食補兩類，但古代皇帝的藥食和當今的藥食還是具有很大區別的。
皇帝的需求
“帝自為太子，以好內聞;既立，耽於酒色。故事，嬪妾進御，晨詣合門謝恩，主者書其月日。及帝之初，一日謝恩者三十餘人。”——《續資治通鑑·宋紀一百八十》
皇帝雖然肩負著延續皇室香火的職責，但總有那麼幾位荒淫無度的傢伙，如南宋的趙禥，按照當時宮中舊例，后妃侍寢後會在次日早晨拜謝皇帝的寵幸之恩，並由主管的太監記錄下受幸日期。趙禥在位時就被記載了一次謝恩后妃高達30餘名，這在正史中算是古代君王第一猛男了，謝恩者30餘人，那麼召侍人數還有待考證，也許會更多，這麼強大的功能是如何做到的也引起人們的思考，但25歲登基，35歲駕崩，史稱度宗的趙祺也可能就是因為荒淫無度才死的這麼早，這也反應了古代皇帝對於養腎的需求還是很大的。
“開元天寶中，宮嬪大率至四萬”——《新唐書》
唐玄宗後宮佳麗明確記載了擁有四萬人之眾，這樣規模的後宮應該也是歷史之最了。晉武帝也是出了名的荒淫之徒，他所創造的羊車走到哪裡就寵幸哪個妃嬪，這是熱衷於御女之事的皇帝，他們對於補腎的需求可以說是剛性的，而大多數皇帝平日忙於政務和國家大事，又肩負著龍脈的延續任務，因此也有著養腎養生的剛性需求，而皇帝的養腎養生之道除了嘉靖那些走修煉之路的，普遍分為藥補和食補。
藥補
從歷史上第一位大一統的皇帝秦始皇來看，手下的御醫徐福本來是道家出身，傳言徐福受秦始皇所託，前往東海尋找長生不老的藥丹，這反應了古代帝王對於道家丹丸的信任和嚮往，而這一煉丹尋藥的方式也一直被歷代君王所延續，在提升性功能和養腎固精上產生了諸多藥丸，例如“三益丹”、“益腎丹”、“保腎丹”、“快女丹”、“受寵丹”、“保命丹”、“童女丹”、“益女丹”、“得春丹”、“遇仙丹”、“合歡散”、“寒食散”、“春散”、“相投散”、“一笑散”、“相思方”等等。
其實這些所謂的媚藥、房中藥多為春藥的一類，並不是養腎之用，而是房事時達到興奮和持久的作用，並且此類藥物並不僅限於皇帝使用，嬪妃也能服用，此類藥丹的實質就是帝王宮廷內的淫樂工具，因此也都有一些更形象的名字，如“美女提倒金方”、“靈龜展勢方”、“美女顫聲嬌”、“貴妃夜夜嬌”、“旱苗喜雨膏”、“金槍不倒丸”，這些藥物一時間增強了帝王的性能力和慾望，因此也在古代被認為是壯腎的良藥，但也因為如此，多少淫亂無度的帝王早逝於這些助推器的藥丸。
“淫羊藿主陰痿絕傷，利小便，益氣力，強志。補腰膝，強心力，丈夫絕陽不起，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。”——《神農本草經》
但在我國古代，中醫學中科學的指出一些固腎養精的藥材還是非常靠譜的，直到今天，一些中醫學著作中的精華還在延用，“淫羊藿”在《神農本草經》中被明確指出了強腎的作用，在古代帝王宮廷中也是首屈一指的養腎藥材，直到今天的勁酒中，淫羊藿都是首選配料之一；再如《滇南本草》中記載的仙茅，“入腎、肝二經，專入命門。溫腎陽，壯筋骨，主治陽痿精冷，小便失禁，陽虛冷瀉。”也是養腎的極佳材料，還有五加皮、龍眼肉等等，都是古代中醫領域對於養腎補腎做出的重要研究，也成為皇家養腎的藥補選擇。
食補
除了藥物以外，食補才是日常生活中較為關鍵的養腎辦法，但古代皇帝多喜歡食肉，這也是皇帝們壽命並不長久的一個原因，據史料記載的皇帝食譜裡，肉食幾乎佔據了絕大部分，這也直接影響到了皇帝的身體健康。隨著時間的推移，皇室成員也會越來越注意飲食上的搭配，因此也有更多的皇帝會從飲食上來尋求養腎的辦法。
元代有一位飲膳太醫名叫忽思慧，他所編著的《飲膳正要》算是目前最早的一本專業的營養食療的書籍，其中記載了很多蒙古族的飲食療法和營養搭配的內容，據史料記載元仁宗陽痿之症就是服用羊肉韭菜粥，長期調理才得到治癒。其指出的“紅”肉和“白”肉就是牛羊肉和牛羊奶，飽含大量的蛋白質和脂肪，不僅能夠使人體格強壯，還能夠強壯男子的腰腎，這個說法不僅被元室皇帝所採納，還流傳至今，得到廣泛的認可。
宋朝《太平聖惠方》中所記載的的雀兒藥粥也是宮廷養腎的食療方案，以麻雀，菟絲子，覆盆子，粳米為料。粥中的麻雀肉具有壯陽益氣和暖腰膝、強筋骨、益精髓的功效；而菟絲子和覆盆子都具有補腎氣、壯陽道、益精氣的作用。這種粥起初就是給皇帝專門製作的治療陽痿早洩，腰膝痠軟，眩暈乏力的食補方案，後來也廣泛的流入民間。再如《本草綱目》記載的蓯蓉羊肉粥也是增強性功能的食療方法，都是通過中醫藥材與食物搭配在一起進行食補的辦法。
當今普遍認為的鹿茸補腎其實也是源於古代皇帝的食療，《本草綱目》中記載的鹿角膠粥就是提出了鹿茸的壯陽功能，鹿肉、鹿鞭、鹿血被清朝皇帝所追崇，大概也與他們來自東北有關係。而據《乾隆醫案》記載，乾隆皇帝喜歡喝龜齡酒和松齡太平春酒也是以養腎為主要功能，龜齡酒壯陽補腎、養氣的功效也一直流傳到今天仍在使用。
古代皇帝的養腎也相對科學，大多還是根據中醫學的精華研究所定製，但也有一些荒誕的行為，比如修煉、煉丹等，又如“取陰補陽”的行為，即用處女經血為藥引或者用雌性動物生殖器官為藥引，這種野史裡記載的養腎方式雖功效考證後也有些符合醫學理論，但大部分是屬於無效的方式，隨著科學的發展，當今社會補腎養腎的方式更多更科學，科學的進步早已讓現在的男子在養腎方面比古代皇帝的條件更為妥善。
棍哥觀史
您讓堂堂天子、九五之尊吃腰子？那得多騷氣啊，腰子那可是動物的下水，在古代，那就屬於上不得檯面的東西，皇上就算再怎麼腎虛，也是斷然不會吃這玩兒的。
皇上們三宮六院七十二妃，哪個沒有安排好，都會上演宮鬥劇。為了維護世界和平，皇上們不得不為自己的腰子多補補，以資幻肢之強勁。
腰子畢竟不是肱二頭肌，晚上多做做俯臥撐就能鼓起來，尤其是皇上的腰子，那可的晝夜不息的每天使用啊！皇上累不累？那必須是累，再累也不能委屈妃子們啊！當皇上的，可不就是苦了自己，性福愛妃嘛！
在古代，世界上並沒有藍色藥丸，皇上想要持久，必須和庶民一樣，靠藥補才行。至於移花接木，用一根兒驢的那玩意兒接到自己下面，那都是小說，算不得數的。
皇上們日夜操勞，他們究竟是如何保養自己的腎的呢？又是如何讓自己的腎，隨時強大的呢？
雖然那個時候沒有藍色小藥丸，可是宮裡太醫們的手段那是非常多的。您知道為什麼宮裡有那麼多太監嗎？這些小太監們被割下的部分，那可都是大補啊！洗乾淨泡酒，定時服用，對皇上的功能有強力的助推作用。
除了太監的閹物，太醫們還給皇上出了許多中藥食補之方，總而言之就是以形補形。最常見的藥物，莫過於鹿茸、淫羊藿、珍珠粉等物品了。古人認為“一血十精”，制精之秘法，在於活血。
當然了，皇上是不會特意吃這些東西的，因為看著就噁心。
元代太醫忽思慧曾編撰了一本《飲膳正要》，裡面記錄了大量藥膳之方，其中就包括若干為元朝皇帝“壯陽”之用的藥膳。
話說有一年元仁宗打仗歸來，忽覺不振，不論如何勾嗦舔挑，愣是沒一點兒反應。如此一來，元仁宗自覺沒用，妃子也感覺自己很失敗。無奈之下，皇帝只好求助太醫。
太醫忽思慧知道元仁宗的無奈之後，親自為他把脈。根據脈象，忽思慧知道皇帝乃是行軍途中操勞過度、腎虛虧損，罹患功能障礙。若要完全康復那是不可能了，於是，忽思慧對症下藥，為元仁宗開了一方。
忽思慧給元仁宗開了什麼方子，我們已經不得而知。根據《飲膳正要》的記載，元仁宗在吃了忽思慧的藥之後，竟然意外地讓他的妃子懷上了孩子！（也可能被綠了）
反正不管怎麼說吧，元仁宗奇蹟般地站起來了！可見，忽思慧的補腎之法，還是很有用的，否則怎麼會讓妃子懷上孩子？
除了藥補，皇上們還會選擇中醫點穴療法。
我們都知道，中醫的博大精深之處在於，一針下去，前一秒還萎靡不振的你，下一秒就有可能要勇闖紅燈區。哪些穴位可以補腎呢？太溪穴、關元穴、湧泉穴、氣海穴、命門穴、腎俞穴等等。
尤其是位於腰子旁邊的腎俞穴，不僅可以有效地緩解腎疲勞，還有壯腰固腎的神奇作用。皇上一邊和妃子嗯嗯啊啊，一邊讓太醫按摩腎俞穴，此，天上極樂之事也。
不過，話又說回來了，不管是藥補、食補，還是點穴之法，畢竟都是外物。想要更加強壯，還得多鍛鍊身體才行。
祗樹
腎好精神就好，身體就好，甚至可以說，養腎就是養命。古代皇帝后宮佳麗三千，腎不好肯定是不行的，那他們是如何養腎的？這就得說說自古傳下來的古法房中術。
何為房中術？房中術是一套系統性的鍛鍊功法，是傳承千年的性智慧、性觀念、性文化、性功夫，通過針對性的系統鍛鍊來解決勃起困難、時間短、腎虛腎虧等問題。
固精法：主要解決由於精關不穩，腎虧腎虛，前列腺引起的時間短的問題。
控敏法：解決由鬼頭敏感，閥值過低造成的時間短的問題。
強腎法：練腰強腰腰力足，練腎強腎火力足，精源豐，腎氣足。增強腎功能、腎機制。
勃起法：解決舉而不堅，勃起困難，不持久的問題。
睪丸訓練法：促進荷爾蒙分泌，增強能力，提升精 子質量
想要練習的朋友關注 ，看籤明，根據指導視頻練習，練習後讓男人更強 更精神。
