老黃的雜貨鋪

仙女種草筆記，每天與你樂享新鮮！

每當換季或乾燥季節的時候，很多人的皮膚問題就開始暴露出來，很多人都有毛孔粗大的問題。其實毛孔粗大一般是因為皮膚內部油脂分泌旺盛，把毛孔撐大造成毛孔堵塞導致的，要從源頭解決才能慢慢改善。接下來向大家分享一下我的肌膚調養方法（會用到維生素E膠囊和維生素b6片哦）。

✪第一步：洗臉清潔

護膚的第一步就是清潔，這非常重要，選擇洗面奶的時候不要因為是油皮，就一味地強調清潔度，很多皂基雖然清潔力強，但是很傷皮膚，反而會因為清潔過度而破壞肌膚角質。

✪第二步：毛孔清潔

洗臉之後毛孔在張開狀態，這時候把維生素E膠囊剪破擠出，均勻塗抹在毛孔粗大的地方，以打圈的方式按摩，這樣溶解皮膚內的髒汙最為溫和，這樣大概三分鐘左右就可以了。有很多人覺得維生素E會比較又，不過多按摩幾圈就能發現皮膚上有少量白頭和黑頭浮出，這時候用棉花棒輕輕刮掉然後洗乾淨臉，臉部瞬間就乾淨許多。

✪第三步：溼敷收縮毛孔

我的方法是把維生素b6片壓成粉末，放在容器中，再加入適量柔膚水，粉末溶解以後，沾溼化妝棉，在鼻子或臉頰處溼敷15分鐘。這樣敷兩三次就會有明顯的效果。後續還要跟上乳液，乳液用來鎖水，所以也不能忽略。

皮膚的改善大概需要一兩週的週期，這段時間每天都會覺得皮膚在慢慢變好，就像剝了殼的雞蛋一樣。

希望我的回答可以幫助到你，祝你的皮膚越來越好哦！

仙女種草筆記

首先，毛孔粗大幾乎是每個人都要面對的。因為我們面部的皮脂腺比較發達，如果清潔不徹底油脂堆積就會把毛孔撐大，一旦肌膚新陳代謝能力下降，毛孔會一直處於擴張的狀態，顯得比較粗大。

對於毛孔粗大等肌膚問題，美容護膚品有用嗎？多數情況下是治標難治本。個人建議：在做好基本清潔（洗乾淨臉），保證足夠休息的情況下，飲食稍微注意一下就可以了。今天主要說說從飲食上如何改善毛孔粗大的問題。

1、堅果類食物

比如杏仁等，這是因為它們都含有豐富的維生素E，而維生素E有很強的抗氧化能力，能夠通過促進血液循環和新陳代謝來達到保溼的目的。

除了堅果，南瓜、黃麻等食物也有同樣的效果。

2、動物肝臟

常見的有豬肝等，其所含的維生素A能夠激活皮膚新陳代謝的功效。

3、雞翅

我們都知道，要想保持肌膚緊緻水潤，離不開膠原蛋白。而膠原蛋白合成的原材料是蛋白質。因此改善肌膚就要保證足夠的蛋白質攝入。優質蛋白質，這裡首推雞翅，因為雞翅不僅含有蛋白質還含有上文提到的維生素A和維生素E，甚至在雞皮部分就直接含有膠原蛋白。

除了雞翅，我們還可以通過雞蛋、牛奶、大豆、鰻魚等來獲取蛋白質。

邱玲芳營養師

毛孔粗大很難看很醜怎麼辦？以下六種方法幫你解決！

冰敷

把化妝水放到冰箱裡冰一個小時，再取出來，在化妝棉上倒入適量的化妝水，敷在臉上毛孔粗大的地方，一個星期左右會有很好的效果。

毛巾冷敷

把乾淨的毛巾放在冰箱裡一個小時，洗完臉後，把冰毛巾敷在臉上1-2分鐘，就會有不錯的效果。

用水果敷臉

西瓜皮、檸檬皮都可以用來敷臉，有很好的收縮毛孔、抑制油脂分泌、美白的功效。

檸檬汁洗臉

油性皮膚的人，可以在洗臉的時候，在清水中滴入3-5滴檸檬汁，具有收斂毛孔、減少粉刺的功效，不要滴過多的檸檬汁，也不要直接塗在臉上。

雞蛋橄欖油敷臉

將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁，再加入適量粗鹽，攪拌均勻後，把橄欖油加入雞蛋汁裡，就可以當面膜敷臉，一週1-2次，可以改善毛孔粗大。

栗子皮敷臉

取栗子的內果皮，搗碎成末，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，敷臉15-20分鐘，可以收縮毛孔、增加皮膚彈性。

關注小編，會給你們分享更多的健康養生知識，希望對你們有幫助！

健康知識大課堂

如果臉上反覆長痘、毛孔粗大、還有黑頭的話

應該是皮膚屏障受損了

建議還是先修復屏障

控制痘痘，讓它不要反覆長

至於毛孔粗大，那是因為皮膚屏障受損之後

皮膚油脂分泌多

導致長痘

痘痘和油脂會撐大毛孔

毛孔就會越來越大

所以一切根源，還是要修復屏障

而修復屏障要內調+外養

先說外養

外養主要是用護膚品調理

屏障受損皮膚護膚要謹記：精簡護膚

不要用過多護膚品，也不要用太營養的護膚品

更加不要跟風，把別人說好用的護膚品全部都堆在臉上

這樣不僅修復不了

還會給皮膚帶來更大的負擔，受損更加嚴重

所以，每天的護膚：氨基酸潔面+消炎化妝水+修復乳液/面霜+防曬即可

如果可以，儘量選擇無添加的護膚品

避免一些風險成分對皮膚造成二次傷害

氨基酸洗面奶：致己新顏氨基酸潔面慕斯 / fancl洗面奶

<strong>幹敏肌早上清水晚上氨基酸洗面奶，油敏肌早晚都可以用一點氨基酸洗面奶，但不能多，整個洗臉過程要控制在20秒內。

致己新顏這款氨基酸潔面性價比最高，68元120ml，無添加的，還有神經酰胺修復成分，溫和不刺激，洗得乾淨不緊繃不假滑，而且還能卸淡妝，沒有理由不買它啊~

然後fancl的這一款國內沒有，只有日本有，一點點就可以起很多泡泡，很耐用，不過稍微有一丟丟假滑感

消炎化妝水：致己新顏健康水

為什麼要用有消炎效果的化妝水？

因為皮膚屏障受損之後，皮膚抵禦外界刺激的能力下降，外界的一點小刺激都會導致皮膚出現炎症，可能暫時沒有發作出來，但是炎症累計到一定程度，就會爆發啦~

而且修復屏障第一步是消炎，第二步是保溼修復

健康水的消炎成分隨便一個都可以秒殺全場，甘草酸二鉀、甘草酸銨、金盞花、七葉樹皂苷、積雪草、假葉樹、馬齒莧……全是消炎界的老大，又是無添加，我是找了好多年才找到它！

用一個月就能覺得皮膚穩定很多，第三個月的時候會發現紅血絲都淡很多，春夏換季不會過敏，也不會泛紅，現在皮膚超級穩定~

沒有痘痘可以每個星期溼敷3次去紅血絲，有痘痘閉口的時候只能輕拍，幹皮油皮都可以用

而且堅持用來溼敷，還真的可以縮毛孔

修復乳液：致己新顏健康乳

3種神經酰胺修復成分，致己新顏這個品牌都是無添加的，而且質地都是非常清爽的，這個乳液親測除了保溼，還可以淡化紅血絲，跟健康水絕對是神仙組合~

防曬：fancl防曬

沒有其他原因，就因為是無添加，而且是物理防曬，也不油膩，防曬度數50，不用擔心曬黑啦~

內調

不要吃甜食

不要吃乳製品

不要吃油炸辛辣食品

少吃高GI食品

不要熬夜

這些都會讓你皮膚分泌更多的油脂

毛孔就會更加大

超愛護膚的DAYiing

毛孔粗大其實是油性皮膚的專利，過多的油脂分泌把毛孔的開口給撐大了，造成了皮膚膠原蛋白受損。受損的皮膚彈性有限，不能恢復到原有大小，就形成了比較明顯的毛孔問題。同時油性皮膚還有長痘的問題，長痘後會形成微小的痘疤問題，讓人感覺是毛孔粗大。

對於毛孔粗大，要改善過多油脂堵塞毛孔的問題，水楊酸是比較有效的成分。水楊酸具有去角質功效，能夠幫助去除多餘的角質細胞，還有脂溶性的特點，可以進入毛孔內部發揮作用。另外一個有效成分就是煙酰胺，也就是很多人用來美白的成分。煙酰胺可以緩解毛孔出油，改善毛孔的外觀，有一定縮小毛孔的效果。除了護膚品，還可以使用一些彩妝品來遮蓋毛孔，比如散粉。

對於比較嚴重的毛孔和痘疤問題，可以採取醫美治療，比如非剝脫點陣激光、黃金射頻微針等方式。

圖片就是明顯的毛孔+痘疤問題，醫美改善效果最好。

我就是鎖骨達人

分清毛孔的類型，這樣縮小毛孔一點也不難

毛孔兩大類：

出油型毛孔

皮膚鬆弛型毛孔

縮小毛孔的要點：

控制油脂的分泌

增加皮膚的彈性

原因和改善的要點就這麼簡單，堅持實踐就比較難

順便說說兩款針對毛孔的爽膚水

城野醫生的收斂水

市面上說是可以收斂毛孔的爆火的一款產品

用起來會涼涼的，因為加了辣薄荷成分

但是不能說是收毛孔的水，它嚴格來說是去角質的二次清潔水

有一定的刺激性

一個月用一次挺好

致己新顏的健康水

自用了很久一直用來清潔後溼敷的

用上去沒有涼的感覺

但是擠完紅紅的鼻頭確實會消紅

加了不少抗菌鎮靜成分

對控制油脂分泌也有效果

鼻頭用完清爽了很多

崔大圓子醬

首先，先說幾個很常見也很普遍的誤區:

1.護膚品就可以解決毛孔粗大問題

收斂水是最常被推薦的，其實收斂劑是通過將毛孔和汗腺孔堵住，來實現收縮毛孔的，首先不能從根本上解決問題，其次很多成分會刺激皮膚。不建議依賴這種方法。

2.很多人推薦××藥物治療，藥店就可以買到，簡單省事

請不要看到這些推薦就買來用，畢竟是藥物，還請先諮詢醫生，先諮詢醫生，先諮詢醫生。不同的用法和用量也會產生不同的副作用。

3.用吸附性面膜，火山泥、竹炭纖維面膜，吸附一下？

並沒有什麼太大作用，這種類似產品只能吸附皮膚表面，根本無法做到深入毛孔內部，所以收效甚微，單獨使用真的沒什麼用。

怎麼解決毛孔粗大？

1.養成好的生活作息和健康的飲食習慣

早睡早起，不要再熬夜了！！！

拒絕高熱量、高糖分、高鹽度、油炸、辛辣的食物，儘量吃的清淡些吧！要知道並從口入是真的。

皮脂腺分泌受到多種因素的影響，改善飲食、作息習慣是從根本上解決問題。

2.做好防曬

防曬這件事，是最重中之重的，和任何肌膚問題都可以扯上關係。

粉刺其實就是因為皮膚中的一種角鯊浣容易被紫外線氧化而形成的。所以說要好好做好防曬工作哦！

3.去角質

用產品來軟化，然後祛除角質，把老化的角質帶走，這樣看來順理成章。

推薦使用含有水楊酸成分的護膚品，不推薦使用含有水楊酸的洗面奶，只在臉上停留一會，很難有大效果。水楊酸酸性較大，會有一定刺激性，建議第一次使用可以現在手臂實驗。

敏感肌不建議使用。

4.控油

皮脂腺分泌過多，出油就會嚴重，但皮脂腺的分泌受很多因素的影響，遺傳、年齡、高溫等。

如果出油特別嚴重建議去看醫生。

不太嚴重，就要從很遠做起，使用溫和的氨基酸潔面，清爽的水乳等就可以。

喜歡我可以關注我哦，讓我們一起科學護膚。

婷婷醬呀

首先要明確是什麼原因導致的毛孔粗大，再根據類型進行改善。

有三種類型：角質型毛孔粗大、缺水性毛孔粗大、老化型毛孔粗大

角質型毛孔粗大

原因：清潔不夠及時、飲食過於油膩

主要是由於角質層堵塞毛孔，肌膚的角質層要及時代謝才能使得肌膚保持光滑細嫩的狀態，如果毛孔打開時使得沒有及時代謝的角質層進入了毛孔，或者毛孔本身被堵塞就會使得毛孔撐大。

毛孔之所以變成黑色的是因為角栓被氧化。

飲食過於油膩也會導致皮膚泛油毛孔粗大，以前因為長痘去看醫生的時候醫生也建議在治療期間儘量少吃排骨、肥肉之類的。飲食清淡，蔬菜水果多吃一些。

解決方案：徹底清潔，並注重皮膚水油平衡。

• 去角質的產品有很多，按照強度排序的話，磨砂型力度是最強的，再來是化妝水型、面模型、乳液型。
  

• 中性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚可以選擇以上四種。

  
  

• 乾性肌膚、痘痘肌建議使用用含植物的脫角質乳，可以溶解皮膚表層老化的細胞，或者化妝水型產品比較溫和無刺激。
  

2、每週去一次角質，如果肌膚敏感，可以一個月做一次。因為肌膚的生長週期是一個月，可以去美院，或者自己用去角質的產品。去角質的時候要注意力度。如果過分去除角質容易導致皮膚水分流失、皮膚變幹。
3、定期去美院做深層清潔，有些日常基護做不到的，可以交給專業的美容機構。

缺水性毛孔粗大

給肌膚補水鎖水也是很關鍵的，這類肌膚容易乾燥長皺紋鼻頭兩翼毛孔粗大，皮膚缺水。毛孔開口角質層變薄，毛孔明顯擴張，毛孔附近膠原蛋白流失，而且看起來很沒精神。

解決方案：

可以經常敷水膜，自己做的水膜可以天天敷，給肌膚補水。敷水膜是最安全也是比較有效的辦法。

如果皮膚過於乾燥，皮膚吸收水分會很快，堅持下來，水分充足了會發現毛孔變小，並且不容易長皺紋。補水可以抑制皮脂分泌。

除了日常的水乳霜用起來以外，在潔面後就要使用，如果隔了很長時間才塗抹，效果會減弱。還要定期敷上補水面膜。

要塗上隔離霜，可以給肌膚鎖水，避免水分流失。

儘量不要熬夜、飲酒。

老化型毛孔狹長

特徵是隨著年齡增長，膠原蛋白與彈力蛋白變得脆弱，無力支持肌膚，導致毛孔周圍肌膚凹陷情況，毛孔呈現水滴狀，毛孔狹長。護膚品使用不當也會使得毛孔粗大。

解決方案：選擇能增生膠原蛋白的產品，收縮已經形成的毛孔。可以選擇fancl的毛孔修飾霜。

日常基護也要做到位，清潔、補水、防曬。

改善毛孔是項長期的工作，切忌心急，強行用收斂水或者去市面上亂買產品，肌膚清潔不到位容易使得皮膚受到傷害。同時內調注重睡眠也很關鍵。

希望你皮膚越來越好哦~

紳士種草機scallion

毛孔粗大是令許多女生煩惱的問題，想要讓毛孔變小，皮膚看起來光滑其實也很簡單，只要做到以下幾點，你就可以擁有完美奶油肌。

1、徹底清潔皮膚

皮膚的清潔程度對毛孔的影響是巨大的，皮膚表層的汙垢喝一些微生物以及皮膚分泌物，如果不能夠及時清理，就會在皮膚表層形成一層髒髒的殼，然後堵塞毛孔 ，日積月累的沉澱下來就會讓毛孔越來越粗大.所以在洗臉的時候一定要徹底清洗，這樣既能保持皮膚整潔又能夠改善毛孔粗大。

2、用溫水洗臉

洗臉一定要用溫水，因為溫度過低的水會使皮膚緊收，進而毛孔也會收縮，血液循環沒那麼流暢，以及不能很好的清洗毛孔裡的汙垢，用溫水洗的話，既能增加血液流通，又能夠更徹底的清洗汙垢。

3、多喝水

水是萬物之源，女人是水做的，喝水的功效相必大家已經耳熟能詳了，排毒養顏等等，補水之後對皮膚毛孔的收縮有著很大的幫助。

4、用爽膚水溼敷

潔膚後，一定要拿化妝棉敷，敷不是拍爽膚水夏天收毛孔控油調整膚色是主要任務。溼敷對於改善毛孔粗大和膚色暗沉有很好的效果。

5、定期清理毛孔

冰凍三尺非一日之寒，想要使毛孔粗大的問題有所改善，不是一日之功，要堅持不斷的清理毛孔，在慢慢的改變中會越來越好的。

想美

　　毛孔粗大，從某種意義上講，屬於皮膚組織的老化、萎縮，這種皮膚的老化是不可避免的，通常到了某個年齡段，皮膚毛孔就會鬆弛，血液循環也會逐漸不流暢，皮膚代謝開始變慢。但是，毛孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，也會致使毛孔擴大。不論如何，毛孔粗大，總會讓素顏的人皮膚看起來坑坑窪窪、粗粗糙糙。那麼，如何改善毛孔粗大呢?下面就談談幾個妙招，以作共享。

　　1、檸檬汁洗臉。

　　油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可以收斂毛孔外，還能減少粉刺和麵皰的產生。但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上。

　　2、雞蛋橄欖油緊膚。

　　將1枚雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一週做1-2次可讓肌膚緊實，改善毛孔粗大的問題，促進皮膚的光滑細緻。

　　3、果醋綠豆緊縮毛孔。

　　小西紅柿洗淨，切成小塊。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。潔面後將調製好的面膜敷在臉上，避開眼部及唇部周圍。靜置15分鐘，用清水沖洗乾淨。每週1-3次。

　　4、維C黃瓜緊緻肌膚面膜。

　　把黃瓜洗淨，去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀，把維生素C片磨成粉狀。接著磨成粉末狀的維生素C片、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調成泥狀。潔面後，將面膜均勻地塗抹在臉上，避開眼部及唇部，約15分鐘後，用清水洗淨。

　　這款面膜主要作用是為了緊緻肌膚，如果肌膚比較粗糙，可以先按摩肌膚再敷面膜。

　　5、白醋+甘油。

　　將白醋與甘油以5:1的比例混合攪拌均勻後，作為爽膚水或用面膜紙做成面膜用，堅持每天敷2～5分鐘，大概一週就能見效。具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。此方比較適合乾性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以試一下，如果感覺油膩可以試其他方法。

　　6、小蘇打+洗面奶。

　　將洗面奶置於手心，添加少許小蘇打，用清水揉搓開，潔面的同時還能收縮毛孔，而且還能減淡黑頭問題。長期堅持會發現毛孔隱形了，肌膚更加乾淨清爽。

　　7、珍珠粉+蛋清。

　　打一個雞蛋取其蛋清備用，在蛋清里加入適量的珍珠粉，攪拌均勻後塗抹於臉上10-15分鐘，清水洗乾淨。可以起到收縮毛孔、美白肌膚的作用。

　　8、茶水敷面。

　　每天清潔面部後，用化妝棉蘸取茶水塗在臉上，再進行敷面，記住使用後一定要用清水洗淨，否則面如茶色就不好看了，茶水有美白養顏、收縮毛孔的功效，護膚功效較好。

　　溫馨提示：收縮毛孔是一件需要長期堅持的事情，在日常生活中，需要注意：

　　1、每天一定逐一徹底清潔皮膚，特別是有化妝的人;

　　2、規律作息，勞逸有度，避免熬夜;

　　3、注意飲食，少吃或不吃辛辣、油炸類的食品;

　　4、冷、熱水交替洗臉。溫水洗臉可以更好的將潔面產品的殘留部分清洗乾淨，之後用冷水洗臉可以達到冷熱交替、收縮毛孔的作用。

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關鍵字: 粗大 毛孔 美容